شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعده‌های صبحانه‌تان است و به خاطر خسته شدنتان از بشقاب‌های صبحانه تکراری، ترجیح می‌دهید که از آن صرف نظر کنید. پس به شما پیشنهاد می‌کنیم این رسپی را حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه و آماده سازی فرنچ تست گردویی بی اندازه خوش طعم و مقوی را آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافته‌اند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون می‌کاهد.
کد خبر: ۲۴۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
گاهی برخی راهکار‌های ساده می‌توانند در کاهش وزن موثر باشند. راهکار‌هایی که در نوع خود ساده، ولی کاربردی اند.
کد خبر: ۲۴۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
تغذیه در روز‌های پاییز از این جهت اهمیت دارد که به تقویت آمادگی بدن برای مقابله با بیماری‌های این فصل کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
در این مطلب دستورالعمل تهیه یک نوع غذای خوشمزه و مقوی را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت‌های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذا‌هایی که دوست دارید نیست.
کد خبر: ۲۴۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
پنیر دارای فواید بسیار زیادی است که به علت ارزش تغذیه‌ای بالا باعث تامین بسیاری از ویتامین‌ها در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۴۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
چای سبز جذب موادمغذی مثل چربی و پروتئین را کاهش می‌دهد، بنابراین باید حداقل ۲ ساعت پیش یا پس از وعده‌های غذایی مصرف شود.
کد خبر: ۲۴۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است که باید در مصرف آن به نکات مهمی توجه کنید. برخی اشتباهات و عادات بد در این وعده ممکن است باعث چاقی شما شود.
کد خبر: ۲۴۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب قصد داریم روش تهیه نان خامه‌ای شکلاتی را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۳۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
كرپ یک غذای فرانسوی است كه بيشتر براي صبحانه استفاده ميشود و مواد درونيش شيرين است. ولي اگر به جای مواد شیرین از گوشت يا ژامبون استفاده کنیم ميتوانيم به عنوان يک وعده غذايی خوشمزه از آن استفاده كنيم.
کد خبر: ۲۳۹۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
شما با نخوردن یک ماده غذایی مضر در طی یک ماه، می‌توانید به میزان ۴ کیلوگرم از وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۳۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماری‌ها به علت ژنتیک‌هایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صادق است، ولی نه تا حدی که اثر عادات اشتباه در سبک زندگی بر سلامت را نادیده بگیریم.
کد خبر: ۲۳۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن ۵۰۰ میلی لیتر آب می‌تواند به طور موقت میزان متابولیسم شما را در حدود ۳۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
کاچی دسری است که در سنت ما عموما برای زنانی پخته می‌شود که به تازگی زایمان کرده‌اند. اما این دسر می‌تواند برای همه جذاب باشد.
کد خبر: ۲۳۹۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
همیشه که نباید با نان و پنیر و املت و نیمرو صبحانه بخوریم؛ گاهی وقت‌ها هم لازم است این روند را تغییر دهیم و به سراغ صبحانه‌های جذاب دیگری برویم. فرنج تست فرانسوی یکی از این صبحانه‌هاست که قطعا با امتحان‌کردن آن عاشقش می‌شوید.
کد خبر: ۲۳۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
پوست پسته از آن مرباهایی است که تا نخوری نمی‌فهمی چه طعم و عطری دارد. این فصل هم که پسته تازه وارد بازار شده، جان می‌دهد برای درست کردن یک مربای راحت و خوشمزه. این مربا به همراه نان و کره یک صبحانه جذاب است. بهتر است زودتر دست به کار شوید و مربای تازه و جذابی بسازید.
کد خبر: ۲۳۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب دستورالعمل تهیه املت بادمجان و سوسیس آموزش داده شده است.
کد خبر: ۲۳۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب دستورالعمل تهیه فریتاتا با سبزیجات را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۲۳۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
