انتقاد از افراد خاطرهپرداز منطقی جلوه میکند. برای مثال فردی که مثلا بیش از حد غرق در خاطرات خوش دوران دبیرستانش است، ممکن است از این واقعیت غافل شود که همه چیز در زمان حال نیز میتواند به همان خوبی باشد. گاهی افتادن در دام دیدن گذشته با عینک خوشبینی و تصور اینکه دنیا اکنون به سراشیبی افتاده است، خطرناک است.
کد خبر: ۳۲۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
یکی از مهمترین نشانه ها، از بین رفتن توانایی لذت بردن از تقریبا همه فعالیتهایی است که پیش از این برای فرد خوشایند بودهاند. حتی اتفاقات مثبت نیز ممکن است نتوانند تغییری قابل توجه در حال روحی فرد ایجاد کنند. این کاهش واکنش به رویدادهای خوشایند یکی از ویژگیهای اصلی حالت مالیخولیایی است.
کد خبر: ۳۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
والدین هر روز با رفتارهایی از فرزندانشان مواجه میشوند که ممکن است آنها را نگران یا حتی مضطرب کند، اما همه رفتارهای غیرمعمول نشانه یک مشکل جدی نیستند؛ در مقابل، برخی مسائل مانند روابط دوستانه، احساسات و انتخابهای آموزشی کودک اهمیت بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۲۶۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
پژوهش تازه محققان دانشگاه کلرادو بولدر برپایه نظرسنجی از بیش از ۷ هزار و ۷۰۰ کارمند در یک سازمان بزرگ بهداشت و درمان در جنوب غربی آمریکا نشان میدهد کار از خانه با سطح بالاتری از رفاه و سلامت روان همراه است و میتواند تمایل کارمندان به ماندن در شغل خود را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۲۵۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
آماری که بشود به آن تکیه کرد و نتیجه گرفت که ایرانیها چقدر افسرده هستند، چقدر عصبانی هستند و چقدر برای رسیدن به آینده روشن امیدوارند.آمارهای پراکنده که از طرف بعضی سازمانها اعلام شده نه تمام مردم را مورد توجه قرار داده و نه در یک سال گذشته که جامعه ایرانی با «جنگ» درگیر شد به دست آمده است.
کد خبر: ۳۲۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
مغز انسان اساسا برای رابطه ساخته شده است. ما موجوداتی نیستیم که فقط در کنار دیگران زندگی کنیم؛ مغز ما دائما از رابطه با دیگران برای ارزیابی امنیت، تعلق، پذیرش و جایگاه اجتماعی استفاده میکند. وقتی با آدمی حرف میزنیم که واقعا ما را میفهمد، بخشی از فشار روانی از طریق همین ارتباط تنظیم میشود.
کد خبر: ۳۲۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۹
آماری که بشود به آن تکیه کرد و نتیجه گرفت که ایرانیها چقدر افسرده هستند، چقدر عصبانی هستند و چقدر برای رسیدن به آینده روشن امیدوارند.
کد خبر: ۳۲۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
دکتر مهرداد شریفی روز شنبه اظهار کرد: وابستگی شدید کودکان به تلویزیون و موبایل، مسائل جدی در حوزه سلامت عمومی ایجاد کرده، زیرا ممکن است به رشد شناختی، زبانی و اجتماعی- عاطفی آنها آسیب برساند.
کد خبر: ۳۲۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
دانشگاه آدلاید استرالیا بیش از ۱۲۰۰۰ پاسخ از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه آمریکا را که بین سال های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۳ جمع آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۳۲۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
خانه تکانی بسیار فراتر از یک وظیفه روزمره یا یک سنت سالانه است. این عمل ساده و در دسترس، ابزاری قدرتمند برای بهبود سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی محسوب می شود. از کاهش استرس و اضطراب گرفته تا افزایش تمرکز، اعتمادبه نفس و ایجاد حس آرامش، فواید خانه تکانی برای ذهن و روح ما غیرقابل انکار است.
کد خبر: ۳۲۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
اضطراب همیشه با تپش قلب، نگرانی شدید یا حملات پانیک ظاهر نمیشود. بسیاری از مردان به دلیل فشارهای فرهنگی و اجتماعی، احساسات خود را پنهان میکنند و اضطرابشان را به شکل رفتارهای دیگری بروز میدهند؛ رفتارهایی که اغلب نادیده گرفته میشوند.
کد خبر: ۳۲۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
سارا دهبزرگی، فوقتخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان، با اشاره به افزایش نگرانیها درباره اختلالات مرتبط با تصویر بدنی در نوجوانان، گفت: در این اختلالات، فرد تصویری تحریفشده و غیرواقعی از ظاهر خود در ذهن میسازد و همین برداشت نادرست میتواند زمینهساز رفتارهای آسیبزا و مشکلات جدی سلامت شود.
کد خبر: ۳۲۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
به گفته کارشناسان سلامت روان، استراحت مؤثر تنها به خواب بیشتر یا تعطیلی آخر هفته محدود نمیشود، بلکه آنچه اهمیت دارد، ایجاد عاداتی است که فشارهای جسمی و روانی را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۲۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
تماشای طلوع و غروب خورشید فقط تجربهای زیباییشناختی و شاعرانه نیست و روی مغز و سلامت روان ما تأثیر میگذارد. محققان میگویند مغز و بدن ما برای نقطه شروع و نقطه پایان روز به این پدیدههای طبیعی وابستهاند.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
فرقی ندارد در استادیوم تماشاگر باشید یا از خانه دنبال کنید؛ هواداری ورزشی با رضایت بیشتر از زندگی، افسردگی کمتر و احساس تنهایی پایینتر همراه است.
کد خبر: ۳۲۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
به مناسبت هفته سلامت مردان (۱۹ تا ۲۵ خرداد)، سید جلیل حسینی، عضو وابسته فرهنگستان علوم پزشکی و رئیس مرکز تحقیقات سلامت مردان، به چالشهای پیش روی سلامت مردان پرداخت.
کد خبر: ۳۲۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۰
جنگ اگرچه در میدانهای نظامی آغاز میشود، اما میدان نامرئی آن در ذهن و روان انسانهاست؛ میدانی که اگر بهموقع به آن توجه نشود، آتشبس و صلح رسمی نیز نمیتوانند آن را آرام کنند.
کد خبر: ۳۲۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
در جامعهای که بهرهوری مداوم ارزش تلقی میشود، بسیاری از افراد بهدلیل سحرخیزی، شببیداری یا حتی چرتزدن مورد قضاوت قرار میگیرند؛ پدیدهای که کارشناسان میگویند میتواند چرخهای از اضطراب و بیخوابی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
محققان دانشگاه پلیموث به تازگی آنچه طرفداران بازیهای رومیزی و علاقهمندان به بازیهای نقشآفرینی (RPG) دهههاست میدانند را تایید کردهاند و آن این است که بازیهای رومیزی سلامت روان را افزایش میدهند، مشارکت را تقویت میکنند و از یادگیری پشتیبانی میکنند و شواهد قوی مبنی بر اینکه بازیها بر بهبود تعامل نقش دارند نیز وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۷
سیدجواد حسینی با اشاره به اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان، اظهار کرد: اجرای غربالگری و مداخله بهنگام در حوزه سلامت روان پس از جنگ یک ضرورت انکارناپذیر است؛ به همین منظور سازمان بهزیستی از ابتدای خرداد اجرای طرح ملی سنجش سلامت روان را آغاز کرده و این طرح تا پایان خرداد ادامه دارد.
کد خبر: ۳۲۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
