«اسکات مالون» - مشاور ازدواج و خانواده - میگوید افسردگی در مردان اغلب با تصویر رایج یعنی غم و گریه تفاوت دارد و همین موضوع تشخیص را دشوار میکند.
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربههای تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالشهای عاطفی همگی میتوانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب میتواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟
از دست دادن عزیزان یکی از تلخ ترین و دشوارترین لحظات زندگی هر انسانی است. در چنین شرایطی، بازماندگان نیازمند حمایت عاطفی و همدردی اطرافیان خود هستند.
نینا واسان بنیانگذار و مدیر آزمایشگاه نوآوری سلامت روان استنفورد توضیح میدهد که دلیل این امر آن است که خاطرات پیش از آنکه قابل بازیابی باشند، باید «رمزگذاری» شوند.
وقتی در زندگی روزمره هیچ اتفاق چشمگیری نیفتاده است. هیچ مشکلی حل نشده است. صندوق ورودی ایمیلها و پیام های دریافتی همچنان سر جای خود است. قبضها هنوز هستند. با این حال، چیزی تغییر میکند. ذهن که پیشتر همه چیز را سفت و سخت چسبیده بود، اندکی رها میشود.
نزدیک به نیمی از آمریکایی ها می گویند خجالتی هستند و به نظر می رسد کمرویی مسئله ای جهانی و رو به افزایش است. تکنولوژی هم در این موج کمرویی نقش بسزایی دارد و هر روز آدم های بیشتری می توانند پشت کامپیوتر خود مخفی شوند و از برخورد های رو در رو دوری کنند.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد استرس میتواند عملکرد بخشهایی از مغز را که مسئول حافظه و مسیریابی هستند، مختل کند و باعث سردرگمی و فراموشی موقت شود.
فکر کردن یکی از ارزشمندترین تواناییهای انسان است، اما زمانی که ذهن لحظهای از تولید افکار دست برنمیدارد، همین ویژگی میتواند به منبع اضطراب، خستگی و ناآرامی تبدیل شود.
جدی بودن برای کسب احترام دیگران خیلی مهم است. احترام را به شما نمیدهند بلکه باید آن را بدست آورید.
افراد خودشیفته معمولاً این را انکار میکنند، اما یک حقیقت ساده وجود دارد: آنها فقط به یک نوع آدم احترام میگذارند؛ کسانی که اصلاً وارد بازیشان نمیشوند. نه آدم مهربان، نه آدم منطقی، نه کسی که توضیح میدهد یا صبوری میکند.
