دکتر «گرگوری مارکوس» استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا گفت: «کافئین مصرف شده در قهوه بخش مهمی از زندگی روزمره میلیونها نفر است.»
کد خبر: ۳۲۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
نوشیدن قهوه همراه با مکملها، همیشه انتخاب مناسبی نیست. برخی مکملها با کافئین تداخل دارند و جذب بدن را کاهش میدهند.
کد خبر: ۳۲۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
به طور کلی کافئین به عنوان یک محرک در درجه اول با مسدود کردن گیرندههای آدنوزین در مغز، از اتصال ماده شیمیایی که باعث خوابآلودگی میشود، جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۲۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
نوشیدن کافئین پیش از خواب بر خواب شما تاثیر میگذارد. یک فرد معمولی حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا به خواب برود. اگر کافئین در سیستم بدن شما وجود داشته باشد یا به آن حساس باشید، این مدت ممکن است دو برابر شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
گرمازدگی یکی از موارد بسیار خطرناک است و میتواند بر سلامت ما تاثیر بگذارد. احتمال تشدید گرمازدگی در هوای گرم به خاطر تعریق بسیار زیاد وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
چای سبز سالهاست به عنوان یک نوشیدنی مفید در رژیمهای غذایی مختلف شناخته میشود. مهمترین دلیل این موضوع وجود ترکیباتی به نام کاتچینها و پلیفنولهاست که در کنار کافئین، میتوانند روند سوختوساز بدن را تا حدی افزایش دهند.
کد خبر: ۳۲۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
چای سبز، این نوشیدنی قدیمی و محبوب، فراتر از یک انتخاب آرامشبخش روزانه است. تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات فعال آن میتوانند به بهبود سلامت قلب و حتی کنترل فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
در این مطالعه که در مارس ۲۰۲۶ در مجله «نوترینتز» (مواد مغذی) منتشر شد، محققان کالج دامپزشکی و علوم زیستپزشکی تگزاس A&M دریافتند که قهوه میتواند NR۴A۱، گیرندهای در بدن که به دلیل نقشش در پیری، پاسخ به استرس و بیماری شناخته شده، را فعال کند.
کد خبر: ۳۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
مصرف متوسط قهوه، یعنی حدود 2 تا 3 فنجان در روز، با کمترین خطر ابتلا به اختلالات خلقی و مرتبط با استرس مانند افسردگی و اضطراب همراه است.
کد خبر: ۳۲۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژیای که کافئین موجود در قهوه به آنها میدهد، تکیه میکنند. قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفتانگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند.
کد خبر: ۳۲۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
نوشیدن قهوه همراه با مکملها، همیشه انتخاب مناسبی نیست. برخی مکملها با کافئین تداخل دارند و جذب بدن را کاهش میدهند. در این مقاله با ۵ مکمل آشنا میشوید که بهتر است با قهوه مصرف نشوند.
کد خبر: ۳۲۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
اگرچه نوشیدنی های انرژی زا ابزاری در دسترس برای مقابله با خواب آلودگی به نظر می رسند، اما مکانیسم اثر آن ها بر پایه تحریک کاذب سیستم عصبی بنا شده است. محتوای بسیار بالای قند و کافئین در این نوشیدنی ها، اگرچه در لحظه باعث افزایش هوشیاری می شود، اما به سرعت منجر به افت ناگهانی قند خون و اختلال در گیرنده های آدنوزین می گردد.
کد خبر: ۳۲۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار میتوانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارششان آسیب ببیند یا دچار بیخوابی و اضطراب شوند؟ این دغدغه برای کسانی که مشغله کاری بالایی دارند و شبها خواب کافی ندارند، جدیتر است.
کد خبر: ۳۱۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
اگر حوالی ظهر احساس افت انرژی میکنی، اولین واکنش معمولاً قهوه یا نوشیدنی کافئیندار است. اما روشهای سادهتری هم وجود دارد که میتوانند بدون ایجاد وابستگی یا افت انرژی بعدی، بدن و ذهنت را دوباره فعال کنند.
کد خبر: ۳۱۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
«دیوید تی پلانت» دکترای روانپزشکی و مدیر پزشکی موسسه خواب و آگاهی ویسکانسین در دانشگاه ویسکانسین - مدیسن در ویسکانسین میگوید: «بیخوابی تقریبا برای همه در مقاطعی از زندگی رخ میدهد».در اینجا چند دلیل علمی وجود دارند که نشان میدهند چرا به سختی خوابتان میبرد و چه کاری میتوانید در مورد آن انجام دهید.
کد خبر: ۳۱۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
دههها تحقیق، ترکیبات موجود در قهوه، عمدتاً کافئین و اسیدکلروژنیک را برای ارزیابی چگونگی تأثیر آنها بر بدن بررسی کردهاند. مروری بر مطالعات قبلی نشان میدهد که مصرف متوسط قهوه حدود ۳ تا ۵ فنجان در روز هیچ خطر قابلتوجهی برای سلامتی افراد سالم ندارد و حتی ممکن است فوایدی نیز داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
تاکنون فکر کردهاید که چه میشود اگر یک فنجان قهوه بتواند به درمان سرطان کمک کند؟ پژوهشگران «دانشگاه تگزاس ای اند ام»(Texas A&M) معتقدند که این امر امکانپذیر است.
کد خبر: ۳۱۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
دکتر غزاله اسلامیان با اشاره به اینکه کافئین به عنوان مادهای محبوب و نوشیدنی بیخوابی شناخته میشود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنیهای انرژی زا، کافئین در عرض حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه جذب و وارد مغز میشود.
کد خبر: ۳۱۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
غزاله اسلامیان، با اشاره به اینکه کافئین به عنوان مادهای محبوب و نوشیدنی بیخوابی شناخته میشود، اظهار کرد: پس از نوشیدن قهوه یا نوشیدنیهای انرژی زا، کافئین در عرض حدود ۱۵ تا ۴۵ دقیقه جذب و وارد مغز میشود.
کد خبر: ۳۱۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
قهوه نه تنها یک نوشیدنی ساده است، بلکه بخشی جداییناپذیر از روتین روزانه بسیاری از ما شده. در دنیای شلوغ امروز، یک فنجان قهوه خوب میتواند انرژی را افزایش دهد، خلقوخو را بهبود ببخشد و حتی لحظاتی آرامشبخش ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۷۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
