بعضی از مواد غذایی هستند که احتمال اینکه شما را بیمار کنند بسیار زیاد است. پس مراقب صبحانه خود باشید؛ در غیر این صورت سیستم ایمنی خود را ضعیف می کنید.
کد خبر: ۲۹۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
زنان به دلیل از دست دادن خون در طول قاعدگی، بیشتر مستعد کم‌خونی فقر آهن هستند و درنتیجه ممکن است به مصرف مکمل نیاز پیدا کنند. همچنین برای کمک به جذب آهن می‌توانید تغییراتی را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، مثلا آهن را همراه با ماده غذایی حاوی ویتامین سی مصرف کنید.
کد خبر: ۲۹۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
سیر یکی از آنتی بیوتیک‌های طبیعی است که خوردن آن انسان را از بسیاری بیماری‌ها مصون می‌کند، اما چرا ناشتا؟ در صبح زمانی که معده‌تان خالی است باکتری‌ها مقاومت کمتری دارند؛ بنابراین مصرف سیر همچون یک آنتی بیوتیک آن‌ها را از پا در می‌آورد و باکتری‌ها نمی‌توانند از خود به خوبی دفاع کنند.
کد خبر: ۲۹۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فصل پاییز متفاوت‌تر از سایر فصل‌هاست چراکه معمولا پاییز با آلرژی‌های فصلی همراه است و سرماخوردگی‌های مقطعی را در پی دارد.
کد خبر: ۲۹۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
پروستات، غده‌ای است که در آقایان دور مجرای ادراری قرار دارد و نقش آن در فرآیندهای تولید مثلی و هورمون‌ها بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۲۹۷۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
بسیاری از غذاها سرشار از ویتامین A هستند؛ بنابراین، می‌توان نیاز روزانۀ خود را به این ویتامین از رژیم غذایی تأمین کرد و نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست. این هشت مادۀ غذایی که در زیر آورده شده‌اند برخی از بهترین مواد غذایی حاوی ویتامین A در رژیم غذایی هستند.
کد خبر: ۲۹۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
آهن یک ماده ضروری برای بدن است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کند، بنابراین مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانه‌ها و کلم بروکلی ضروری است
کد خبر: ۲۹۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
در حالی که این غذاها دارای مواد مغذی متراکم و سرشار از فواید هستند، مهم است که به نحوه ادغام آن‌ها در رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. در این مطلب به ۵ غذای سالمی که می‌توانند به طور مخفیانه در افزایش وزن نقش داشته باشند، نگاهی دقیق‌تر کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۹۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
اداره سازماندهی تضمین محصولات حلال (BPJPH) وابسته به وزارت امور دینی اندونزی اعلام کرد که این کشور از ماه آینده میلادی همه واردکنندگان مواد غذایی را ملزم می‌کند تا حلال یا غیر حلال بودن محصولات وارداتی خود را مشخص کنند.
کد خبر: ۲۹۷۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
بهفر با انتقاد از برخی قوانین که نظارت بر کالاهای ته لنجی، کولبری و پیله وری را تحت الشعاع قرار می دهد؛ تاکید کرد: همه قوانین باید در راستای تضمین سلامت مردم وضع شود و اگر در سطح عرضه فرآورده‌هایی وجود دارد که بدون مجوزهای لازم در دسترس مردم و مورد استفاده آنان قرار می گیرد به دلیل کاستی‌های دیده نشده‌ای است که اجرای قانون را با چالش مواجه می کند.
کد خبر: ۲۹۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
حفظ سلامت پوست علاوه بر مراقبت‌های جانبی، نیازمند دریافت مقدار مناسب مواد مغذی از طریق تغذیه است. میوه‌ها منبع فراوانی از مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری هستند.
کد خبر: ۲۹۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
از دیدگاه طب سنتی علائم ضعف قلب با نارسایی قلبی همپوشانی دارد. قلبی که دچار ضعف شود، تغییر و ناهماهنگی ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس، ضعف تنفس، سرفه، کاهش وزن یا تورم، عطش به هوای سرد، خستگی، خواب‌آلودگی، کاهش اشتها و ناتوانی جنسی به دنبال خواهدداشت.
کد خبر: ۲۹۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع‌ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به‌خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف بعضی از داروها روی می‌آورند.
کد خبر: ۲۹۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
جهش ۸۲ درصدی قیمت هندوانه با افزایش تقاضا در این فصل سال و گرمای هوا توجیه‌پذیر است، اما آنطور که فعالان بازار ادعا می‌کنند تغییر روند صادرات در افزایش ۷۶ درصدی قیمت گوجه‌فرنگی طی یک سال گذشته موثر بوده.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه گذشته، مطالعه‌ای از انجمن تغذیه آمریکا تأیید کرد که اگر به‌طور کلی در زندگی‌تان رژیم غذایی نامناسبی داشته باشید در بالاترین رده خطر ابتلا به زوال عقل قرار قرار خواهید گرفت.
کد خبر: ۲۹۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
تخم مرغ، به ویژه زرده آن، منبع خوبی از پروتئین است و می‌تواند به تأمین مقدار زیادی از مواد مغذی مهم از جمله سلنیوم، ویتامین B۱۲ و D، فسفر و ریبوفلاوین کمک کند. دو عدد تخم مرغ بزرگ، ۱۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین D را پاسخگو است.
کد خبر: ۲۹۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
بد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود زیرا به طور شبانه‌روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می‌کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد. بخش غم‌انگیز ماجرا این است که ممکن است خیلی دیر متوجه اهمیت آن شویم و به کبد آسیب برسانیم.
کد خبر: ۲۹۷۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید. ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح آهن و مواد مغذی کمک می‌کنند، عبارتند از:
کد خبر: ۲۹۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
