سلامت روان، ستون بنیادین زندگی پربار و رضایت بخش است. امروزه مراقبت از این بُعد حیاتی وجود، نه تنها یک انتخاب، بلکه یک ضرورت است. خوشبختانه، علم روانشناسی و عصب شناسی ثابت کرده اند که با گنجاندن عادت های ساده ولی هدفمند در برنامه روزمره، می توان به شکل مؤثری خلق وخو را بهبود بخشید، از شدت تنش ها کاست و توانایی مقابله با چالش های زندگی را افزایش داد.
کد خبر: ۳۱۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱
ذهن انسان همیشه منطقی تصمیم نمیگیرد. بسیاری از انتخابهای ما، از خریدهای ساده تا روابط عاطفی و تصمیمهای مالی، تحت تأثیر سازوکارهای پنهان روانشناسی است؛ سازوکارهایی که اگر شناخته نشوند، بهراحتی میتوانند ابزار سوءاستفاده دیگران شوند.
کد خبر: ۳۱۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است. بسیاری از ما به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمیکنیم و این منجر به کمبود ویتامین D میشود. سطح پایین این ویتامین با افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
مریگریس اندرسون، رواندرمانگر مستقر در لندن، توضیح میدهد که اعتمادبهنفس واقعی معمولاً آرام، بینیاز از نمایش و بدون توضیح اضافی است. او میگوید بسیاری از رفتارهایی که بهظاهر نشانه قدرت یا خاصبودن هستند، در واقع از ناامنی روانی سرچشمه میگیرند.
کد خبر: ۳۱۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۹
به گزارش رسانههای آمریکایی از جمله WDET و Religion News Service ، مساجد و مراکز اسلامی در ایالات متحده در حال تبدیل شدن به پایگاههای جدیدی برای ارائه خدمات سلامت روان هستند. این ابتکار با هدف پاسخ به نیازهای فرهنگی و دینی جامعه مسلمان و کاهش انگ اجتماعی پیرامون مشکلات روانی شکل گرفته است.
کد خبر: ۳۱۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۹
بعد از دوران کرونا، کار کردن از خانه به یک ترند جدید در اکثر کشورهای جهان تبدیل شد و هنوز هم بسیاری از شرکتها و کشورها به کارکنان خود اجازه میدهند تا بهصورت دورکاری مشغول به کار باشند. تحقیق جدید محققان استرالیایی به بررسی این فرضیه پرداخته که کار کردن از خانه چقدر روی سلامت مردان و زنان اثرگذار است.
کد خبر: ۳۱۷۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۸
در سالهای اخیر توجه به سلامت روان کودکان بیشتر شده است، چون بسیاری از مشکلات رفتاری و عاطفی از همین دوران آغاز میشوند
کد خبر: ۳۱۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۶
پیمایش ملی سلامت روان نشان میدهد افسردگی و دیگر اختلالات روانی در ایران رو به افزایش است، اما بسیاری از مبتلایان یا از بیماری خود آگاه نیستند یا درمان را امری شرمآور میدانند.
کد خبر: ۳۱۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
دکتر علیرضا رئیسی در نشستی خبری به مناسبت هفته سلامت روان با اشاره به شعار دسترسی به خدمت سلامت روان در بحرانها و شرایط اضطراری، افزود: هفته سلامت روان از ۱۹ تا ۲۵ مهرماه نامگذاری شده و این موضوع اولویتی همگانی است.
کد خبر: ۳۱۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
افسردگی بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی، یکی از مهمترین اختلالات خلقی است/افسردگی یک بیماری شایع سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و تغییر در نحوه تفکر، خواب، غذا خوردن و رفتار فرد میشود. این عارضه انواع مختلفی دارد.
کد خبر: ۳۱۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
میزان اختلالات سلامت روان ایرانیان، بهویژه در میان دانشآموزان و دانشجویان، آنگونهکه «کامران باقری لنکرانی»، وزیر اسبق بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در نشست اخیر فرهنگستان علومپزشکی اعلام کرده است، «در حال افزایش» و «هشدارآمیز» است.
کد خبر: ۳۱۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
بلاتکلیفی، اگرچه پدیدهای همزاد بشر است، اما در عصر مدرن به بحرانی گسترده و فراگیر تبدیل شده است. دنیای پیشبینیناپذیر امروز، با سیلاب اطلاعات متناقض و شتاب تحولات سیاسی و اقتصادی، انسان را در مرکز طوفانی از نبود قطعیت قرار داده است. ریشه این رنجِ مدرن، در عمیقترین نیاز روانی انسان، یعنی نیاز به کنترل و پیشبینی نهفته است.
کد خبر: ۳۱۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
میزان اختلالات روانی در ایران در ۵ سال گذشته به شدت افزایش داشته است/در دنیا میانگین اختلال روانی ۱۳% است، اما در ایران این آمار بالای ۲۵% اعلام شده است. البته در آمارهای غیر رسمی میزان اختلالات روانی در ایران تا ۳۰% هم عنوان شده است/پیش از این محمدرضا شالبافان سرپرست دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفته بود ۲۵.۴ درصد از جمعیت بالای ۱۵ سال کشور درگیر اختلالات روانی هستند.
کد خبر: ۳۱۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سوارس هشدار داد اگر هوش مصنوعی به سطحی فراتر از تواناییهای ذهنی انسان برسد، بقای بشریت در خطر نابودی قرار میگیرد.
کد خبر: ۳۱۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
پژوهشی گسترده که نتایج آن در نشریه علمی PLOS One منتشر شده، نشان میدهد سلامت روان نسل زد (متولدان حدود سالهای ۱۳۷۵ تا ۱۳۹۰) بیش از هر زمان دیگری در معرض تهدید است.
کد خبر: ۳۱۳۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
طی روزهای اخیر بندی به آییننامه صدور گواهینامه رانندگی اضافه شده که بر اساس آن کلیه افراد برای صدور و احتمالا تمدید گواهینامه، ملزم به ارایه گواهی سلامت روان خواهند شد.
کد خبر: ۳۱۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
استرس دیجیتال، واقعیتی است که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم. حجم زیاد اطلاعات، اعلانهای مداوم و فشار برای همیشه آنلاین بودن، میتواند به سلامت روان ما آسیب برساند. اما نگران نباشید! با تغییراتی کوچک در روتین دیجیتال روزانه خود، میتوانید این استرس را کاهش دهید و از مزایای دنیای دیجیتال، بدون عوارض جانبی، بهرهمند شوید.
کد خبر: ۳۱۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
بیان مکرر ترس ها و نگرانی های شخصی کودک را بیشتر نگران میکند.
کد خبر: ۳۱۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
داده های یک مطالعه جدید نشان داده است قرار گرفتن بلندمدت در معرض نور مصنوعی در شب میتواند با فعال کردن یک مسیر عصبی خاص در مغز، رفتارهای شبیه به افسردگی را ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
در شرایط سخت و پرچالش جنگ، سالمندان یکی از آسیبپذیرترین گروههای جامعه هستند که نیازمند مراقبت ویژه و مستمر میباشند. محدودیتها و ناآرامیهای ناشی از بحرانها میتواند دسترسی آنها به خدمات درمانی و دارویی را مختل کند و سلامت جسمی و روانیشان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۱۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
