پروتئینهای گیاهی به طور معمول تمام اسید آمینههای ضروری را ندارند، بنابراین لازم است ترکیبی از حداقل دو پروتئین گیاهی مانند غلات و حبوبات مصرف شود تا یک پروتئین با کیفیت بالا به بدن برسد؛ مانند عدسپلو، لوبیاپلو، باقلاپلو، ماشپلو.
کد خبر: ۳۱۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
محصولات غذایی مناسبتی، از شکلاتها گرفته تا بستهبندیهای رنگارنگ و محدود زمان، با دقتی مشابه صنعت دخانیات طراحی میشوند. به گفته دکتر اشلی گیرهارت - پژوهشگر اعتیاد غذایی، شرکتهای غذایی با ترکیب طعم، شکل، رنگ و خاطرات خوش دوران کودکی، نوعی وابستگی احساسی ایجاد میکنند.
کد خبر: ۳۱۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
این سبزی هم چنین در سال ۲۰۱۸ رتبه اول را در میان گیاهان ضد افسردگی گرفت.برخی از مواد غذایی دارای تأثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت شما هستند.
کد خبر: ۳۱۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف برخی مواد غذایی خاص میتواند به مینای دندان آسیب برساند یا فواید خاص برخی خوراکیها را خنثی کند. در این مقاله به بررسی مواد غذایی میپردازیم که پس از مصرف آنها یا نیازی به مسواک زدن فوری نیست یا بهتر است مسواک زدن به تأخیر افتد.
کد خبر: ۳۱۸۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
ایران بعد از سودان جنوبی با تورم ۶۴ درصدی در حوزه مواد غذایی در رتبه دوم قرار دارد.
کد خبر: ۳۱۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
یخچال بهعنوان یکی از اصلیترین لوازم خانگی، نقشی کلیدی در زندگی روزمره خانوادهها دارد. این وسیله نهتنها مسئول خنک نگهداشتن مواد غذایی است، بلکه مستقیماً با سلامت افراد، کاهش هزینههای خانوار و مدیریت مصرف انرژی ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۱۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
کد خبر: ۳۱۸۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
غذاهایی در برنامه غذایی شما ممکن است ریزش مو را بیشتر کند. در این مطلب به ۵ غذا اشاره کردهایم که میتوانند از مقصران مخفی ریزش موی شما باشند.
کد خبر: ۳۱۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
صبحانه کبد چرب یکی از مهم ترین وعده هایی است که تاثیر مستقیمی بر سلامت این اندام ایجاد می کند. کبد وظیفه تصفیه سموم، متابولیسم چربی ها و تنظیم قند خون را برعهده دارد اما سبک زندگی ناسالم، مصرف غذاهای فرآوری شده و چربی های مضر می توانند به مرور زمان باعث تجمع چربی در آن شوند.
کد خبر: ۳۱۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
نظر علم در این باره کاملا واضح است: شما به پروتئین جامد، چربیهای سالم، کربوهیدراتهای مناسب و آن ریزمغذیهای کوچک نیاز دارید تا سوخت سنتز پروتئین عضلات (موتور رشد و ترمیم عضلات ) را تأمین کنید. فرقی نمیکند که تازه شروع کردهاید یا سعی میکنید با افزایش سن، قدرت خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۱۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
طبق این بررسیها املت ویژه دونفره شامل تخممرغ، سوسیس، قارچ و سایر مخلفات، با قیمت ۵۰۵ هزار تومان عرضه میشود.اگر بخواهید تنها یک وعده بخورید، املت تکنفره قارچ و سوسیس با نان سنگک حدود ۴۰۰ هزار تومان برایتان هزینه دارد.
کد خبر: ۳۱۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
آزادسازی واردات مواد غذایی (بدون محدودیت در کمیت و کیفیت) بدون اختصاص ارز از سوی دولت، بهترین راه برای کاهش قیمت مواد غذایی در بازار و رفع کمبودهاست.
کد خبر: ۳۱۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
سلامت روده ها به عنوان بخش مهمی از بدن تحت تاثیر غذایی است که می خوریم. در این مقاله نکات مهم برای سلامت روده را به شما میگوییم تا با رعایت این نکات بتوانید سلامتی کل بدن خود را بیشتر حفظ کنید.
کد خبر: ۳۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
طبق برآورد این نهاد، تورم خوراکیها در سپتامبر 57/5 درصد بوده و مقایسه یکساله نشان میدهد نرخ تورم از26/3 درصد در دسامبر 2024 به سطحی بیسابقه افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۱۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
بیماریهای کلیوی جزو بیماریهایی هستند که باید جدی گرفته شوند و درمان آنها حتما باید تحت نظارت پزشک انجام شود. این بیماریها جزو امراض رایج در ایران و دنیا هستند. طبق گزارشی که توسط سازمان بهداشت جهانی منتشر شده ، تقریباً ۶۷۴ میلیون نفر در دنیا با بیماری مزمن کلیه زندگی میکنند.
کد خبر: ۳۱۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
رژیمهای غذایی سالم در نگاه اول تفاوتهایی با هم دارند، اما وجه اشتراک آنها قابل توجه است. بیشتر این الگوها بر پایه غذاهای گیاهی هستند، مصرف چربیهای سالم را توصیه میکنند، قندهای ساده و نمک را به حداقل میرسانند و به جای غذاهای فرآوریشده، بر مواد غذایی طبیعی تأکید دارند.
کد خبر: ۳۱۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
برنج بعد از گندم، دومین کالای اساسی در سبد غذایی خانوارهای ایرانی است که حالا با حذف ارز ترجیحی با قیمتی سهبرابر قیمت پیشین عرضه میشود. اختلاف قیمتی که بهدلیل افزایش قیمت دلار و تفاوت بسیار زیاد آن با دلار ۲۸ هزار و ۵۰۰ تومانی پیشین بهوجود آمده است.
کد خبر: ۳۱۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
وقتی معدهتان درد میکند، دلپیچه دارید یا حالت تهوع و استفراغ به سراغتان آمده، انتخاب غذا اهمیت زیادی دارد. خوردن مواد نامناسب میتواند علائم را بدتر کند، بهویژه اگر اسهال یا استفراغ داشته باشید. در ادامه، راهنمای ساده و کاربردی تغذیه در زمان ناراحتی معده را میخوانید.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
کارخانههای مواد غذایی با بهکارگیری روشهایی مانند کمکردن وزن بستهبندی و تغییر در ترکیب محصولات، بهصورت غیرمستقیم قیمتها را بالا بردهاند؛ اقدامی پنهان که فشار مضاعفی بر مصرفکنندگان وارد میکند.
کد خبر: ۳۱۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۳۱۷۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
