ترکیب پنیر با میوهها میتواند یک انتخاب خوشطعم و سالم برای شروع روز شما باشد. این چهار ایده، هم برای روزهای گرم مناسباند و هم بدون نیاز به پختوپز آماده میشوند. همچنین متنوعاند و آمادهسازیشان بسیار آسان است.
کد خبر: ۳۲۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
سیب بهدلیل داشتن فیبر بالا، آب فراوان، و ترکیبات آنتیاکسیدانی، یکی از میوههایی است که هم در برنامههای کاهش وزن و هم در رژیمهای سالمخوری جایگاه ویژهای دارد.
کد خبر: ۳۲۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
در سالهای اخیر، توصیههای مختلفی درباره بهترین زمان خوردن میوه منتشر شده است؛ برخی معتقدند میوه باید فقط صبح مصرف شود، برخی دیگر خوردن آن در شب را عامل افزایش وزن میدانند. اما آیا این ادعاها از نظر علمی درست است؟
کد خبر: ۳۲۳۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که تقریباً همه افراد گاهی آن را تجربه میکنند. احساس سنگینی، نفخ، دفع سخت و ناراحتی شکم میتواند کیفیت زندگی روزمره را تحتتأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۲۲۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
آیا شما هم عاشق گاز زدن یک سیب آبدار و خوشمزه هستید؟ نگهداری صحیح میوه ها باعث می شود تازگی و طعم خوب آنها برای مدت زمان طولانی تری حفظ شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
با شروع فصل گرما کمکم سر و کله میوههای رنگارنگ و متنوع نیز در بازار پیدا میشود. طالبی یکی از میوههای پر طرفدار فصل گرماست.
کد خبر: ۳۲۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
آنچه این تصویر را در ایران متفاوت و تلخ میکند، زمینه اقتصادی آن است؛ اینکه این تغییر نه از دل انتخاب سبک زندگی، بلکه زیر سایه فشار معیشتی و کاهش قدرت خرید شکل گرفته است.
کد خبر: ۳۲۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، از طرفداران جدی مصرف میوه است—و دلیلش کاملاً روشن است. میوهها سرشار از فیبر هستند؛ مادهای که به بهبود سلامت روده، سلامت قلب و حتی کاهش خطر برخی سرطانها کمک میکند.
کد خبر: ۳۲۲۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
هندوانه یک میوه و خوراکی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمیکنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه بخوریم؟ نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر این که بدن شما چگونه آن را پردازش میکند.
کد خبر: ۳۲۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
تیمی در دانشگاه تگزاس A&M ترکیبات گیاهی طبیعی به نام آنتوسیانینها را که به گیلاسها رنگ قرمز تیره میدهند، مورد مطالعه قرار دادند. در آزمایشهای آزمایشگاهی با موشها، این ترکیبات رشد تومور را کند کرده و گسترش سرطان به سایر اندامها را کاهش دادند.
کد خبر: ۳۲۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
موز به دلایل مختلفی زود سیاه می شود که عمدتاً به فرآیندهای بیولوژیکی و شرایط محیطی مربوط می شود. موز یکی از میوه هایی است که گاز اتیلن تولید می کند. اتیلن یک هورمون گیاهی است که فرآیند رسیدگی میوه ها را تسریع می کند. هرچه موز بیشتر می رسد، اتیلن بیشتری تولید می کند.
کد خبر: ۳۲۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۳
فکر ترسناکی است، اما شاید شما ندانسته در حال تغذیه سرطان باشید. آیا میدانستید که موارد ابتلا به سرطان در افراد زیر ۵۰ سال با سرعتی نگرانکننده در حال افزایش است؟ مطالعات اخیر نشان میدهند که آنچه هر روز میخوریم، یکی از دلایل اصلی این اتفاق است.
کد خبر: ۳۱۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
گریپ فروت میوه ای غیربومیو مربوط به کشورهای اندونزی و مالزی است و از دیدگاه طب سنتی، افراد بهتر است ترجیحا از میوههایی استفاده کنند که بومیمنطقه زندگی شان بوده و با اقلیم و مزاج شان سازگارتر باشد.
کد خبر: ۳۱۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
یبوست اگر درمان نشود در درازمدت آسیب جدی به بدن فرد میرساند. یبوست میتواند با سایر بیماریهای گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد. علل اصلی ابتلاء به این عارضه عبارتند از: استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیمهای غذایی کم فیبر، دیابت و بارداری.
کد خبر: ۳۱۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
کلیهها هر روز بدون وقفه کار میکنند تا مواد زائد را از بدن دفع کنند و به حفظ سلامت عمومی کمک کنند. این اندامهای لوبیاییشکل وظیفهای حیاتی بر عهده دارند: حذف سموم، تنظیم تعادل مایعات، کنترل الکترولیتها و حفظ سطح مناسب مواد مغذی حیاتی در بدن.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
شامگاه شنبه ۲۹ آذر، یک مشاجره ساده بر سر قیمت انار برای شب یلدا در جنوب تهران، به فاجعهای مرگبار تبدیل شد.
کد خبر: ۳۱۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
افزایش بیسابقه قیمت مواد غذایی در ماههای اخیر باعث شده است بسیاری از کارگران مجبور شوند بخش زیادی از اقلام ضروری را از سبد مصرفی خانوار حذف کنند. مشاهدات میدانی در بازار میوه و لبنیات نشان میدهد که قدرت خرید کارگران بهطور چشمگیری کاهش یافته است.
کد خبر: ۳۱۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۶
این تصور که افراد دیابتی نباید میوه بخورند، مبتنی بر یک مفهوم بیش از حد سادهشده از متابولیسم قند است. اگرچه میوهها حاوی قندهای طبیعی مانند فروکتوز و گلوکز هستند، اما منبع فیبر، ویتامینها و ترکیبات زیستفعال نیز هستند که نحوه ورود این قندها به خون را تغییر میدهند.
کد خبر: ۳۱۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
این پیتزاهای کوچک طعمی دقیقاً شبیه به پیتزای سنتی دارند، با این تفاوت که با استفاده از خمیر نان بیسکویتی صاف شده و پر کردن آن با پنیر و پپرونی تهیه می شوند و سپس تا زمانی که رویه ای طلایی رنگ پیدا کنند، پخته می شوند. پیتزاهای شکم پر کوچک در خانه ما بسیار محبوب هستند!
کد خبر: ۳۱۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
شب یلدا یا شب چله، یکی از قدیمیترین جشنهای ایرانی است که در طولانیترین شب سال برگزار میشود.
کد خبر: ۳۱۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
