عوامل ژنتیکی، میزان مصرف روزانه و میزان حساسیت فردی می‌تواند بر واکنش بدن نسبت به کافئین اثر بگذارد؛ به همین دلیل برخی افراد حتی با دریافت مقادیر نسبتاً کم، دچار بی‌قراری یا اختلال در کیفیت خواب می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۸۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
ساعت بیولوژیک بدن نقش مهمی در تأثیرگذاری قهوه دارد. صبح زود (حدود ۷ تا ۸) سطح کورتیزول بالاست و نوشیدن قهوه در این زمان اثر کمتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
عاشقان کافئین اغلب در گرمای ۳۰ درجه هم قهوه می‌نوشند و به خودشان می‌گویند این کار خنکشان می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قهوه ممکن است با تغییر فعالیت میکروب‌های روده، بر خلق و خو و عملکرد مغز تأثیر بگذارد. قهوه کافئین‌دار و بدون کافئین هر دو با کاهش استرس، افسردگی و تکانشگری مرتبط بودند؛ در حالی که تغییرات قابل اندازه‌گیری در باکتری‌ها و متابولیت‌های روده نیز ایجاد می‌کردند.
کد خبر: ۳۲۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۸
چای به‌دلیل داشتن بیش از ۹۹ درصد آب، نقشی مؤثر در تأمین مایعات بدن ایفا می‌کند و باورهای قدیمی درباره اثرات کم آبی کافئین تا حد زیادی منسوخ شده است.
کد خبر: ۳۲۷۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷
متخصص روان‌پزشکی می‌گوید مصرف کافئین در ساعت ۳ بعدازظهر ممکن است در برخی افراد باعث افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار شود.
کد خبر: ۳۲۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
چای های حاوی کافئین نیز بر متابولیسم و کاهش وزن موثرند. همچنین بسیاری از انواع چای حاوی ترکیباتی مانند کاتچین و پلی فنول هستند که همراه با کافئین به اکسیداسیون و سوزاندن چربی کمک می کنند. ت
کد خبر: ۳۲۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۰
دکتر «گرگوری مارکوس» استاد پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا گفت: «کافئین مصرف شده در قهوه بخش مهمی از زندگی روزمره میلیون‌ها نفر است.»
کد خبر: ۳۲۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
نوشیدن قهوه همراه با مکمل‌ها، همیشه انتخاب مناسبی نیست. برخی مکمل‌ها با کافئین تداخل دارند و جذب بدن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
به طور کلی کافئین به عنوان یک محرک در درجه اول با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین در مغز، از اتصال ماده شیمیایی که باعث خواب‌آلودگی می‌شود، جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۲۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
نوشیدن کافئین پیش از خواب بر خواب شما تاثیر می‌گذارد. یک فرد معمولی حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا به خواب برود. اگر کافئین در سیستم بدن شما وجود داشته باشد یا به آن حساس باشید، این مدت ممکن است دو برابر شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
گرمازدگی یکی از موارد بسیار خطرناک است و می‌تواند بر سلامت ما تاثیر بگذارد. احتمال تشدید گرمازدگی در هوای گرم به خاطر تعریق بسیار زیاد وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
چای سبز سال‌هاست به عنوان یک نوشیدنی مفید در رژیم‌های غذایی مختلف شناخته می‌شود. مهم‌ترین دلیل این موضوع وجود ترکیباتی به نام کاتچین‌ها و پلی‌فنول‌هاست که در کنار کافئین، می‌توانند روند سوخت‌وساز بدن را تا حدی افزایش دهند.
کد خبر: ۳۲۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
چای سبز، این نوشیدنی قدیمی و محبوب، فراتر از یک انتخاب آرامش‌بخش روزانه است. تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات فعال آن می‌توانند به بهبود سلامت قلب و حتی کنترل فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
در این مطالعه که در مارس ۲۰۲۶ در مجله «نوترینتز» (مواد مغذی) منتشر شد، محققان کالج دامپزشکی و علوم زیست‌پزشکی تگزاس A&M دریافتند که قهوه می‌تواند NR۴A۱، گیرنده‌ای در بدن که به دلیل نقشش در پیری، پاسخ به استرس و بیماری شناخته شده، را فعال کند.
کد خبر: ۳۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
مصرف متوسط قهوه، یعنی حدود 2 تا 3 فنجان در روز، با کمترین خطر ابتلا به اختلالات خلقی و مرتبط با استرس مانند افسردگی و اضطراب همراه است.
کد خبر: ۳۲۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی‌ای که کافئین موجود در قهوه به آنها می‌دهد، تکیه می‌کنند. قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی است، اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند.
کد خبر: ۳۲۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
نوشیدن قهوه همراه با مکمل‌ها، همیشه انتخاب مناسبی نیست. برخی مکمل‌ها با کافئین تداخل دارند و جذب بدن را کاهش می‌دهند. در این مقاله با ۵ مکمل آشنا می‌شوید که بهتر است با قهوه مصرف نشوند.
کد خبر: ۳۲۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
اگرچه نوشیدنی های انرژی زا ابزاری در دسترس برای مقابله با خواب آلودگی به نظر می رسند، اما مکانیسم اثر آن ها بر پایه تحریک کاذب سیستم عصبی بنا شده است. محتوای بسیار بالای قند و کافئین در این نوشیدنی ها، اگرچه در لحظه باعث افزایش هوشیاری می شود، اما به سرعت منجر به افت ناگهانی قند خون و اختلال در گیرنده های آدنوزین می گردد.
کد خبر: ۳۲۰۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارش‌شان آسیب ببیند یا دچار بی‌خوابی و اضطراب شوند؟ این دغدغه برای کسانی که مشغله کاری بالایی دارند و شب‌ها خواب کافی ندارند، جدی‌تر است.
کد خبر: ۳۱۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
