اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.
کد خبر: ۳۰۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش، و اصلاح سبک زندگی دارد. نکات ذکر شده در ادامه این مطلب برای کسانی که اضافه وزن جزئی تا متوسط دارند مفید است و به کاهش وزن سریع آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۰۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
عباس مسجدی رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور در این دیدار به بخشی از وظایف، خدمات و عملکردهای سازمان در بخش‌های مختلف تخصصی و فنی و همچنین تعداد مراکز و پرسنل شاغل در این سازمان اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
خوردن غذاهای مغذی و پر کالری راه خوبی برای افزایش وزن است. همچنین مهم است که دلیل کمبود وزن خود را درک کنید.
کد خبر: ۲۹۹۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژن‌ها در مقایسه با افرادی که فاقد این ژن هستند، بوسیله ورزش منظم دو برابر بیشتر وزن خود را کاهش دادند.
کد خبر: ۲۹۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است. اما بهترین چربی سوزها کدام هستند و مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟
کد خبر: ۲۹۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد که می تواند به تمیز کردن سطوح و درمان عفونت های مختلف از جمله قارچ، شپش، عفونت های گوش و زگیل کمک کند. همچنین می تواند ماندگاری مواد غذایی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۹۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آنها استفاده شود.به گزارش بهداشت نیوز در ادامه این مطلب به معرفی ۵ میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۲۹۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
طرز تهیه این نوع غذاها بسیار ساده است و در کمترین زمان ممکن می توانید با استفاده از تخم مرغ و روغن زیتون غذاهای رژیمی لذیذی درست کنید و نگران اضافه شدن وزنتان نباشید.
کد خبر: ۲۹۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
وزن کشی های مکرر می تواند منجر به وسواس ناسالم نسبت به عدد روی ترازو شده و باعث استرس و اضطراب غیر ضروری می شود. مطالعه ای که توسط سایک سنترال انجام شد نشان داد که وزن کردن بیش از حد خود می تواند تأثیر منفی بر روح و روان داشته و منجر به اختلال در عادات غذایی شود.
کد خبر: ۲۹۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
قلمرو علوم اعصاب به طور مداوم در حال تکامل است و دائما اکتشافات جدیدی را آشکار می‌کند که درک ما از مغز، رفتار و شناخت انسان را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۲۹۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
نوشیدنی‌های طبیعی نظیر چای، قهوه و آب کرفس در چربی سوزی مؤثر هستند، اما به باور متخصصان تغذیه تاثیر این نوشیدنی‌ها از ادویه جات کمتر است. اما بهترین چربی سوزها کدام هستند و مهمترین چربی سوز چه خواص درمانی دارد؟
کد خبر: ۲۹۷۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
راه‌های بی‌شماری برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که یکی از آنها تنظیم روتین قبل از خواب است؛ این راه به شما کمک می‌کند تا فرآیند چربی‌سوزی طبیعی را در بدن بهبود ببخشید، انرژی بیشتری ذخیره کنید و راحت‌تر لاغر شوید.
کد خبر: ۲۹۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید.
کد خبر: ۲۹۷۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
احساس سیری و رضایت از حجم غذای مصرفی، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و جلوگیری از پرخوری ضروری است.
کد خبر: ۲۹۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۲۱ در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می‌تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب (به جای گلوکز) چربی بسوزاند.
کد خبر: ۲۹۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
در خانه لاغر شدن ممکن است چالش‌های خود را داشته باشد، تغذیه سالم با کاهش مصرف مواد غذایی پر انرژی و چربی و استفاده از میوه‌ها، سبزیجات و محصولات غذایی سالم، نقش مهمی در کاهش وزن و لاغری دارد. همچنین، فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی و دویدن در خارج از منزل می‌تواند به شما کمک کند تا سوزاندن چربی و کاهش وزن را در خانه تجربه کنید.
کد خبر: ۲۹۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
پرسنل انتظامات یکی از بیمارستان‌های مرکز تهران از طریق تماس تلفنی با قاضی محمدجواد شفیعی؛ بازپرس ویژه قتل شعبه پنجم دادسرای امور جنایی، مرگ مشکوک پسر نوجوانی را در بخش جراحی زیبایی گزارش کردند.
کد خبر: ۲۹۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
سید موید علویان، گفت: اینکه گفته می‌شود اگر شب شام نخوریم لاغر می‌شویم، باید بگویم که این یک باور غلط است.
کد خبر: ۲۹۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
قهوه لیمویی یا آیس کافی لیمویی شاید در نگاه اول خیلی برای شما جذاب نباش و از خودتان بپرسید آخه ترکیب قهوه با لیمو!! ولی جالبه بدونید آیس کافی لیمویی یکی از نوشیدنی های محبوب قهوه در جهان به حساب می آید که عاشقای قهوه مخصوصاً در فصل های گرم بسیار آن را دوست دارند.
کد خبر: ۲۹۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
