اگر هنگام یک دوش طولانی و داغ، متوجه شدید ریزش موهایتان بیشتر شده است، شاید بد نباشد عادت به نوشیدن نوشابه را دوباره بررسی کنید چرا که طبق یک بررسی جدید، مصرف زیاد نوشیدنیهای شیرین میتواند با ریزش مو مرتبط باشد.
کد خبر: ۳۱۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
تریگلیسیرید نوعی چربی در خون شماست و در واقع شایعترین نوع چربی در بدن است. وقتی غذا میخورید، بدنتان کالریهای اضافی را که فوراً نیاز ندارد به تریگلیسیرید تبدیل میکند.
کد خبر: ۳۱۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
کفیر یک نوشیدنی تخمیری شبیه ماست است که پر از باکتریهای مفید روده است. مطالعات نشان میدهند مصرف منظم کفیر باعث کاهش وزن و کوچک شدن دور کمر میشود.
کد خبر: ۳۱۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
«پریبیوتیکها» با تقویت عملکرد میکروبیوم روده، به سلامت این عضو و تنظیم دستگاه گوارش کمک میکنند.شاید «پروبیوتیک» اصطلاح آشنایی برایتان باشد؛ باکتریهای مفیدی که در روده عملکردهای متعددی، از تسهیل هضم تا مدیریت وزن، دارند.
کد خبر: ۳۱۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی تهران با بیان اینکه روغن در بازار موجود است و کمبودی نداریم گفت: به دلیل قیمت گذاری غیرمنصفانه و برچسب قیمت بدون احتساب سود منطقی عمده فروشی ها و خرده فروشی ها عرضه این کالا را در بازار عمده فروشی با کاهش روبرو کرده است.
کد خبر: ۳۱۳۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
رژیم غذایی یک فرد نجاتیافته از سرطان معمولاً بر غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوهها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی تمرکز دارد، در حالی که مصرف غذاهای فرآوری شده، شکر و چربیهای اشباع را به حداقل میرساند.
کد خبر: ۳۱۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
محققان گزارش دادند افرادی که حدود ۱۱ وعده غذای فوق فرآوری شده در روز مصرف میکردند، ۲.۵ برابر بیشتر از افرادی که کمترین مقدار را مصرف میکردند، در معرض خطر ابتلاء به سه یا بیشتر علائم اولیه پارکینسون بودند.
کد خبر: ۳۱۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در کنار مصرف میوهها، مصرف غذاهای پروتئینی گیاهی (دانهها، مغزها، حبوبات و آجیلها) و پروتیینهای حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات باعث افزایش توان جسمی افراد میشود.
کد خبر: ۳۱۲۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
افراد بالای ۴۰ سال برای کاهش چربی بدن بدون از دست دادن توده عضلانی، نیازمند ترکیبی از تغذیه هوشمند، تمرینات قدرتی و مصرف کافی پروتئین هستند.
کد خبر: ۳۱۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
در دنیای مدرن، برقی که به خانه ها و صنایع انرژی می دهد، نقش بسیار حیاتی دارد. یکی از بزرگ ترین چالش ها در زمان قطع برق، حفظ مواد غذایی و جلوگیری از فساد آنهاست. حفظ مواد غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که علاوه بر جلوگیری از هدر رفتن منابع مالی، به بهبود سلامت فردی و خانوادگی نیز کمک می کند.
کد خبر: ۳۱۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
تغذیه مناسب در پیادهروی اربعین برای حفظ سلامتی و انرژی ضروری است. توصیه میشود از غذاهای سالم و مقوی، نوشیدنیهای خنک و میوههای تازه استفاده کنید. از مصرف غذاهای پرچرب، شور و سنگین خودداری کنید و حتما بهداشت مواد غذایی را رعایت کنید.
کد خبر: ۳۱۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
تغذیه مناسب و اصولی میتواند تأثیر زیادی بر سلامت چشمها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماریهای چشمی کمک میکند، بلکه میتواند از سلامت چشمها نیز محافظت کند.
کد خبر: ۳۱۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
سیستم ایمنی روده بخشی از دفاع بدن است که در دیواره داخلی روده قرار دارد. این بخش شامل سلولهایی است که وظیفه دارند با باکتریها، ویروسها و دیگر عوامل خارجی مبارزه کنند. بیش از ۷۰ درصد سلولهای ایمنی بدن در روده وجود دارند، به همین دلیل سلامت این بخش برای کل بدن اهمیت دارد.
کد خبر: ۳۱۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
کمبود تغذیه می تواند مانع رشد کودک شود و مانع از رسیدن آنها به قد متوسط برای سن خود شود. بنابراین، تامین غذاهای غنی از مواد مغذی برای رشد قد کودک ضروری است.
کد خبر: ۳۱۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
بر اساس اعلام سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد، غذاهای فوق فرآوری شده حاوی موادی هستند که هرگز یا به ندرت در آشپزخانهها استفاده میشوند، یا حاوی دستههایی از افزودنیهایی هستند که عملکرد آنها به خوش طعمتر یا جذابتر کردن محصول نهایی میانجامد.
کد خبر: ۳۱۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
لویسانا کاررو، مربی تغذیه و تناسب اندام، در اینستاگرام خود بهطور منظم نکاتی در مورد کاهش وزن، ورزش، و سبک زندگی سالم منتشر میکند.
کد خبر: ۳۱۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
چاقی مفرط یکی از چالشهای مهم امروزی برای انسان در دنیای مدرنیته است. برای همین بیشتر کسانی که دارای این عارضه هستند تلاش میکنند تا بوسیله رژیم مناسب، علاوه برای رسیدن به اندام مناسب، سلامتی خود را بازیابی کرده و از بیمارهای مرتبط با آن دوری کنند. اما گرسنگی از جمله مهمترین موانع برای رسیدن به این آرزو محسوب میشود.
کد خبر: ۳۱۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
برخی افراد تخممرغ آبپز را ترجیح میدهند، برخی دیگر عاشق بافت لطیف تخممرغ همزده هستند و عدهای هم لبههای برشتهی نیمرو را دوست دارند. اما هر کدام از این روشها چه تأثیری بر سلامتی دارند؟
کد خبر: ۳۱۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
افراد دچار این عارضه باید وعدههای غذایی را در حجم کم و کوچک اما به دفعات و مکرر استفاده کنند. یعنی بهجای ۲-۳ وعده بزرگ، ۵-۶ وعده کوچک در روز مصرف شود. معده پر، تخلیه را کندتر میکند و علائم را تشدید میکند.
کد خبر: ۳۱۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
چالش تابستان برای مادران باردار، تنها گرمای هوا نیست؛ بدن آنها در این فصل نیاز بیشتری به مراقبت، آبرسانی و تغذیه سالم دقیق دارد. انتخاب درست مواد غذایی در این دوران حساس، نقش حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا میکند.
کد خبر: ۳۱۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
