موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد میتواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود.
کد خبر: ۲۹۸۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
بدن ما به طور معمول مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد می‌سازد، اما این مولکول‌ها می‌توانند منجر به آسیب سلولی، پیری و مشکلات دیگر شوند. مطالعات نشان می‌دهد که مغز شما به ویژه در معرض خطر است. اگرچه هیچ راهی برای متوقف کردن کامل رادیکال‌های آزاد وجود ندارد، اما می‌توانید با خوردن غذاهای غنی از آنتی اکسیدان‌ها، از اثرات مخرب آنها بکاهید، از جمله:
کد خبر: ۲۹۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
عق زدن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که والدین نوزادان و شیرخواران با آن روبرو می‌شوند، به‌خصوص هنگام غذا خوردن. این مسئله میتواند برای والدین نگران‌کننده باشد اما با شناخت دلایل و راهکارهای مناسب، می‌توان این مشکل را مدیریت کرد.
کد خبر: ۲۹۷۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
کوکو برنج همان طور که از نامش پیداست از برنج تهیه میشود و یکی از انواع کوکوهای ساده و خوشمزه ایرانی است که خیلی سریع و راحت هم تهیه میشود. کوکو برنج یک غذای کامل است و برای وعده های شام و ناهار مناسب است.
کد خبر: ۲۹۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
خیارشور یکی از چاشنی های خوشمزه در سفره غذایی ما ایرانی هاست. ممکن است درست کردن خیارشور ممکن است زمان بسیاری را از شما بگیرد.
کد خبر: ۲۹۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
حالا دستور تهیه این غذای محبوب در بخش آشپزی نیویورک‌تایمز آمده و بازتاب زیادی هم داشته است.
کد خبر: ۲۹۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
یکی از اقداماتی که می توانید به جای بیکار نشستن در خانه انجام دهید، درست کردن یک ماده غذایی سالم برای روز بعد است که کار شما را جلو بیندازد. بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک هستند و باعث ایجاد بیماری می شوند.
کد خبر: ۲۹۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
درک چرایی زمان‌بندی برای وعده‌های غذایی میتواند تاثیر زیادی بر سلامت شما، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی یک فرد برای تنظیم مؤثر اشتهای خود با یک الگوی بیولوژیکی به نام ریتم شبانه‌روزی مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۶۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
دستگاه گوارش شامل دهان، گلو، مری، معده و روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد و اندام‌های خارج از دستگاه گوارش، یعنی: پانکراس، کبد، کیسه صفرا و غدد بزاقی است».
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
رژیم غذایی در کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد، اما این بدان معنا نیست که خود را از غذاهای خوشمزه محروم کنید یا کالری مصرفی را تا حد زیادی کاهش دهید. کاهش وزن سالم در گرو خوردن انواع مواد مغذی متراکم است که شما را بدون دریافت کالری اضافی سیر می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
غذاهای ساندویچی جزو محبوب‌ترین غذاهایی هستند که انتخاب آنها به عنوان نذری ماه محرم، کارتان را در تهیه و پخش نذری راحت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۹۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
غذاهایی که با تغییر قیمت برخی اجناس هنوز هم در نذری‌های محرم جزو نخستین انتخاب‌هاست.
کد خبر: ۲۹۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
قارچ یکی از انواع گیاهان محبوب و پر مصرف در جهان است که طعم بی نظیری دارد و از آن می توان در انواع غذاها استفاده کرد. قارچ میتواند جایگزین خوبی برای گوشت باشد و مورد علاقه گیاهخواران است. مهم ترین نکته برای پخت انواع غذا با قارچ، شستشوی آن است، شستشوی قارچ برای برخی افراد سخت است، این افراد می توانند با مطالعه این مطلب روش شستشوی قارچ را بیاموزند.
کد خبر: ۲۹۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علائم التهاب معده شامل درد شکم و نفخ شدید است. با این اوصاف تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، میتواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۹۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
اگر بدنبال ایده ای مناسب به عنوان غذای خوشمزه و سریع برای ناهار یا شام هستید و در ذهنتان غذای نونی در اولویت است، پیشنهاد ما توپک های سوخاری است که با سیب زمینی و چند
کد خبر: ۲۹۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
غذای فوق‌فرآوری‌شده (Ultra-Processed Foods) به غذاهایی گفته میشود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و مواد افزودنی زیادی استفاده شده است. این غذاها معمولا حاوی مقدار زیادی شکر، نمک، چربی‌های ناسالم، مواد نگهدارنده، رنگ‌ها و طعم‌دهنده‌های مصنوعی هستند و در نتیجه از نظر تغذیه‌ای ارزشی ندارند.
کد خبر: ۲۹۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
فصل باقالاست و با این ماده غذایی سبزرنگ، می‌توانید غذاهای متنوعی درست کنید. دیپ باقالا سبز یکی از غذاهای خنک تابستانی است که می‌توانید آن را ساده و سریع آماده کنید.
کد خبر: ۲۹۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
در تابستان گرم، اگر دوست دارید که غذایی سبک، راحت و خوشمزه تهیه کنید، پیشنهاد ما دونات سبزیجات است. ماده غذایی که برای پیش غذا و وعده شام می توان استفاده کرد.
کد خبر: ۲۹۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
از میان داروهای ضد افسردگی، فلوکستین (پروزاک) تنها داروی ضد افسردگی تأییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) برای درمان پرخوری عصبی است. این مهارکننده سروتونین ممکن است به درمان افسردگی و اضطراب نیز کمک کند. فلوکستین تنها داروی شیمیایی معتبر برای درمان پرخوری عصبی در بزرگسالان است.
کد خبر: ۲۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
برای تسریع در روند درمان آبله مرغان در درجه اول مراقب باشید تا بیمار دچار کم آبی نشود. در گروه میوه ها خوردن هندوانه و میوه هایی که در دسته طبع سرد قرار دارند بسیار مفید می باشد. هندوانه علاوه بر آنکه طبع سرد دارد و برای یهبود آبله مرغان مفید است به شستشوی مجاری ادراری می پردازد و با خروج سریع سموم از بدن در کاهش تب نیز موثر است.
کد خبر: ۲۹۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
