چای ماسالا ترکیبی از ادویههای معطر و سرشار از خواص، از جمله زنجبیل تند و محرک، هل خوشبو، دارچین گرم، میخک و فلفل سیاه پر انرژی، این نوشیدنی را به یک انتخاب محبوب در میان دوستداران نوشیدنیهای سالم تبدیل کرده است.
کد خبر: ۳۲۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
پژوهشها نشان میدهد بخش عمده چربی که هنگام کاهش وزن از دست میدهیم، در واقع به دیاکسید کربن تبدیل شده و از طریق بازدم از بدن خارج میشود. به همین دلیل، هر بار که ورزش میکنید یا در اثر رژیم غذایی چربی میسوزانید، در واقع بخش بزرگی از آن را «بازدم» میکنید.
کد خبر: ۳۲۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
چرا این روزها تب آمپولهای لاغری تا این اندازه بالا گرفته است؟ کاهش وزن سریع، آن هم در مدتزمانی کوتاه، برای بسیاری وسوسهکننده است؛ وسوسهای که در شبکههای اجتماعی هر روز پررنگتر میشود. ا
کد خبر: ۳۲۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
استفاده از داروهای آگونیست گیرنده پپتید-۱ شبه گلوکاگون (GLP-۱) همچنان در حال افزایش است و از سال ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۲، ۱۵۵ درصد افزایش در درصد افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که این داروها را مصرف میکنند، مشاهده شده است.
کد خبر: ۳۲۴۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۳
مصرف سرکه سیب همراه با وعدههای غذایی (بهویژه وعدههای پرکربوهیدرات) میتواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری کند. ثابت ماندن قند خون یعنی کمتر هوس شیرینی کردن و چربیسوزی بهتر.
کد خبر: ۳۲۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
بسیاری از کاربران از شل شدن پوست بعد از لاغری که به دلیل کمبود مواد مغذی اتفاق میافتد گلایهمندند و دوست دارند راههای جلوگیری از شل شدن پوست در لاغری را بدانند.
کد خبر: ۳۲۴۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
قطعا کاهش وزن پروسه راحتی نیست؛ اما اگر نکاتی را در مورد آن بدانید راحت تر می توانید به این مهم دست پیدا کنید.
کد خبر: ۳۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیدهاید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام بهعنوان یک کمککننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته میشود.
کد خبر: ۳۲۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
سالهای سال مردم چاقی و اضافه وزن را از یک زاویه ساده میدیدند: خوردن بیشتر برابر با افزایش وزن و کمخوری برابر با کاهش وزن است. اما برخی افراد به رغم رعایت رژیم غذایی و اجتناب از خوراکیهای پرچرب و شیرین دچار اضافه وزن و چاقی میشوند.
کد خبر: ۳۲۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
بسیاری از افراد تصورمیکنند چربیهای بدن هنگام کاهش وزن به انرژی یا گرما تبدیل شده و ناپدید میشوند؛ اما واقعیت علمی کمی متفاوت است.
کد خبر: ۳۲۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
در دهههای اخیر، بازار مکملهای مرتبط با رژیم غذایی یا برنامه غذایی خاص برای لاغری به شدت داغ است. در واقع، تشخیص روش درست برای کاهش وزن آن هم در میان انواع رژیمهای غذایی کاری دشوار است.
کد خبر: ۳۲۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
سایه سنگین استانداردهای زیبایی اینستاگرامی و تب تند رسیدن به اندام ایدهآل در کمترین زمان ممکن، این بار به قفسه داروهای حیاتی بیماران دیابتی شبیخون زده است. ماجرا از ویدئوهای کوتاه بلاگرهای تیکتاکی و اینستاگرامی شروع شد که با افتخار از کاهش وزنهای ناگهانی و جادویی خود پردهبرداری میکردند.
کد خبر: ۳۲۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
رژیم ۱۲۰۰ کالری میتواند در کاهش وزن مؤثر باشد، اما برای همه مناسب نیست و در صورت اجرای نادرست ممکن است به بدن آسیب بزند. مهمترین نکته این است که کاهش وزن باید پایدار، تدریجی و همراه با تغذیه متعادل باشد، نه صرفاً محدودیت شدید کالری.
کد خبر: ۳۲۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
سالها تصور میشد کاهش وزن تنها به اراده قوی، شمردن کالریها و حذف غذاهای محبوب بستگی دارد. اما یک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره میکند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادتهای غذایی بستگی داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
در سالهای اخیر، توصیههای مختلفی درباره بهترین زمان خوردن میوه منتشر شده است؛ برخی معتقدند میوه باید فقط صبح مصرف شود، برخی دیگر خوردن آن در شب را عامل افزایش وزن میدانند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی درست است؟
کد خبر: ۳۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
مرضیه راشدی نیا، استفاده از عناوینی مانند «کاملاً گیاهی»، «بدون عارضه» یا «کاهش وزن تضمینی» را از جمله راهکارهای تبلیغاتی محصولات غیرمعتبر برشمرد و گفت: این محصولات می تواند حاوی ترکیبات دارویی پنهان، دوزهای نامشخص یا حتی مواد غیرمجاز باشد.
کد خبر: ۳۲۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
چای سبز سالهاست به عنوان یک نوشیدنی مفید در رژیمهای غذایی مختلف شناخته میشود. مهمترین دلیل این موضوع وجود ترکیباتی به نام کاتچینها و پلیفنولهاست که در کنار کافئین، میتوانند روند سوختوساز بدن را تا حدی افزایش دهند.
کد خبر: ۳۲۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
دمنوش زردچوبه علاوه بر لاغری شکم و پهلو، به بهبود هضم، کاهش نفخ و افزایش سوختوساز بدن نیز کمک میکند. خوشبختانه طرز تهیه چای زردچوبه برای لاغری شکم و پهلو اصلا کار سختی نیست و حتی میتوانید با چند ریزهکاری ساده، طعم آن را دلپذیرتر کرده و اثرگذاریاش را بیشتر کنید.
کد خبر: ۳۲۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
اگر به دنبال کاهش وزن هستید اما نمیخواهید سراغ داروهای گرانقیمت GLP-۱ مثل اوزمپیک بروید، برخی مکملهای ساده و ارزان ممکن است در کنار رژیم غذایی و ورزش به شما کمک کنند. البته متخصصان تأکید میکنند که هیچ مکملی جای سبک زندگی سالم را نمیگیرد.
کد خبر: ۳۲۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
سازمان غذا و دارو اعلام کرد: محصول «قرص لاغری رزبری کتون تمشک» بهدلیل غیرمجاز بودن و وجود ترکیبات خطرناک، مشمول فراخوان فوری و جمعآوری از سطح عرضه شده است.
کد خبر: ۳۲۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
