تنها کاری که لازم است بکنید دقت به مواد غذایی است که بدن شما آنها را جذب میکند. یکی از کارهای قابل توجه این است که از خوردن شامهای چرب و سنگین در شب خودداری کنید. جدا از مسالهی تناسب اندام و افزایش وزن، این مساله باعث میشود دستگاه گوارش شما به سختی بیفتد و با مشکل مواجه بشود.
کد خبر: ۳۰۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه میشود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکملها بروید.
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کد خبر: ۳۰۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا میتواند نتیجه دهد. اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل وجود ندارد، اما توجه دقیق در مورد آنچه میخورید ممکن است بهترین شانس برای بهینهسازی سلامت شناختی شما باشد.
کد خبر: ۳۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
کد خبر: ۳۰۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
به گفته متخصصان، با این حال شواهد فزایندهای وجود دارد که نشان میدهد این ماده از بدن در برابر برخی سرطانها نیز محافظت میکند.
کد خبر: ۳۰۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
بیشترین هزینه خانوادههای ایرانی به بخش مسکن با متوسط ۳۴.۷ درصد و پس از آن به مواد غذایی و خورد و خوراک خانوار با ۲۹.۹ درصد اختصاص داشته که در مقایسه با ۱۴۰۱ سبد هزینههای خانوار ۴۴ درصد بزرگتر شده است.
کد خبر: ۳۰۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
بوی بد یخچال معمولاً به دلایل مختلفی ایجاد میشود که بیشتر آنها مربوط به فساد مواد غذایی یا عدم رعایت بهداشت در داخل یخچال است. یکی از اصلیترین دلایل بوی نامطبوع، فساد غذاهایی است که در یخچال نگهداری میشوند.
کد خبر: ۳۰۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
سردی معدی اصطلاحی است که معمولاً برای توصیف وضعیتی استفاده میشود که در آن سیستم گوارشی احساس ناراحتی یا اختلال میکند که اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد، غذاهای سرد یا تغییرات ناگهانی دما ایجاد میشود. سردی معدی به بیماری خاصی اشاره ندارد، اما علائمی مانند نفخ، حالت تهوع، سوء هاضمه و گاهی اوقات اسهال یا استفراغ را از خود نشان میدهد.
کد خبر: ۳۰۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
افزایش قیمتهای جهانی روغن خام مهمترین عامل برای این افزایش قیمت اعلام میشود، با این حال بهدلیل رعایت نشدن حاشیه سود بنکداران مواد غذایی و خردهفروشان برخی خبرها حکایت از کاهش توزیع روغن همزمان با افزایش قیمت آن دارد.
کد خبر: ۳۰۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
سیدمرتضی صفوی با بیان اینکه سلامت تغذیه یکی از مهمترین موضوعاتی است که میتواند در بهبود سلامت جسمی و روحی مؤثر باشد، اظهار کرد: بسیاری از افراد با کمخونی و فقر آهن درگیر هستند که استفاده از مکملهای آهن یکی از راههای جلوگیری از ابتلاء به بیماری کمخونی و فقر آهن است.
کد خبر: ۳۰۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
بهتازگی انجمن بینالمللی غدد درونریز به امید رفع برخی از ابهامات، دستورالعملهای جدیدی برای مصرف مکملهای ویتامین D ارائه داده است.
کد خبر: ۳۰۳۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ارتش، در گفتگو با خبرآنلاین میگوید: هل مزاج گرم و خشک و در درجه دوم قدرت قرار دارد، یعنی خیلی قوی نیست و مصرف آن در مقادیر کم به مصرف کننده آسیبی نمی زند، اما میتواند مخصوصا برای افراد با مزاج گرم، ایجاد سردرد کند.
کد خبر: ۳۰۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
حسین فرهادی، اظهار داشت: خبر جایگزینی ارز بازار توافقی با ارز نیمایی این سیگنال را به بازار داده که ممکن است قیمت ارزی که به واردات کالاهای اساسی اختصاص پیدا میکند افزایش یابد و متاسفانه تولیدکنندگان و واردکنندگان در عرضه این کالاها با احتیاط رفتار میکنند.
کد خبر: ۳۰۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
ریزش موی انسان تا ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است. مردان و به میزان کمتری زنان معمولاً با افزایش سن، موهای بیشتری از دست میدهند. با این حال، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماریهای خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو.
کد خبر: ۳۰۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
جگر مرغ یکی از غذاهای سنتی است که به دلیل مواد مغذی فراوان، نقش مهمی در تقویت سلامت بدن دارد. اما مصرف آن به دلایلی از جمله تجمع سموم و آنتیبیوتیکها در بافت، میتواند برای بدن مضر باشد. در ادامه، به بررسی فواید و خطرات مصرف جگر مرغ و نکاتی برای مصرف ایمن آن میپردازیم.
کد خبر: ۳۰۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
ما شاهد قیمت های بسیار بالاتری در غذاهای اصلی مانند تخم مرغ، گوشت گاو و شیر هستیم. این دلارها حتی برای باهوش ترین خریدار هم جمع می شوند. افزایش ۱۲ درصدی قیمت ها به این معنی است که اگر بودجه خواربار فروشی شما معمولاً ۵۰۰ دلار است، اکنون به ۵۶۰ دلار افزایش یافته است.
کد خبر: ۳۰۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
همه ما میخواهیم خانوادههای خود را سالم نگه داریم. اما گاهی اوقات یک اشتباه ساده در نحوه رسیدگی و تهیه غذا می تواند منجر به بیماری جدی شود. در مورد برخی از میکروب ها مانند سالمونلا، فقط مقدار کمی از غذای نیم پز کافی است تا مسمومیت غذایی ایجاد شود و فقط یک طعم کوچک غذا با سم بوتولیسم می تواند باعث فلج و حتی مرگ شود شما می توانید با اجتناب از این اشتباهات از خانواده خود محافظت کنید.
کد خبر: ۳۰۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
برنامههای نظارت فعال به عنوان یک روش درمانی که بر پایش منظم سرطان بدون مداخله فوری با جراحی یا درمانهای سنتی متکی است، تعریف میشود.
کد خبر: ۳۰۳۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
مکملهای کلسیم به اشکال مختلف قرص، کپسول، پودر و لیکویید موجود هستند؛ بنابراین یکی از تفاوتهای اساسی که با یکدیگر دارند، ساختار کلسیم موجود در آنها است و براین اساس کلسیم را میتوان به چهار مدل سیترات، کربنات، گلوکونات و لاکتات تقسیم کرد که از نظر میزان جذب هم با یکدیگر متفاوت هستند.
کد خبر: ۳۰۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
