طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن هر فردی تواناییهای بالقوه خود را درک میکند، میتواند با استرسهای معمول زندگی کنار آمده، کار مولد و ثمربخش داشته و برای جامعه خود مفید باشد.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
اگر بخواهیم مشکلات رایج در سال اول ازدواج را دسته بندی کنیم، میتوانیم در ابتدای به باورهای غلط و انتظارات نابهجا در مورد ازدواج و خانواده، همسر، نقشها و وظایف همسری اشاره کنیم. ازدواج یک تغییر بزرگ است و عبور از مجردی به متاهلی چالشهای زیادی به همراه دارد. اگر دیدگاه نادرستی به هر یک از مواردی که گفته شد داشته باشیم، نمیتوانیم عملکردهای طبیعی و موثری هم قطعا داشته باشیم.
کد خبر: ۳۰۴۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
علی فتحی آشتیانی در دوشنبههای آرمانی معاونت فرهنگی و اجتماعی شهرداری تهران که این هفته در راستای تبیین برنامههای اداره کل سلامت برگزار شد با بیان اینکه سلامت روان یکی از ابعاد مهم سلامت است، گفت: تحقیقی در ۵ قاره دنیا در یک بازه ۴ ساله در مورد سلامت روان در دنیا انجام شده است.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
سازمان نظام روانشناسی چندی پیش با انتشار اطلاعیهای اعلام کرد: طبق تبصره ۳ ماده ۴ و ماده ۵ قانون تشکیل سازمان از مراجعه به افراد فاقد شماره نظام روان شناسی و مشاوره جهت مشاوره روان شناسی یا کلاسهای آموزشی حضوری و انلاین خودداری کنید.
کد خبر: ۳۰۳۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
بحرانهای اقتصادی فراتر از یک مسئله مالی، تأثیرات عمیقی بر جنبههای مختلف زندگی جامعه دارند. این بحرانها میتوانند معیشت، سلامت روان، فرهنگ، سیاست، و حتی محیط زیست را تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۳۰۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
خشم یک احساس درونی است که وقتی با یک موضوع آزاردهنده روبهرو میشوید در شما ایجاد میشود. در مقابل، عصبانیت به معنی بروز خشم است و رفتار و گفتار شما را هم در برمیگیرد. به عبارت دیگر، عصبانیت میتواند با فریاد زدن یا درگیری فیزیکی همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
وقتی صحبت از کارهای خانه میشود، معمولا ذهنمان به فعالیتهای فیزیکی مانند ظرف شستن یا خرد کردن سبزیجات میرود؛ اما بُعد دیگری نیز وجود دارد و آن برنامهریزی، مدیریت و سازماندهی خانه است. این وظایف پنهان، بهمراتب نابرابرتر از کارهای فیزیکی تقسیم میشود و سلامت روان زنان را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۰۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
به نظر میرسد که اضطراب از جایی به وجود میآید، اما در بسیاری از موارد، الگوهای فکری منفی، مهارتهای مقابلهای توسعه نیافته یا باورهای ناخودآگاه عمیقاً ریشهدار شده یا بدتر میشود.
کد خبر: ۳۰۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
افراد در مواجهه با اخبار جنگ دو دسته هستند، یا خودشان تمایل به پیگیری اخبار دارند، یا مایل نیستند و در زندگی اجتماعی در جریان چنین اخباری قرار میگیرند. اما به گفته دکتر ارغوان فریبرزیفر، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره هر دو گروه مساله مهم پایه و سلامت روان قوی است.
