در حالی که ترسیدن کمی از ارتفاع طبیعی است، ترس بیش از حد که باعث ناراحتی و اجتناب منظم می شود ممکن است نشانه ای از آکروفوبیا باشد. خوشبختانه، تمام اختلالات اضطرابی، از جمله آکروفوبیا، قابل درمان هستند. افرادی که تحت درمان قرار می گیرند، اغلب قادر به مدیریت و کنترل علائم خود هستند.
کد خبر: ۲۶۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
پژوهشگران با انجام یک مطالعه و بررسی بیش از ۷۰ هزار نفر، میزان استرس، اضطراب و تابآوری افراد را در روزهای ابتدایی همهگیری کووید-۱۹ در ایران مورد ارزیابی قرار دادند.
کد خبر: ۲۶۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کردهاید، مشکلی را حل نمیکند.
کد خبر: ۲۶۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
کودکان مانند بزرگسالان میتوانند سردردهای میگرنی و تنشی را تجربه کنند و روزانه سردردهای مزمن داشته باشند. در برخی موارد، سردرد در کودکان ناشی از عفونت، سطح بالای استرس یا اضطراب و ضربه مغزی جزئی است.
کد خبر: ۲۶۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
تعریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر فعالیت نباشد و در اصطلاح پزشکی به عرق سرد (تعریق) میگویند عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ دهد. عرق سرد نیز میتواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد؛ که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود.
کد خبر: ۲۶۴۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
احساس خستگی مداوم امروز یک شکایت رایج است، اما گاهی اوقات خستگی میتواند نشانه مشکل جدی تری باشد. سیندو صدقی که در کلینیک اسمارت لندن کار میکند، میگوید: اغلب اوقات، خستگی ناشی از ساعات کار طولانی، خواب ضعیف، استرس و کم آبی بدن است.صدقی افزود: گاهی اوقات مشکلات جدی تری وجود دارد که نیاز به معاینات بیشتر دارد و علائمی وجود دارد که بهتر است توسط پزشک معاینه شود.
کد خبر: ۲۶۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
چرا استرس داریم؟ به راستی این استرس چیست که در اندوه و شادمانی دست از سر ما بر نمیدارد؟ در واقع استرس، حاصل فشارهاست؛ و ما زمانی دچار استرس میشویم که تحت فشار هستیم.
کد خبر: ۲۶۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به مهمترین عواملی که باعث دل پیچه میشوند، به تشریح انواع دردهای شکمی پرداخت.، مهران بابایی در برنامه طبیب با اشاره به اینکه دلپیچه شامل عوامل مختلفی از جمله غذاها، پرخوری، عفونتها و عوامل عصبی است، گفت: بخش عمدهای از دلپیچهها در واقع دلدردهای عصبی و به دلیل واکنش بین مغز و روده است و اگر این مشکلات عصبی و استرسها طولانیمدت شود این دلدردها هم مزمن خواهد شد...
کد خبر: ۲۶۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
آرامش اعصاب یکی از موارد ضروری برای ادامه زندگی و انجام تکالیف متعدد است. گاهی ممکن است خیلی کلافه باشیم و احساس کنیم هیچ چیزی ما را آرام نمی کند. اما همیشه راهکارهایی برای آرامش اعصاب وجود دارد و گاهی با مشغول شدن به برخی سرگرمی ها می توان به آرامش اعصاب رسید. در این نوشته 40 سرگرمی برای آرامش اعصاب را به شما معرفی نموده ایم.
کد خبر: ۲۶۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف مکمل امگا ۳ ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد.
امگا ۳ با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
احتمالا چندین مزایا درباره مثبت اندیشی شنیده اید. تحقیقات در مورد راه های مثبت اندیشی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم نشان می دهند که مثبت اندیشی از استرس و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب میآیند ممکن است از جملاتی استفاده کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمیکند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سختتر میکنند.
کد خبر: ۲۶۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
همانطور که می دانید امروزه مشکلات زیادی به دلیل استرس و اضطراب در خانه و محل کار بوجود می آید. با وجود اینکه در حال حرکت به سمت مدرنسازی هستیم و با کسب درآمد بیشتر، استانداردهای بهتری را برای خود به ارمغان میآوریم اما، در مراقبت از بدن، ذهن و در نهایت سلامت خود ناتوانیم و در دنیایی زندگی می کنیم که مشکلات روان بیش از هر چیز دیگری رایج است.
کد خبر: ۲۶۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
آگاهی داشتن در مورد ضربان قلب به تشخیص مشکلات سلامتی کمک می کند، در ادامه با دلایل ضربان قلب تند و کند، ضربان قلب نرمال در سنین مختلف و درمان خانگی تپش قلب آشنا می شوید.
کد خبر: ۲۶۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
رفتاردرمانی شناختی یا سیبیتی تمایل دارد که بیشتر از زمان گذشته بر زمانِ حالِ بیمار تمرکز کند و اساساً یک درمانِ کوتاهمدتتر است.
کد خبر: ۲۶۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
عوارض ساییدن دندانها روی هم یا به اصطلاح "دندان قروچه" می تواند شامل بروز درد در لثه و دندانها و همچنین مفاصل و عضلات فک باشد. درد ناشی از این عارضه می تواند ناتوان کننده باشد و به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۶۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
استرس به دلایل مختلف در زندگی همه ی ما وجود دارد و غیر قابل اجتناب است اما خیلی از افراد از تاثیر برخی مواد غذایی بر کاهش استرس بی خبر هستند.
کد خبر: ۲۶۳۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
درصدی از جامعه را چپ دست ها تشکیل میدهند که این افراد به دلیل چپ دست بودن ویژگی ها و شرایط متفاوتی نسبت به بقیه افراد جامعه دارند.
کد خبر: ۲۶۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
رابطه زناشویی یکی از پایههای مهم زندگی مشترک است که باید به آن توجه ویژهای داشت. گاهی اوقات این حس بهدلیل مشکلات زندگی در همسران کمرنگ میشود تا جایی که زن یا مرد بهدلیل استرسهای کاری یا فشارهای روانی نمیتوانند لذت همیشگی را در این رابطه کسب کنند.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
چگونه با پنج دقیقه سکوت، مغز خود را توسعه دهیم و به آرامش برسیم؟
کد خبر: ۲۶۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
