سازمان جهانی بهداشت (WHO) همچنین گزارش داده که قبل از همهگیری بیماری کرونا در سال ۲۰۱۹ میلادی، دستکم یک نفر از هر هشت نفر در سراسر جهان به یک بیماری روانی مبتلا بوده است. علاوه بر این خدمات، تخصص و تامین مالی برای سلامت روان به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط همچنان به صورت محدود عرضه می شود.
کد خبر: ۲۹۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر میکنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانهروزی بدن هماهنگتر است و از همین رو فرایند هضم، مدیریت وزن، کنترل قند خون، کیفیت خواب و سلامت روان را بهبود می بخشد. با اتخاذ این عادت، سلامت و تندرستی کلی را افزایش میدهید.
کد خبر: ۲۹۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
هیچ کس مانند دکتر "زاند ون تولکن" مجری رادیو و تلویزیون آژیرهای خطری که برای سلامتی در دوره میانسالی به صدا در میآیند را نمیشناسد. او مانند بسیاری از افراد دیگر دیگر فریفته غذاهای آماده، لم دادن روی مبل و عدم تحرک بود. سه سال پیش، اما متوجه شد که باید کاری انجام دهد. به نقل از دیلی تلگراف، او میگوید: "من در دهه دوم عمرم در وضعیت مناسبی قرار داشتم با انرژی زیاد و این که نسبتا میدویدم.
کد خبر: ۲۹۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
این ورزش گروههای مختلف ماهیچهای را درگیر میکند و سلامت قلب و عروق را بهبود میبخشد. همچنین یک راه مناسب برای سوزاندن کالری و مدیریت وزن است. مزایای پیادهروی فراتر از جنبههای فیزیکی است و بر سلامت روان، خلق و خو و کیفیت کلی زندگی نیز تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۸۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دکتر «راشی اگروال» از دانشکده پزشکی «راتگرز نیوجرسی» به یاهو لایف میگوید چند عامل در این موضوع دخیل است از جمله تغذیه، میزان فعالیت جسمی، سیستم بهداشت و درمان و سیستم اجتماعی کشورها.وقتی بحث طول عمر پیش میآید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که میتوانید انجام دهید تا زندگی سالمتر و طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۹۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
دکتر حمیده صمدی سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان به مناسبت فرا رسیدن ایام بزرگداشت مقام پدر یادداشتی را منتشر کرد.
کد خبر: ۲۸۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
آیا تا به حال کتابی خواندهاید و واکنش احساسی را تجربه کردهاید که شما را شگفت زده کند؟ شاید قلب شما در بخشهایی از کتاب، شدید به تپش افتاده یا متوجه شدید که در غم و اندوه قهرمان داستان گریه میکنید. شما تنها نیستید، یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که خواندن داستان در واقع توانایی شما در تشخیص و پردازش احساسات و ظرفیت شما را برای همدلی افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۸۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
در ذهن بسیاری از خانمها ورزش فقط به عنوان گزینهای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمیگیرند. در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۸۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
افسردگی یک مثال عالی است که نشان میدهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال میشود بلکه اغلب نشانههای آن در بدن تان نیز ظاهر میشود.
کد خبر: ۲۸۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
هر وقت میخواهد حرف بزند مدام با خود کلنجار میرود و بالا و پایین میکند اما باز منصرف شده و سکوت میکند. با اینکه درباره مطلب درسی اطلاعات خوبی
کد خبر: ۲۸۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
بدانید که مقایسه کردن خود با دیگران عادتی است که در طول رشد در شما ایجاد شده است و تقصیر شما نیست. از همان روزهای ابتدایی تحصیل، متوجه میشویم که نمرات ما با همسالانمان مقایسه میشود و حس رقابت به سرعت شروع به شکلگیری میکند.
کد خبر: ۲۸۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
کابوس های مربوط به خیانت یکی از شایع ترین انواع کابوس ها هستند. این کابوس ها می توانند بسیار ناراحت کننده و پریشان کننده باشند و می توانند تأثیر منفی بر خواب و سلامت روان فرد داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۷۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
طبیعت درمانی یا اکوتراپی، یک رویکرد درمانی است که از ارتباط با طبیعت برای بهبود سلامت روان و جسمی استفاده می کند. این یک روش درمانی جامع است که می تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان کمک کند، از جمله افسردگی، اضطراب، استرس، و اختلالات خوردن.
کد خبر: ۲۸۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
احتمالا برای خیلی از ما این لحظه آشناست، کلی کار داریم و برای انجام آنها دستدست میکنیم، گاهی هم خستگی را بهانه میکنیم و حتی نای بلندشدن از جایمان را هم نداریم! اصطلاحش را هم از زمان کودکی تا به الان زیاد شنیدهایم،"تنبلی"! از کمک نکردن به امور خانه گرفته تا انجام تکالیف مدرسه و ... تنبلی با ما بزرگ شده است.
کد خبر: ۲۸۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
این گروه از روانشناسان در دانشگاه سابانجی در ترکیه که با همکار خود از دانشگاه ساسکس در بریتانیا کار میکنند، در تحقیق خود، از دو گروه بزرگ مردم در مورد برخوردشان با غریبهها و نحوه درجهبندی سطح رضایت از زندگیشان، پرسش کردند.
کد خبر: ۲۸۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
بر اساس گزارش اداره سلامت و ایمنی استرس در حال حاضر یکی از شایعترین علل مرخصی استعلاجی طولانی مدت در محل کار است و همراه با اضطراب و افسردگی ناشی از کار بیش از ۱۷ میلیون روز کاری از دست رفته در بریتانیا در فاصله سالهای ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۲ میلادی را شامل میشود یا به عبارت دیگر ۵۱ درصد از کل موارد بیماریهای ناشی از کار در بریتانیا در همان سال.
کد خبر: ۲۸۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
بسیاری از والدین نمیدانند چه زمانی باید کودک خود را نزد روانشناس ببرند. اغلب آنان نیز از این موضوع آگاهی ندارند که کودکان هم مانند بزرگسالان نیاز به مشورت روانشناس و مشاور دارند و حتما نباید مشکل بزرگ و حادی پیش بیاید و بعد، کودک را پیش روانشناس ببرند.
کد خبر: ۲۸۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
روز جهانی مرد، مردان را تشویق میکند تا ارزشها، شخصیت و مسئولیتهای مرد بودن را به پسران خود بیاموزند. البته عدالت تنها هنگامی برقرار میشود که تا حد امکان شرایطی برقرار باشد تا سطح آگاهی همه ما، اعم از زن و مرد بالاتر رود و در سایه چنین آگاهی جامعهای عادلانه و امن ایجاد شود که در آن به همه فرصت پیشرفت داده میشود.
کد خبر: ۲۸۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
«جاگدیش کوبچندانی»، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه ایالتی نیومکزیکو، گفت: «متأسفانه بخش زیادی از افراد مبتلا به دیابت با افسردگی، اضطراب یا مشکلات روان دست و پنجه نرم میکنند.»
کد خبر: ۲۸۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
علی فتحی آشتیانی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره درباره جزییات بیمه خدمات روانشناسی توضیح داد: هیأت دولت برخی از خدمات سلامت روان را با گرایش روانشناسی بالینی و سلامت تحت پوشش بیمه قرار داده است و این موضوع مشمول انواع اختلالات روانشناختی است.
کد خبر: ۲۸۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
