داشتن تغذیه مناسب برای رشد جسمی و ذهنی، یک امر ضروری است. اگر برنامه غذایی مغذی و متعادلی را برای کودکان در نظر بگیرید، گام بزرگی در جهت بهبود عملکرد مغز، ارتقای حافظه و هوش فرزند خود برداشتهاید.
کد خبر: ۲۸۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
مژده مظلومی، با بیان این مطلب که یکی از مشکلات شیردهی، زخم نوک پستان است، به دلایل ایجاد کننده آن اشاره کرد و افزود: زخمهایی که در روزهای اول پس از تولد نوزاد ایجاد میشود، قطعاً به دنبال روشهای غلط شیردهی اتفاق افتاده است و باید سریعاً تحت ویزیت پزشک یا مشاور شیردهی، روشهای صحیح شیردهی به مادر شیرده آموزش داده شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
رئیس گروه سلامت نوزادان و شیر مادر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نگرانیهای مادران شیرده درخصوص ناکافی بودن شیر، تاکید کرد: بهترین راه تشخیص کفایت شیرمادر افزایش وزن شیرخوار و بررسی منحنی رشد وی است.
کد خبر: ۲۸۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
برای دختردار شدن باید از برنامههای خاص و روشهای قوی کمک بگیرید که ما آنها را به شما معرفی میکنیم؛ چند راه برای داشتن فرزند دختر وجود دارد که بعضی از این روشها اثر بخش هستند.
کد خبر: ۲۸۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه میتوان سلامت رودهها را تقوت کرد؛ با این حال اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۸۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
توصیههای غذایی برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به این بیماری بدین شرح است: در میانوعده به جای استفاده از تنقلاتی مثل پفک، چیپس از ذرت بدون نمک، ماست کم چرب، مغزیجات بدون نمک مثل فندوق، پسته و گردو استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
دانشمندان ایرانی ارتباط کاهش چاقی با استفاده از ترکیبات جلبکی را بررسی کرده متوجه شدند که جلبک و مواد کپسولهسازیشده از آن، برای داروسازی، تنظیم قند خون و کبد چرب مفید است.
کد خبر: ۲۸۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
دکتر احمد اسمعیل زاده با اشاره به اینکه گرمازدگی یا حملههای ناشی از گرمازدگی، زمانی اتفاق میافتند که بدن قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد، گفت: بدن به طور معمول خود را با تعریق خنک میکند اما در هنگام گرمای شدید، ممکن است این کافی نباشد. در این موارد، دمای بدن فرد سریعتر از آن چیزی که بتواند خود را خنک کند افزایش مییابد و این می تواند باعث آسیب به اندامهای حیاتی بدن شود.
کد خبر: ۲۸۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
دلیل بدغذایی کودک با توجه به سن و شرایط جسمی و سلامتی آنها متفاوت است اما دلایلی وجود دارد که به عنوان اصلیترین دلایل بدغذایی کودک محسوب میشوند، با ما همراه شوید که در این قسمت دلایل رایج بد غذایی کودک را به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۸۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
امروزه گرفتن رژیم غذایی به یک امر رایج تبدیل شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه میشوند که برخی از رژیمهای غذایی به شکست منجر میشوند. اما علت اصلی شکست در رژیم غذایی کاهش وزن به چه علت است؟
کد خبر: ۲۸۱۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه و نقش آن در باروری اظهار کرد: خوراکیهایی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد باعث ناباروری در زن و مرد میشود، افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکیهایی که مزاج سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری میشود.
کد خبر: ۲۸۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
از گذشته تاکنون ذهن انسان درگیر این موضوع بوده است که چطور میتواند جنسیت جنین را از پیش تعیین کند و بر آن تاثیر بگذارد. بسیاری از قدیمیها معتقد بودند مواد غذاییای که پدر و مادر پیش از اقدام به بچهدار شدن مصرف میکنند بر جنسیت جنین تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۲۸۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.چرا که با توجه به نهادینه شدن این باورهای غلط تغذیه ای در فرهنگ غذایی، می تواند بدن را به سمت اضافه وزن و چاقی پیش ببرد.
کد خبر: ۲۸۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
کودکان همیشه از والدین الگو میگیرند، اگر والدین از الگوی غذایی سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقمند میشوند و همچنین اگر اقلام غذایی با کمک خود فرزند تهیه شوند، برای مصرف این مواد راغب تر خواهند بود.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
به طور حتم اکثر محققان بهداشت و تغذیه روی این مسئله اتفاق نظر دارند که پیتزا یکی از پرکالریترین غذاهای شناخته شده در جهان است، ولی کمتر منبعی میزان کالری این غذای محبوب در سراسر جهان را اعلام کرده است.
کد خبر: ۲۸۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
متخصصان تغذیه تاکید دارند میوه و سبزیجات مختلف در وعدههای غذایی، ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد.دانشمندان میگویند هر رنگی از مواد خوراکی، تاثیری مثبت بر بخشی از بدن میگذارد و برای سلامتی کلی انسان مفید بوده و توصیه میکنند که حتیالامکان از رژیم غذایی «رنگینکمانی» استفاده شود.
کد خبر: ۲۸۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل میتواند به شمار رود و از سالهای دور مصرف آن توصیه شده است. نان جو همچنین به دلیل وجود کربوهیدراتهای پیچیده میتواند از بروز گرسنگی جلوگیری کند و شاید همین یک مورد برای اثبات تاثیر آن در لاغری و کاهش وزن کافی باشد.
کد خبر: ۲۸۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
درحالی که لذت بردن از خوراکیهای شیرین ذاتا عادت بدی نیست، اما قطعا مصرف روزانه خوراکیهای مضر حاوی قندهای افزوده با پیامدهای منفی و زیانبار مختلفی برای سلامت بدن همراه است. با اینحال، میوههایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، میتوانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکیهای شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.
کد خبر: ۲۸۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
بهداشت خواب، همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم است و هیچوقت برای ایجاد تغییراتی برای کاهش خطر دیر نیست.
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
بسیاری از ما روزانه با ریزش مو مواجه میشویم، اما این ریزش برای برخی بیش از اندازه طبیعی روی میدهد. بر اساس مطالعات علمی ریزش ۸۰ تا ۱۰۰ تار مو بهصورت روزانه طبیعی است و باید علت را برای بیش از این میزان جست و جو کرد.
کد خبر: ۲۸۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