کد خبر: ۳۰۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
کد خبر: ۸۴۰۷۵۳
تاریخ انتشار: ۳۵ : ۲۳ - ۰۴ دی ۱۴۰۳
خواندنی ها >> خواندنی ها
پ
رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛ چگونه با ۱۱ توصیه سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره میافتد. اما چگونه میتوان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
کد خبر: ۳۰۲۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
علائم جسمی هم بر پرخاشگری میتواند تاثیر گذار باشد قاعدتا زمانی که فردی از خانه بیرون میرود و به دلیل آلودگی هوا دچار تنگی نفس، سرفههای متعدد و سردرد و آبریزش و قرمزی چشم میشود روی رفتارش هم تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۳۰۲۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
به گفته کارشناسان خودکشی میتواند پدیدهای بسیار مسری در بین نوجوانان باشد. بعضا نوجوانان با شنیدن اخبار خودکشی برای تخلیه هیجانت و حتی خودنمایی و بیآنکه نسبت به خودکشی و عواقب آن آگاه باشند دست به اینکار میزنند، از این رو توصیه میشود در حضور نوجوانان درباره خودکشی صحبت نشود.
کد خبر: ۳۰۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
استرس، اثرات منفی متعددی روی ظاهر و زیبایی ما دارد ولی خیلی از ما از آن خبر نداریم و کاری هم برای کنترل و مدیریت آن بخش استرس که تحت اختیار و کنترل خودمان است انجام نمیهیم.
کد خبر: ۳۰۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
دکتر محمدرضا شالبافان سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت رصد و پایش اختلالات روان اظهار کرد: نتایج آخرین مطالعاتی که در ارتباط با اختلالات روان و سلامت روان انجام شده، بیانگر این است که میزان اختلالات روانپزشکی حدود ۲۵ درصد است.
کد خبر: ۳۰۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
محققان میگویند: «پیاده روی میتواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی، که بزرگسالان حداقل ۲ ساعت و نیم در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشند، کمک کند. پیاده روی به کاهش خطر بیماری قلبی، فشار خون بالا، زوال عقل، افسردگی و بسیاری از انواع سرطان کمک میکند.»
کد خبر: ۳۰۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
سلامت معنوی سالمندان از اهمیت ویژهای برخوردار است و نیازمند توجه و حمایت جامعه، خانوادهها و متخصصان بهداشتی است. با ایجاد محیطی حمایتی و فراهم کردن فرصتهای مناسب برای جستجوی معنا و ارتباطات اجتماعی، میتوان به سالمندان کمک کرد تا از زندگی خود لذت بیشتری ببرند و احساس رضایت و آرامش را تجربه کنند.
کد خبر: ۳۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
تغییر ساعت که در برخی کشورها هر سال در فصل بهار و پاییز انجام میشود، با هدف استفاده بهینه از نور طبیعی روز و صرفهجویی در مصرف انرژی صورت میگیرد. این تغییر کمک میکند تا از نور روز بیشتر بهرهمند شویم، اما تغییری که در الگوی خواب و عادات روزمره ایجاد میکند، میتواند سلامت جسمی و روانی را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۰۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
رضا زیبایی درخصوص انواع مواد روانگردان عنوان کرد: مواد روانگردان با مواد مخدر دو اصطلاح متفاوت است؛ مواد مخدر اشاره به موادی دارد که از تریاک گرفته میشود، اما اصطلاح صحیح مواد روانگردان، کل موادی است که سوءمصرف میشود.
کد خبر: ۳۰۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
دکتر علیرضا زالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران در مراسم افتتاحیه اولین دانشکده روانشناسی و سلامت اجتماعی کشور در این دانشگاه با اشاره به اینکه تاسیس این دانشکده صرفا ایجاد یک نهاد آموزشی نیست، اظهار کرد: افتتاح این دانشکده نشاندهنده همت بالای ارکان مختلف دانشگاه با نگاهی راهبردی است.
کد خبر: ۳۰۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
خیلی از افراد وقتی با آنها صحبت میکنیم، اعتقادشان این است که باید تا قبل از ۴۰ سالگی هر چقدر دلشان خواست بخورند و بنوشند و تحرک نداشته باشند و به پزشک هم مراجعه نکنند و بعد از ۴۰ سالگی دیگر مراقب سلامتی خود باشند.
کد خبر: ۳۰۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
