میوه‌ها حاوی پروتئین زیادی نیستند، اما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌هایی هستند که به بدن کمک می‌کنند پروتئین را بهتر جذب کرده، فیبرهای عضلانی آسیب دیده را ترمیم کند و التهاب را بعد از تمرین کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
میوه‌ها خواص شگفت‌انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی است. به طور مثال میوه‌هایی که غنی از ویتامین C هستند، در کاهش علائم آکنه و روشن شدن پوست مؤثرند یا میوه‌های حاوی ویتامین B برای بهبود سلامت کلی پوست عالی هستند و میوهایی که ویتامین A دارند، به کاهش آکنه کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
متاپنوموویروس انسانی یا HMPV ویروسی است که اخیراً در جهان و از جمله ایران شیوع گسترده ای پیدا کرده و می‌تواند باعث عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در افراد در تمام سنین شود، به‌ویژه در کودکان خردسال، سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف.
کد خبر: ۳۰۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
یکی از نگرانی‌های اصلی زنان باردار، انتخاب و مصرف غذاهای سالم و مغذی است. این موضوع به دلیل تاثیر مستقیم بر سلامت مادر و جنین، اهمیت زیادی دارد. میوه‌ها یکی از ضروری‌ترین خوراکی‌ها در رژیم غذایی زنان باردار هستند، چرا که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. در این مطلب، با میوه‌های مفید برای دوران بارداری و تاثیرات مثبت آنها بر سلامت آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۳۰۳۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
کدو حلوایی در طبقه بندی گسترده‌ای از گیاهان کدویی قرار می‌گیرد که بیشتر به عنوان Cucurbita pepo شناخته می‌شود. بسته به مکانی که در جهان دارید، ممکن است از اصطلاح کدو حلوایی برای تعریف نوع خاصی از کدو، یا برای همه انواع کدو‌های زمستان استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
سیب سرشار از فیبر است و با کاهش کلسترول به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند، همچنین از آنجایی که حاوی ویتامین‌های A و C است، احتمال بروز سکته مغزی و دیابت نوع دوم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
پرتقال، یکی از لذیذترین میوه‌های زمستانی و منبع غنی ویتامین C است که می‌توان آن را به صورت میوه تازه، آب میوه، میوه خشک استفاده نمود و از آن انواع دسر، کیک، سالاد و... را تهیه کرد. اگر می خواهید در تمام فصول سال از خواص بی نظیر پرتقال استفاده کنید،
کد خبر: ۳۰۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
ره نیک مردان آزاده گیر ، چو ایستاده‌ای دست افتاده گیر
کد خبر: ۳۰۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند. در ادامه میوه های سالم و پر کالری که می توانند به افزایش وزن تان کمک کنند را ارائه می دهیم.
کد خبر: ۳۰۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
میوه‌های پاییزی به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقشی کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های محیطی ایفا می‌کنند. این میوه‌ها نه تنها به سلامتی عمومی کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند در روزهای آلوده پاییز از بدن در برابر اثرات آلودگی هوا محافظت کنند.
کد خبر: ۳۰۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
خیلی از افراد تصور می‌کنند چون میوه برای سلامتی مفید است، پس محدودیتی هم در مصرف آن ندارند و برای همین، هروقت احساس گرسنگی یا تشنگی کردند، یا هروقت هوس یک خوراکی سالم کردند، سراغ میوه‌ها می‌روند.
کد خبر: ۳۰۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
بررسی تازگی مواد غذایی می‌تواند دشوار باشد، به خصوص در زمینه غذاهای پخته شده و بسته بندی شده که بیشتر در یخچال نگهداری می‌شوند تا عمر مفیدشان افزایش یابد. اگر برای شما هم درک و رمزگشایی تازگی غذاها مبهم است با رعایت چند نکته و ترفند ساده می‌توانید پی به تازگی یا کهنگی غذاها ببرید.
کد خبر: ۳۰۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
اگر چه این میوه با هزینه کم باعث شادی و خوشحالی می شود و می تواند برای رفع بی حالی و افسردگی مفید باشد ، ولی در مدت زمان کمی به موزهای سیاه و وا رفته ای تبدیل می شود مگر اینکه راه و روش جلوگیری از سیاه شدن موز را بدانید.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
خواص هیدراتاسیون (آبرسانی) طبیعی آنها به دفع سموم و حفظ تعادل مناسب مایعات در بدن انسان کمک می‌کند. در این مطلب از ۸ میوه‌ای می‌گوئیم که به طور طبیعی به تقویت سلامت و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
کد خبر: ۲۹۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
دانشمندان مؤسسه تحقیقات گیاهی و غذایی نیوزیلند گفتند: «آنزیم‌های MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه می‌کنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد.»
کد خبر: ۲۹۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
خرمالو، میوه محبوب و خوشمزه فصل پاییز، به دلیل خواص فوق العاده خود شناخته شده است که در صورت مصرف صحیح فواید متعددی دارد.
کد خبر: ۲۹۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
اگر فکر می کنید نوشیدن آبمیوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، در اشتباه هستید. به گفته متخصصان، مصرف خود میوه‌ها به دلیل فیبر بالا مهم است تا حداکثر فواید را به دست آورید. مشخص شده است که استخراج آب میوه تمام محتوای فیبر موجود در پالپ را از بین می‌برد و در نهایت فقط یک آب میوه شیرین است که خواص میوه تازه را ندارد.
کد خبر: ۲۹۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آنها استفاده شود.به گزارش بهداشت نیوز در ادامه این مطلب به معرفی ۵ میوه خواهیم پرداخت که عادت به مصرف آنها در طول کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد.
کد خبر: ۲۹۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. برخی از ترکیبات موجود در پاپایا ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشند و سلامت قلب را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۹۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
