عرق سرد نشانه چیست و چرا بدن ما زیاد عرق می‌کند؟ علت و راه‌های درمان “عرق سرد” را می‌شناسید؟ آیا درمانی برای عرق زیر بغل وجود دارد؟ آیا تعریق فوایدی برای بدن دارد یا نه؟ گاهی اوقات ما با شرایط عجیبی مواجه هستیم و هیچ وقت مطمئن نیستیم که چرا و چگونه رخ می‌دهند مثلا عرق سرد.
کد خبر: ۲۹۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
گرمای شدید فعالیت معمول مغز را مختل می‌کند و تصمیم‌گیری‌های پیچیده مانند انتخاب مسیر در پیاده‌روی را سخت می‌کند و این تصمیم ساده را نیازمند سنجیدن چندین عامل مختلف می‌کند. به گفته او، همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد در هنگام قرار گرفتن در گرما ممکن است بیشتر تصمیمات پرخطر بگیرند و رفتارهای تکانشی انجام دهند.
کد خبر: ۲۹۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
از میان داروهای ضد افسردگی، فلوکستین (پروزاک) تنها داروی ضد افسردگی تأییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان پرخوری عصبی است. این مهارکننده سروتونین ممکن است به درمان افسردگی و اضطراب نیز کمک کند. فلوکستین تنها داروی شیمیایی معتبر برای درمان پرخوری عصبی در بزرگسالان است.
کد خبر: ۲۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
افرادی که با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب برای سرپوش گذاشتن روی این حس به رفتارهای خاصی متوسل می‌شوند. ممکن است که سعی کنند با برخی اقدامات بیش از حد، سعی کنند ارزشمندی‌شان را به خود و دیگران اثبات کنند.
کد خبر: ۲۹۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
، تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت‌زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه‌های اخیر، محققان به یافته‌های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند.
کد خبر: ۲۹۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه "کلرادو" طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه می‌شدند.
کد خبر: ۲۹۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
افراد برای کاهش استرس و خستگی خود و بازیابی توان جسمی و روانی به زمان کافی نیاز دارند تا از محل کار و وظایف شغلی خود دور باشند
کد خبر: ۲۹۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه "کلرادو" طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، تغذیه می‌شدند.
کد خبر: ۲۹۴۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
طبق روانشناسی، نشانه‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد چه زمانی یک دوستی مسیر خود را طی کرده است. بیایید به این ۷ نشانه بپردازیم که نشان می دهد ممکن است زمان پایان دادن به یک دوستی فرا رسیده باشد.
کد خبر: ۲۹۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
اضطراب همچنین می‌تواند به صورت یک پاسخ استرس تحریک پذیر، نگران کننده، بی قرار و ناتوان کننده تظاهر کند که از چند دقیقه تا چند روز طول می‌کشد. تقریبا همه افراد در طول عمر خود نسبت به یک موقعیت استرس زا اضطراب داشته‌اند.
کد خبر: ۲۹۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
وزنه‌برداری شامل استفاده از مقاومت برای القای انقباض عضلانی است که قدرت و اندازه عضلات اسکلتی را ایجاد می‌کند. هنگامی که به‌طور منظم تمرین کنید، نه تنها تونوس ماهیچه‌ای و توده عضلانی را افزایش می‌دهد، بلکه به مدیریت چربی بدن نیز کمک می‌کند که مستقیما با فشار خون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه‌روی در دریافت گروه‌های غذایی مختلف است و علاوه بر رعایت این اصول کلی باید توجه داشت که نوشیدن آب کافی و فعالیت فیزیکی کافی می‌تواند تاثیر بسزایی در کاهش بروز استرس داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
کودکان و به ویژه نوجوانان تحت فشارهای ناشی از کمال‌گرایی والدین، موضوعاتی مانند فشار بیش از حد در کسب نمرات و رتبه‌های برتر درسی آموزشی، ورزشی و... و همچنین گروه‌های دوستی، انتظاراتِ خانواده و جامعه و تحت تاثیر قرار گرفتن سطح بالای هورمون‌ها که به دنبال آن تغییرات در خلق و خو، حاصل می‌شود، هستند. هر یک از این موارد می‌تواند فشار سنگینی بر نوجوانان وارد کرده و منجر به تحریک‌پذیری، عصبانیت و آشفتگی خلقی آنها شود و این درحالیست که بزرگسالان به راحتی این فشارها را نادیده می‌گیرند.
کد خبر: ۲۹۳۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
: درباره تغذیه که شامل خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها می‌شود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.
کد خبر: ۲۹۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
کد خبر: ۲۹۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که یک فرد استرس دارد، سلول های کشنده طبیعی در کبد افزایش پیدا می کند و در بعضی از موارد مرگ سلول کبد اتفاق می افتد و بیماری کبد را بدتر می کند.
کد خبر: ۲۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
استرس طولانی‌مدت می‌تواند باعث بروز عوارض گوناگونی مانند مشکلات گوارشی، مشکلات سیستم ایمنی، تشدید بیماری‌های زمینه‌ای و ایجاد بیماری‌های جدید در فرد شود. در زمان بروز استرس در بدن اتفاقاتی می‌افتد تا بدن آماده مقابله باشد:به طوری که فشارخون افزایش و تعریق افزایش می‌یابد،هوشیاری و ضربان قلب نیز بالا می‌روند.به این ترتیب بدن برای مقابله با خطر آماده می‌شود. مجموعۀ این فرایندها را استرس می‌نامند.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
بسیاری از ما تبحر زیادی در تظاهر به شادی داریم و از عبارات خاصی برای گمراه کردن اطرافیان خود استفاده می کنیم. در اینجا عباراتی آورده شده است که مردم اغلب برای پنهان کردن احساسات واقعی خود از آنها استفاده می کنند.
کد خبر: ۲۹۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگر احساس می‌کنید زندگی‌تان خیلی درهم‌پیچیده شده، به خواندن این مطلب ادامه دهید. ممکن است چیزی پیدا کنید که به شما کمک کند کنترل خود را دوباره به دست آورید و دوباره شادی را پیدا کنید.
کد خبر: ۲۹۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
بی‌خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می‌توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه‌ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می‌تواند در رفع و درمان بی‌خوابی مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۹۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
