سعید سینا متخصص جراحی لاغری و زیبایی در خصوص افراد نیازمند به جراحی چاقی، گفت: مقدار عدد BMI یا شاخص توده بدنی هر فرد بیانگر نوع نیاز او به انجام جراحی لاغری است و در افرادی که BMI بالای ۳۵ دارند جراحیهای لاغری؛ اسلیو و بایپس انجام میگیرد.
کد خبر: ۳۱۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
تخم شربتی، گیاهی خودرو با سابقهای طولانی در طب سنتی، امروزه بهعنوان یک سوپرفود شناخته میشود. این دانههای سیاه و ریز، سرشار از مواد مغذی مانند امگا ۳، فیبر، کلسیم، آهن و آنتیاکسیدانها هستند و فواید بیشماری برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا برای لاغری کربوهیدرات باید کاملا از رژیم غذایی حذف شود؟، مطرح کرد: کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی بدن هستند. بنابراین، رژیم غذایی بدون کربوهیدرات ممکن است منجر به کاهش انرژی و خستگی شود.
کد خبر: ۳۱۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد.
کد خبر: ۳۱۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا به لاغری کمک میکند؟، مطرح کرد: سرکه سیب و آبلیمو به احتمال زیاد برای کاهش وزن موثر نیست. طرفداران سرکه سیب ادعا می کنند که این سرکه دارای فواید بی شماری برای سلامتی است و نوشیدن مقدار کم یا مصرف مکمل قبل از غذا به کاهش اشتها و سوزاندن چربی کمک می کند، با این حال، پشتیبانی علمی برای این ادعاها وجود ندارد.
کد خبر: ۳۱۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
دانههای روغنی و یا همان آجیلها همانند گردو، بادام، کشمش، فندق، سویا، نخودچی، تخمه آفتابگردان و کنجد و سایر این قبیل دانهها سرشار از مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بدن است که باید به مصرف آن توجه بیشتری کرد.
کد خبر: ۳۱۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
عبدالرضا پازوکی جراح عمومی گفت: متأسفانه امروزه شاهد تبلیغاتی گسترده پیرامون روشهایی هستیم که هیچگونه تأییدیه علمی ندارند؛ از جمله تزریق بوتاکس برای کاهش وزن. این قبیل اقدامات نهتنها بیاثر هستند، بلکه میتوانند سلامت فرد را نیز تهدید کنند.
کد خبر: ۳۱۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
زیره به طور طبیعی باعث افزیش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و می تواند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را از بین ببرد.هضم خوب، کلید کاهش وزن است زیرا وقتی هضم ضعیف باشد بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی نیست و ممکن است مانع از بین بردن سموم بدن شود.
کد خبر: ۳۰۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
بسیار شنیدهایم که نوشیدن آب با لیمو بهصورت ناشتا متابولیسم را تقویت میکند، چربیسوزی را افزایش میدهد، و بدن را سمزدایی میکند. این عادت، که در شبکههای اجتماعی محبوب شده، بهعنوان راهی ساده برای کاهش وزن و بهبود سلامت ترویج میشود. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید میکنند؟
کد خبر: ۳۰۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
چاقی مدتهاست که با نارسایی قلبی، عارضهای که در آن قلب قادر به تلمبه کردن مؤثر خون نیست و منجر به علائمی مانند خستگی، تنگی نفس و تجمع مایعات میشود، مرتبط شده است. بیامآی به طور سنتی معیار استاندارد برای چاقی بوده و این شاخص چربی بدن را بر اساس قد و وزن محاسبه میکند، اما محل ذخیره چربی در بدن را نشان نمیدهد.
کد خبر: ۳۰۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
یکی از راههای لاغری سریع که در سالهای اخیر در دنیا رایج شده، استفاده از آمپولهای لاغری مثل اوزِمپیک و وگووی و ... است. این داروها در اصل برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ طراحی شدهاند، اما چون در کاهش وزن هم موثرند، چند سالی است که برای این کار هم مورد استفاده قرار میگیرند و تاییدیه FDA (سازمان غذا و داروی آمریکا) را هم دارند.
کد خبر: ۳۰۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
هرچه متابولیسم سریعتر باشد، بدن کالری بیشتری میسوزاند و در نتیجه کاهش وزن و سلامت جسمانی بهتری را تجربه خواهید کرد.
کد خبر: ۳۰۹۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
سردار وحید مجید رئیس پلیس فتا فراجا با اشاره به تبلیغات آمپولهای لاغری و عمل تغییر رنگ چشم در فضای مجازی اظهار کرد: پلیس فتا وقتی میتواند به یک موضوع تخصصی در فضای مجازی ورود کند که مرجع تخصصی مانند وزارت بهداشت اعلام کند یک محصول یا خدمت خاص غیرمجاز است.
کد خبر: ۳۰۹۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
مصرف چای سفید میتواند به حفظ سلامتی کمک شایانی کند. این نوشیدنی پرخاصیت مزایای فراوانی به همراه دارد و جایگزین بهتری برای چای سیاه یا قهوه است. برای داشتن بدنی زیبا و سالم، با مواد خوراکی و نوشیدنیهای مختلف و مقوی آشنا باشید. از خواص چای سفید هم غافل نشوید.
کد خبر: ۳۰۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
به طور خلاصه این شاخص میگوید که باید نسبتی بین وزن و قد وجود داشته باشد و اگر این نسبت به هم بخورد، شخص دچار لاغری یا اضافه وزن یا چاقی شده است.
کد خبر: ۳۰۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
روشهای استفاده از این سرکه به هدف شما از مصرف آن بستگی دارد. رایجترین شکل مصرف سرکه بالزامیک، استفاده از آن به عنوان طعمدهنده در غذا و چاشنی سالادها است. شما میتوانید برای این منظور، سرکه بالزامیک را با روغن زیتون، سیر تازه، نمک و فلفل ترکیب کرده و روی انواع سالاد سبزیجات بریزید.
کد خبر: ۳۰۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
بر اساس یک باور دیرپا ورزش و کاهش وزن جدایی ناپذیر هستند. لحظهای که کسی تصمیم میگیرد کیلوهای اضافی وزن خود را کم کند، با عجله به باشگاه میرود، دویدن را شروع میکند یا شروع به وزنهبرداری میکند و معتقد است که فعالیت بدنی کلید لاغری بدن است.
کد خبر: ۳۰۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
زمانی که نوبت به کم کردن چند کیلو وزن در کمتر از ۱۵ روز میرسد، همه چیز به این بستگی دارد که ثابت قدم بوده، مراقب باشید و مطمئن شوید که بدن سوخت مناسبی دریافت میکند.
کد خبر: ۳۰۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
اصولاً بهتر است فاصله شام تا خواب حدود دو ساعت باشد. باید دانست که میزان کالری دریافتی در طول شبانه روز مهم است و از همه مهمتر میزان سوخت آنها با انجام فعالیتهای ورزشی است.
کد خبر: ۳۰۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
کمخوابی به دلیل تأثیر آن بر هورمونهای گرسنگی و سیری، اشتها را افزایش میدهد و در طولانی مدت سبب چاقی و افزایش وزن میشود. در مقابل، خواب کافی به جلوگیری از افزایش کالری دریافتی و اشتها کمک کند که ادامه این روند میتواند در مدیریت وزن مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۰۷۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
