آمپولهایی که به صورت قاچاق وارد کشور شده و اغلب مجوز سازمان غذا و دارو را ندارد و هنوز هم عوارض آن ثابت نشده است. همین اتفاق منجر به نگرانی متخصصان داخلی و کارشناسان تغذیه شده است.
کد خبر: ۳۱۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
رژیم کارنیور در واقع شکل افراطی رژیم کتوژنیک است. در رژیم کتو، بدن به دلیل کمبود قند و نشاسته، برای تأمین انرژی به سراغ چربیها میرود و ترکیباتی به نام «کتون» تولید میکند. این وضعیت که کتوزیس نام دارد، سطح اسیدی خون را بالا میبرد.
کد خبر: ۳۱۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
اضافه وزن خفیف یا چاقی جزئی ممکن است به اندازهای که پیشتر تصور میشد کشنده نباشد و در برخی موارد حتی از لاغری شدید ایمنتر باشد.
کد خبر: ۳۱۵۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
متخصصان تغذیه و سلامت در برزیل گروهی از موشها را به مدت چهار هفته با رژیمی مشابه رژیم غذایی غربی شامل چربی، شکلات، بیسکوئیت و شیرعسلی تغذیه کردند، سپس این رژیم را ۱۲ هفته دیگر هم ادامه دادند اما در این دوره به برخی موشها، عصاره استاندارد چای سبز با دوز ۵۰۰ میلیگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن را دادند.
کد خبر: ۳۱۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بتان کروز (Bethan Crouse) متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو در پاسخ به این سؤال که آیا حذف کربوهیدراتها به کاهش وزن کمک میکند؟ میگوید: این موضوع کمی پیچیده است و نمیتوان بهسادگی با بله یا خیر به آن پاسخ داد.
کد خبر: ۳۱۵۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
جاوید نجفی، متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، به بررسی روشهای لاغری و چاقی، از قرص و دمنوش تا لیزر، و کلاهبرداریهای رایج در این حوزه پرداخت.
کد خبر: ۳۱۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در بعضی عطاریها، فروشگاهها، آرایشگاههای زنانه یا گروههای ورزشی خانگی غیررسمی و غیرعلمیگاهی قرص یا کپسولهای دست سازی عرضه میشوند که با نامهای فریبنده «کاهش دهنده اشتها»، «چربی سوز کاملا گیاهی»، «داروی خارجی لاغری فوری» یا «مکمل بدون عارضه برای لاغری» تبلیغ میشوند.
کد خبر: ۳۱۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
شلیل یک میوه کم کالری است و میتواند گزینه مناسبی برای قرارگیری در رژیمهای کاهش وزن و لاغری باشد. شلیل سرشار از فیبر است و میتواند موجب کاهش اشتها و احساس سیری شده و از این طریق از پرخوری جلوگیری میکند. علاوه بر این شلیل حاوی ویتامین B کمپلکس است و موجب افزایش متابولیسم و سوخت و ساز شده و به لاغری کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
درواقع پژوهش جدید توضیح میدهد که چرا ورزش شدید میتواند اشتها را سرکوب کند. همچنین محققان میگویند میتوان از یافتههای جدید برای ایجاد روشهای نوین کاهش وزن بهره برد.
کد خبر: ۳۱۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
در حالی که تقریباً همه سبزیجات در ارتقای سلامت کلی بدن نقش دارند، سبزیجاتی نیز هستند که به طور ویژه در کاهش وزن، نقش چشمگیری دارند.
کد خبر: ۳۱۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغههای مهم بسیاری از افراد در دنیای امروز است. بسیاری به دنبال روشهایی طبیعی هستند که در کنار رژیم غذایی و ورزش بتواند به آنها کمک کند سریعتر و سالمتر وزن کم کنند.
کد خبر: ۳۱۴۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
امروزه لاغری اغلب بهعنوان اوج سلامت و جذابیت معرفی میشود. از وسواس شبکههای اجتماعی گرفته تا تیترهای براق مجلات، تصویر ایدهآل بدن به گونهای جا افتاده که بسیاری باور دارند لاغر بودن برابر با سالم بودن است.
کد خبر: ۳۱۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
برخلاف این باور رایج که افزایش سرعت سوختوساز، کلید کاهش وزن است دکتر «کوین هال»، دانشمند برجسته تغذیه و سوختوساز، معتقد است بیشتر مردم برداشت نادرستی از این فرایند زیستی دارند.
کد خبر: ۳۱۳۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
کاهش وزن پایدار نیازمند کسری کالری متناسب با بدن، تغذیه سالم و ورزش منظم است. کیفیت غذا مهمتر از صرفاً کم کردن کالری است. با رعایت این اصول، میتوانید وزن خود را کنترل کنید و در عین حال سلامت و انرژی بدنی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۱۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
قهوه به دلیل طعم و حس خوبی که دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است و در حال حاضر، نتایج آزمایش محققان دانمارکی نشان میدهد که این نوشیدنی ممکن است به دلیل یک مولکول کمتر شناخته شده باعث کوچک شدن چربیهای شکم نیز شود.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیمهای سخت یا مکملهای عجیبوغریب نیست؛ ورزش سادهترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.
کد خبر: ۳۱۳۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
تب مصرف نسل جدید داروهای درمان دیابت که در ادامه آثارشان در کاهش وزن هم تایید شد، سراسر جهان و حتی ایران را گرفته است. اوزمپیک و مونجارو جزو معروفترینها برندهای این محصولات هستند که به شکل غیرقانونی به ایران هم وارد شدند.
کد خبر: ۳۱۳۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
اگر قصد کاهش وزن دارید فراموش نکنید داروهای کاهش وزن محبوب معجزه نمیکنند، بلکه ابزارهای موثری هستند که گاهی همراه با رژیم غذایی سالم و ورزش توصیه میشوند، زیرا چاقی را بهعنوان یک بیماری مزمن درمان میکنند.
کد خبر: ۳۱۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
پاسخ در ساعت زیستی بدن (circadian rhythms) نهفته است: غذا بهعنوان یک هماهنگساز زیستی (Zeitgeber) عمل میکند و زمان مصرف غذا، ریتم عملکرد اندامهای متابولیک (کبد، لوزالمعده، بافت چربی) را تنظیم میکند.
کد خبر: ۳۱۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
اگر بهدنبال یک نان روزانه سالم و سیرکننده هستید، دانستن خواص نان جو میتواند انتخاب شما را حسابشدهتر کند. خواص نان جو تنها به فیبر بالا محدود نمیشود؛ این نان بهدلیل وجود بتاگلوکان، ویتامینB و مواد معدنی، در کنترل قند خون و سلامت قلب هم نقش دارد.
کد خبر: ۳۱۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
