در این مطلب دستورالعمل تهیه یک نوع غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیتهای شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
کد خبر: ۲۴۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیهای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامینها در بدن میشود.
کد خبر: ۲۴۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
چای سبز جذب موادمغذی مثل چربی و پروتئین را کاهش میدهد، بنابراین باید حداقل ۲ ساعت پیش یا پس از وعدههای غذایی مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است که باید در مصرف آن به نکات مهمی توجه کنید. برخی اشتباهات و عادات بد در این وعده ممکن است باعث چاقی شما شود.
کد خبر: ۲۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب قصد داریم روش تهیه نان خامهای شکلاتی را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
كرپ یک غذای فرانسوی است كه بيشتر براي صبحانه استفاده ميشود و مواد درونيش شيرين است. ولي اگر به جای مواد شیرین از گوشت يا ژامبون استفاده کنیم ميتوانيم به عنوان يک وعده غذايی خوشمزه از آن استفاده كنيم.
کد خبر: ۲۳۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
شما با نخوردن یک ماده غذایی مضر در طی یک ماه، میتوانید به میزان ۴ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۳۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماریها به علت ژنتیکهایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است، ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
کد خبر: ۲۳۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
تحقیقات نشان میدهد که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب میتواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
کاچی دسری است که در سنت ما عموما برای زنانی پخته میشود که به تازگی زایمان کردهاند. اما این دسر میتواند برای همه جذاب باشد.
کد خبر: ۲۳۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
همیشه که نباید با نان و پنیر و املت و نیمرو صبحانه بخوریم؛ گاهی وقتها هم لازم است این روند را تغییر دهیم و به سراغ صبحانههای جذاب دیگری برویم. فرنج تست فرانسوی یکی از این صبحانههاست که قطعا با امتحانکردن آن عاشقش میشوید.
کد خبر: ۲۳۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
پوست پسته از آن مرباهایی است که تا نخوری نمیفهمی چه طعم و عطری دارد. این فصل هم که پسته تازه وارد بازار شده، جان میدهد برای درست کردن یک مربای راحت و خوشمزه. این مربا به همراه نان و کره یک صبحانه جذاب است. بهتر است زودتر دست به کار شوید و مربای تازه و جذابی بسازید.
کد خبر: ۲۳۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب دستورالعمل تهیه املت بادمجان و سوسیس آموزش داده شده است.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب دستورالعمل تهیه فریتاتا با سبزیجات را به شما عزیزان آموزش دادهایم.
کد خبر: ۲۳۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
کره طعم لذیذی دارد و به همین دلیل مردم در وعده صبحانه و یا در طبخ غذا از آن استفاده می کنند اما نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد این ماده برای سلامتی انسان مضر است.
کد خبر: ۲۳۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
دلدرد از جمله دردهایی است که موج دار شروع میشود و شاید آن قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم. در ادامه راهنماییهایی وجود دارد که برای درمان درد در ناحیهی شکمی کمک میکند.
کد خبر: ۲۳۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف صبحانه کامل و خوردن آب باعث افزایش ایمنی بدن دانشآموزان میشود، گفت: املت یک صبحانه کامل است؛ چرا که تخم مرغ و گوجه فرنگی باعث افزایش سیستم ایمنى میشوند.
کد خبر: ۲۳۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
در این مطلب دستورالعمل تهیه تست املت با هاتداگ آموزش داده شده است.
کد خبر: ۲۳۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
در این مطلب دستورالعمل تهیه چند نوع صبحانه سریع و ساده را به شما عزیزان آموزش دادهایم.
کد خبر: ۲۳۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
