لیمو ترش پر از خاصیت و سرشار از ویتامین C است همچنین به کاهش وزن کمک میکند و درمان سرماخوردگی و ضد میکروب و …. خاصیت اثر گذار دیگر می باشد. بعضیها در این شرایط کرونا و یا به دلیل دسترسی نداشتن به بازارهای تره بار و خرید روزانه میتوانند موادی را بدون اینکه خاصیتش را از دست بدهد فریز کنند.
کد خبر: ۲۶۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
بسیاری از زنان کشورهای جنوب شرق آسیا مانند چین و ژاپن، قرنهاست که از آب برنج برای مو های خود استفاده میکنند. استفاده از آب برنج برای پوست هم بسیار رایج است. اما آیا از لحاظ علمی نیز تأثیر مصرف آب برنج بر زیبایی و سلامت مو ثابت شده است؟
کد خبر: ۲۶۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با بیان اینکه بهترین روش برای افزایش ایمنی بدن، استفاده از مواد غذایی طبیعی برای دریافت ویتامینها و املاح است، به نقش ویتامین D در ایمنی بدن پرداخت.نسرین نسیمی خاطرنشان کرد: در پاندمی کرونا، نقش ویتامین D در ابتلا به COVID-۱۹، بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از آن همواره مورد بحث بوده است.
کد خبر: ۲۵۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
آبغوره با افزایش اسیدیته معده میتواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد. همچنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمیکنند. آبغوره خواص گوناگونی دارد. از جمله کمک به هضم غذا، کنترل وزن، مصرف به عنوان منبع ویتامین C و بسیاری موارد دیگر که با نوشیدن اندکی از این نوشیدنی به آن دست خواهید یافت.
کد خبر: ۲۵۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
کد خبر: ۲۵۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
يكي از مواد غذايي بسيار مفيد براي پوست هويج است چون منبع خوبي از بتاكارتن هستند بتاكارتن در بدن به ويتامين A تبديل ميشود. همچنين هويج منبع خوبي از ويتامين C يك آنتياكسيدان قوي است كه راديكالهاي آزاد را كه به خاطر اشعه ماوراءبنفش خورشيد به وجود آمدهاند را از بين ميبرند اين راديكالهاي آزاد به مرور باعث پيري پوست ميشوند، از ديگر ويژگيهاي ويتامين C ساختن كلاژن پوست نيز هست. كلاژن باعث جواني و سفتي پوست ميشود.
کد خبر: ۲۵۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
عناب را با نامهای «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم میشناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوهی همهفنحریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمیگذارد. عناب بهدلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی میکند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۵۵۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
روانشناس بالینی در ارتباط با افزایش تاب آوری در فصل های سرد سال گفت: ورزش، نوردرمانی، تغذیه مناسب و حضور در جمع به بهبودی افسردگی بسیار کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
اغلب ویتامین ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در وعده صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود تعداد کمی از مکمل ها وجود دارند که به خواب بهتر کمک می کنند و باید آن ها را قبل از خواب مصرف کرد. بنابراین بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع آن ها و اثرات آن بر سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۲۵۳۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مطالعات محققان دانشگاه هیروشیما در ژاپن نشان میدهد ویتامین ب ۶ (B۶ ) با کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی، منجر به کاهش احتمال بروز ترومبوز (لختهشدن خون) و طوفان سایتوکین که از عوارض شایع کرونا هستند، میشود.
کد خبر: ۲۵۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۲۵۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
وجود رگ های خونی یا ترشح خون در مدفوع نوزاد در برخی مواقع می تواند بسیار خطرناک باشد، خون در مدفوع نوزاد دلایل مختلفی دارد اما راه هایی هم برای از بین بردن و پیشگیری از وجود خون در مدفوع نوزاد وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
شاید هرگز به این فکر نکرده باشید که پوست موز میتواند در درمان بیماریهای مختلفی از جمله آب مروارید موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
اگر چه استفاده از غذاهای کنسروی بسیار راحت است اما اگر درباره خطرات این نوع غذاها بدانید، از مصرف آنها صرفنظر خواهید کرد.
کد خبر: ۲۵۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
کد خبر: ۲۵۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بسیاری از افراد در فصل سرما دچار سرماخوردگی می شوند و از روش های مناسب برای درمان آن بی اطلاع هستند، با توجه داشتن به برخی توصیه ها می توان سرماخوردگی را هر چه سریع تر در خانه درمان کرد.
کد خبر: ۲۵۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامینهایی که میتوانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده میتواند موهایی که به نظر خشک میآیند را مرطوب کند.
کد خبر: ۲۵۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
در این مطلب میخواهیم به شما دستور تهیه دلمه به را آموزش بدهیم.
کد خبر: ۲۵۱۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
مصرف سبزیجاتی، چون کلم و هویج در وعدههای غذایی در فصل زمستان برای بدن شما بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۵۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
در گزارش زیر ۴ نشانهای که به شما هشدار میدهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت میکنید، معرفی شده است.
کد خبر: ۲۵۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
