نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب میکند.
کد خبر: ۳۲۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
روده اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته میشود زیرا حاوی شبکه وسیعی از نورونها و انتقالدهندههای عصبی است که مستقیماً با مغز ارتباط برقرار میکنند.
کد خبر: ۳۲۰۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
افسردگی انتخاب فعالیتهای روزمره را دشوار میکند، اما تمرینهای ساده زیادی وجود دارند که به تدریج ما را به حرکت وا میدارند.
کد خبر: ۳۲۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
سازمان داوطلبان جمعیت هلالاحمر برای یاری رساندن به شما، این تمرین تنفسی ساده اما قدرتمند را ارائه میدهد: «با من نفس بکش».
کد خبر: ۳۱۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
واقعیت این است که در یک سال گذشته و به خصوص در ماههای گذشته، جامعه ما به طور مکرر با مشکلات جدی و آسیبزا مواجه بوده است؛ از جمله خبرهای ناخوشایند، وقایع تلخ و صحنههای آزاردهنده.
کد خبر: ۳۱۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
پرخوری احساسی در عین حال پایههای زیستی نیز دارد و میتواند بوسیله الگوهای طولانی مدت تداوم یابد. علاوه بر این، اگر این نوع پرخوری کنترل نشود، میتواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۳۱۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
در هفتههای اخیر و همزمان با تشدید لحن تهدیدآمیز میان ایالات متحده و ایران، بار دیگر احتمال تشدید نظامی در منطقه مطرح شده و بسیاری در وضعیت انتظار و تعلیق به سر میبرند تا ببینند این تحولات چگونه ممکن است بر زندگی روزمرهشان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۱۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
در هفته ملی پیشگیری از سرطان و در حالی که هم سن ابتلا به این بیماری در کشور کاهش یافته و هم مرگ بر اثر سرطان در ایران رو به افزایش است، رییس اداره سرطان وزارت بهداشت میگوید که 3۰ تا ۵۰ درصد سرطانها قابل پیشگیری است و پیشگیری و اهمیت غربالگری زودهنگام باید به اولویت زندگی شهروندان تبدیل شود.
کد خبر: ۳۱۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
یک نظرسنجی و مطالعه دو ماهه این تیم که توسط انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده است، روی تقریباً ۲۱ هزار بزرگسال ساکن ایالات متحده نشان میدهد افرادی که چندین بار در روز برای استفاده شخصی از این پلتفرمها استفاده میکنند، نسبت به افرادی که استفاده از هوش مصنوعی خود را به محل کار محدود میکنند، گرایش بیشتری به گزارش احساس افسردگی دارند.
کد خبر: ۳۱۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
اضطراب میتواند ناگهانی و بدون هشدار سر برسد؛ تپش قلب، آشفتگی ذهن و حسی که انگار کنترل از دستتان خارج شده است. خبر خوب این است که برای آرامکردن خودتان لازم نیست همیشه منتظر گذر زمان یا کمک بیرونی بمانید. با چند تکنیک ساده و در دسترس، میتوانید در همان لحظه شدت اضطراب را کاهش دهید و دوباره به زمان حال برگردید.
کد خبر: ۳۱۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
«مایجا کورپیساری»، محقق ارشد و پژوهشگر دکترای سلامت جمعیت در دانشگاه اولو در فنلاند، در یک بیانیه خبری گفت: «نتایج نشان میدهد که اهمیت فعالیت بدنی محدود به مراحل زندگی فردی نیست؛ بلکه ورزش منظم در طول بزرگسالی ممکن است بدن را از اثرات مضر استرس طولانی مدت محافظت کند.»
کد خبر: ۳۱۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
کد خبر: ۳۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
اضطراب میتواند ناگهانی و بدون هشدار سر برسد؛ تپش قلب، آشفتگی ذهن و حسی که انگار کنترل از دستتان خارج شده است. خبر خوب این است که برای آرامکردن خودتان لازم نیست همیشه منتظر گذر زمان یا کمک بیرونی بمانید.
کد خبر: ۳۱۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
پیامبر اکرم(ص) در عمیقترین لحظات تنش، تکیهگاه خود را یاد پروردگار قرار میدادند. قرآن کریم به زیبایی این اصل را تأیید میکند: «الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»
کد خبر: ۳۱۸۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
در جهانی که فشارهای روحی و جسمی بهصورت روزافزون بر زندگی ما تأثیر میگذارند، سلامت عمومی و بهویژه عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری یافته است. شرایطی مانند تنشهای روزمره، بیماریهای همهگیر، بحرانهای اقتصادی و اجتماعی یا حتی التهاب مزمن بدن میتواند سیستم ایمنی را تحت فشار قرار دهد و توان دفاعی بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۱۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
وقتی بحرانی در زندگی افراد یا اجتماع روی میدهد، اثری نامطلوب روی زندگی و درنهایت سلامت افراد میگذارد. این وضعیت در افراد مبتلا به بیماریهای قلبی بیش از دیگران خود را نشان میدهد. بنابراین باید تاجاییکه میتوان فشار ناشی از تنش و نگرانیها را از روی قلب برداشت.
کد خبر: ۳۱۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
همه ما می دانیم که استرس بیش از حد، هرگز چیز خوبی نیست. استرس می تواند شب ها ما را بیدار نگه دارد، باعث شود احساس تخلیه انرژی کنیم و بر روابط ما با دوستان و خانواده تاثیر بگذارد. در واقع، استرس حتی می تواند منجر به تب شود. در ادامه، آنچه باید درباره تب روان زاد یا تب روانی (Psychogenic Fever) بدانید ارائه شده است.
کد خبر: ۳۱۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
مراقبتهای روانی در دیابت تنها برای “احساس بهتر” نیست؛ بلکه به طور مستقیم روی قند خون، هورمونها، رفتارها و کیفیت زندگی اثر میگذارد.
کد خبر: ۳۱۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه کافئین به عنوان مادهای محبوب و نوشیدنی بیخوابی شناخته میشود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنیهای انرژی زا، کافئین در عرض حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه جذب و وارد مغز میشود.
کد خبر: ۳۱۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
دستگاه گوارش فقط یک سیستم مکانیکی برای هضم غذا نیست. معده و روده، شبکه عصبی گستردهای دارند که در پزشکی به آن «مغز دوم» گفته میشود. این شبکه به طور مستقیم با مغز در ارتباط است و به احساسات، نگرانیها و تنشهای روانی واکنش نشان میدهد. در شرایط استرس و اضطراب، تعادل این ارتباط عصبی به هم میریزد.
کد خبر: ۳۱۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
