رنگ آبی سالهاست که در طراحی محیطهای کاری، آموزشی و حتی فناوریهای دیجیتال مورد توجه قرار دارد. دلیل این توجه تنها جنبه زیباییشناختی نیست؛ بلکه تحقیقات نشان میدهند نور و رنگ میتوانند بر نحوه عملکرد مغز، میزان هوشیاری و الگوی خواب انسان تأثیر بگذارند.
ترس از والدین گاهی دردناکتر از خود طلاق است. لازم است مفهوم «شکست» در ذهن والدین بازتعریف شود. طلاق لزوما شکست در زندگی نیست، بلکه پایان یک رابطه است.
پژوهشهای جدید نشان میدهند تنهایی مزمن ممکن است روی مغز، حافظه و حتی طول عمر اثر بگذارد؛ تا جایی که برخی متخصصان، آن را با خطراتی مثل سیگار کشیدن مقایسه میکنند.
محققان گزارش دادند که دادههای جمعآوریشده از 36 مطالعه هیچ ارتباط معناداری بین داروهای ضد افسردگی و اختلالات رشدی در کودکان نشان نداد.
نسل Z یا نسل نت به متولدین اواخر دهه ۷۰ تا ۹۰ شمسی گفته می شود، نسلی که در دنیای دیجیتال بزرگ شده، استقلالطلبی، آگاهی اجتماعی بالا و وابستگی به فناوری از ویژگی هایشان است.
فرقی ندارد در استادیوم تماشاگر باشید یا از خانه دنبال کنید؛ هواداری ورزشی با رضایت بیشتر از زندگی، افسردگی کمتر و احساس تنهایی پایینتر همراه است.
زمانی که درباره استرس امتحان صحبت میشود، افراد باید توجه داشته باشند که استرس و اضطراب همیشه پدیدهای منفی نیستند؛ در بسیاری از موارد اگر فرد هیچ میزان استرس و اضطرابی نداشته باشد، انگیزه کافی برای مطالعه، یادگیری و آمادگی بیشتر را نیز نخواهد داشت. بنابراین این تصور که استرس در همه ابعاد خود ناراحتکننده و زیانآور است، تصور درستی نیست.
اولین حس کسی که زندگیاش مستقل و برای زندگیاش برنامهریزی داشته اما بعد از جدایی بنابر دلایل اجتماعی و یا اقتصادی مجبور میشود با خانواده پدری و مادریاش زندگی کند، بیاستقلال شدن است که اگر تداوم یابد میتواند حتی منجر به افسردگی شود.
یادگیری برخی از مهارتهای خرید هوشمندانه و کنار گذاشتن برخی عادات قدیمی و برنامهریزی وعدههای غذایی میتوانند به شما کمک کنند که هم غذای سالمی برای خانوادهتان فراهم آورید و هم در هزینهها صرفهجویی کنید.
در جامعهای که بهرهوری مداوم ارزش تلقی میشود، بسیاری از افراد بهدلیل سحرخیزی، شببیداری یا حتی چرتزدن مورد قضاوت قرار میگیرند؛ پدیدهای که کارشناسان میگویند میتواند چرخهای از اضطراب و بیخوابی ایجاد کند.
