برنامهریزی وعدههای غذایی کلیدی است. این باعث صرفه جویی در پول شما میشود چرا که در غیر این صورت ممکن است برای خریدهای فوری مجبور به هزینه کردن بیشتر شوید. این کارشناس پیشنهاد کرد برای ترکیب میوهها و سبزیجات تازه فصلی برنامه ریزی کنید.
کد خبر: ۲۸۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
به گفته متخصصان، مشکل در بلعیدن غذا که «دیسفاژی» نامیده میشود، میتواند نشانه سرطان باشد. این علامت که اغلب نادیده گرفته میشود احتمالا ابتلا به سرطان سر، فک، گردن یا دهان را آشکار میسازد زیرا رشد تومور در این نواحی موجب انسداد میشود.
کد خبر: ۲۸۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
پروتئینها صرفاً در انواع گوشت یافت نمیشود و بسیاری از منابع پروتئین دیگری وجود دارند که گیاهی هستند و حداقل ضرر را برای بدن دارند. جایگزین کردن پروتئینهای گوشتی با پروتئینهای گیاهی علاوه بر کمک کردن به محیط زیست، دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی هستند که شما در پروتئینهای گوشتی آنها را پیدا نمیکنید.
کد خبر: ۲۸۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
پیراشکی جزو یکی از غذاهای فست فودی محسوب می شود که میان کودکان و نوجوانان طرفداران زیادی دارد. این غذا بسیار سریع حاضر می شود و شما می توانید به راحتی با موادی که دوست دارید آن را تهیه کنید. اگر میهمانی یا دورهمی خاصی دارید و تصمیم به ایجاد تنوع در منوی پذیرایی خود گرفته اید، پیشنهاد می کنیم رسپی امروز آموزش آشپزی نمناک را با دقت دنبال کنید.
کد خبر: ۲۸۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
گرانترین غذایی که از رستوران مسلم میشود سفارش داد، تهچین ویژه با ماهیچه است. قیمت تهچین ویژه با ماهیچه در رستوران مسلم به ۵۸۰ هزار تومان رسیده، اما عکسی که از منو سه سال قبل همین رستوران در توئیتر وایرال شده، نشان میدهد آن موقع قیمت همین غذا ۳۱ هزار تومان بوده است. از ۹۹ تا الان قیمت تهچین ویژه با ماهیچه در رستوران مسلم حدود ۱۸ برابر شده که معادل جهش هزار و ۸۰۰ درصدی است.
کد خبر: ۲۸۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی یکی از غذاهای بسیار خوشمزه و ساده میباشد که میتوانید به عنوان نهار به همراه برنج تازه تهیه کنید و سرو کنید.
کد خبر: ۲۸۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
نتایج تحقیقات نشان میدهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش میکنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و میتوانند نشانه یک بیماری جدی باشند.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟
کد خبر: ۲۸۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
بیشتر افراد اهمیت یک شام سالم در انتهای روز را نادیده میگیرند یا انتخابهای سالمی برای شام خود ندارند. شامی که میخورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان میگویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابههای کافئیندار یا الکلی استفاده نکنید
کد خبر: ۲۸۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
ویروس گوارشی جدید 1402 برای بسیاری ناشناخته است و بسیار آن را با کووید اشتباه میگیرند. گرچه پزشکان به خوبی آن را میشناسند و تقریبا هر سال در روزهای گرم سال با آن مواجه هستند اما به قدری این ویروسها متنوع هستند که نمیتوان به قطعیت از یکی از آنها سخن گفت.
کد خبر: ۲۸۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
وقتی حواستان نیست که غذا چقدر داغ است یا هنوز از چایتان بخار بلند میشود یا خیلی گرسنهاید و عجله میکنید، دور از انتظار نیست که زبانتان را بسوزانید؛ اما وقتی این اتفاق افتاد و زبانتان سوخت چه باید بکنید؟
کد خبر: ۲۸۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
بسیاری از افراد برای حفظ تناسب اندام سعی در انتخاب غذاهای سبک در وعده شام دارند. از جمله رایجترین انتخابهای غذایی برای این منظور مصرف ماست و میوه است. اما واقعاً این نوع تغذیه میتواند برای وعده شام مناسب باشد یا بهتر است، غذای کاملتری را میل کرد.
کد خبر: ۲۸۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
بسیاری از ما میدانیم که ریختن مواد انبوه در یک تابه بدون نمک، بدون فلفل، بدون چاشنی و سپس خوردن آن یک تجربه آشپزی متحول کننده قلمداد نمیشود. با این وجود، گاهی اوقات برای آشپزهای مبتدی ترسناک است که بدانند وقتی زمان ساخت کابینت ادویه شان فرا میرسد باید از کجا آغاز کنند.
کد خبر: ۲۸۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
برای دختردار شدن باید از برنامههای خاص و روشهای قوی کمک بگیرید که ما آنها را به شما معرفی میکنیم؛ چند راه برای داشتن فرزند دختر وجود دارد که بعضی از این روشها اثر بخش هستند.
کد خبر: ۲۸۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
سویا یکی از پروتئین بسیار مهم است و برای کسانی که دوست ندارند گوشت و مرغ مصرف کنند گزینه بسیار خوبی می باشد و شما می توانید این بار این پلو را با سویا چرخ شده یا معمولی تهیه کنید و در کنار سالاد شیرازی یا ماست سرو کنید.
کد خبر: ۲۸۱۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
توصیههای غذایی برای کنترل فشارخون در بیماران مبتلا به این بیماری بدین شرح است: در میانوعده به جای استفاده از تنقلاتی مثل پفک، چیپس از ذرت بدون نمک، ماست کم چرب، مغزیجات بدون نمک مثل فندوق، پسته و گردو استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۱۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲
اگر مهمانی رسمی دارید و میخواهید یک پیش غذای شیک و خوشمزه برای مهمانانتان بپزید، پیشنهاد ما رولت اسفناج است.
کد خبر: ۲۸۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
عضو هیأت علمیدانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی مواد غذایی میتوانند باعث تغییر میزان اثر وارفارین در بدن بیمار شوند، بر لزوم توجه به تداخلات این دارو با مواد غذایی تأکید کرد.
کد خبر: ۲۸۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
کد خبر: ۲۸۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
