آنا پترسون از اسکس، درمانگر دندان است. (از کارکنان بخش بهداشت و درمان که برخی کارهای سادهتر دندانپزشکی را انجام میدهد) پترسون در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیکتاک منتشر کرده است میگوید که هرگز نباید دندانها را بعد از صبحانه مسواک زد، بلکه همیشه پیش از آن باید این کار را انجام داد.
کد خبر: ۲۸۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
با ترکیبات خوشمزهای از موادی مانند پنیر، تخم مرغ، میوه و کرههای آجیلی به خصوص کره بادام زمینی هر روز صبح نان مورد علاقه خود را برشته کنید تا این مواد غذایی را تهیه نمایید. دستورالعملهایی مانند نان تست آووکادو و تخم مرغ و نان تست سیب و کره بادام زمینی بهترین راه برای شروع روز هستند.
کد خبر: ۲۸۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
اگر چه اغلب درباره انرژی بخش بودن صبحانه سخن به میان میآید؛ اما صبحانه میتواند اثر معکوسی نیز در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و خستگی در وی شود. احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه یک پدیده رایج با عوامل متعدد است.
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی میتواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی میدهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟
کد خبر: ۲۸۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
کودکان همیشه از والدین الگو میگیرند، اگر والدین از الگوی غذایی سالم پیروی کنند، کودکان نیز به این عادات علاقمند میشوند و همچنین اگر اقلام غذایی با کمک خود فرزند تهیه شوند، برای مصرف این مواد راغب تر خواهند بود.
کد خبر: ۲۸۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان میدهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمیدانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه میکنند، چقدر است؟
کد خبر: ۲۷۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
آیا تا به حال شنیده اید که برای مهار ولع پرخوری در آخر شب مسواک بزنید؟ به نوعی اگر مسواک بزنید دیگر احساس گرسنگی نمی کنید و تمیزی دندان های سفیدتان را از بین نمی برید.
کد خبر: ۲۷۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد. ضمن این که برخی انتخابهای غذایی هوشمند میتواند به طور خاص برای کاهش سایز کمر کمک کننده باشد.
کد خبر: ۲۷۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
محمد عسکرفراشاه درباره وعده غذایی صبحانه گفت: یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانیها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است به طوریکه خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده میگیرند و در میان سایر افرادی که صبحانه میخورند, رایجترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
کد خبر: ۲۷۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
صبح خود را با سبزیجات برگدار، ماهی های چرب و انواع توت های تازه شروع کنید. چه موافق باشید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است یا نه، احتمالاً می دانید که یک وعده غذایی صبحگاهی سالم می تواند به عنوان سوخت عمل کند و به شما احساس انرژی و لطافت بدهد.
کد خبر: ۲۷۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
قیمت انواع کالاها به شکل عجیبی در حال افزایش است و به نظر می رسد فنر تورم از دست مسئولان در رفته است. حالا گرانی بیش از هر زمان دیگری خود را در سفره مردم نشان می دهد. شاید باورکردنی نباشد اما تورم بیش از پیش وعده های غذایی شهروندان را تحت تاثیر قرار داده است.
کد خبر: ۲۷۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
یکی از تنوع های اساسی تو آشپزی هم پخت نونه که واقعا خستگی رو از تن آدم در میکنه مخصوصا وقتی بوی نون تازه تو خونه میپیچه.
کد خبر: ۲۷۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
نانهای هلالی کوچک، با بافت سبک و ظاهر خوشایندشان، صبحانه ثابت بسیاری از مردم جهان است. کروسان، یک نان محبوب و خوشمزه است که به راحتی میتوانید آن را در خانه هم تهیه کنید. ما در این مطلب طرز تهیه کروسان شکلاتی را به شما آموزش دادهایم اما میتوانید این نانهای خوشمزه را با فیلینگ دلخواهتان تهیه کنید.
کد خبر: ۲۷۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخممرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش میدهد و از همینرو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۲۷۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
قیمت کالاهای اساسی همچنان میتازد. در حالی تورم نقطهبهنقطه در اولین ماه تابستان امسال به 54درصد رسید که قیمت روغن نسبت به تیر سال گذشته 247درصد افزایش یافت و در این میان بهای برنج نیز سه برابر رشد کرد. واقعیت این است که شاخص تورم تشکیلشده از چند سبد مصرفی؛ سبد انرژی، مسکن، درمان، حملونقل، غذا و ...، با ضرایب مختلف؛ درحالیکه افزایش نرخ سوخت صفر در نظر گرفته شود، این موضوع میتواند تأثیر تورم 300درصدی خوراک را خنثی کند؛ چیزی که محاسبات آماری را هم زیر سؤال میبرد و آنچه در بطن بازارها اتفاق میافتد در قالب آمارهای رسمی بیاننشده و در نتیجه گزارشهای درستی به گوش سکانداران اقتصادی نرسد.
کد خبر: ۲۷۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
مصرف پنیر با ماست چکیده و بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت میشود.
کد خبر: ۲۷۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
با توجه به شرایط کنونی زندگی و بزرگ شدن شهرها این امکان وجود ندارد که هر مکلفی برای اقامه نماز صبح به رصد فجر صادق بپردازد. در نتیجه عموم جامعه به اوقات شرعی صدا و سیما یا تقویم ها اعتماد میکنند.
کد خبر: ۲۶۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
نان سوخاری یکی از نان های بسیار ترد است که مناسب وعده عصرانه و صبحانه می باشد. نان سوخاری در سراسر دنیا و ایران تهیه می شود و بخصوص مازندارن که همراه با چای در صبحانه میل می کنند و رسپی های متفاوتی دارد شما باید ابتدا نان را تهیه سپس آن را سوخاری کنید این نان برای افرادی که در رژیم غذایی هستند و ورزشکاران نیز بسیار مناسب است زیرا کالری بسیار کمی دارد. شما می توانید نان تست را نیز در منزل با کمک توستر یا فر سوخاری کنید.
کد خبر: ۲۶۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
یکی از کره های بسیار خوشمزه و پر خاصییت “کره بادام زمینی” است که بسیار مقوی و در عین چرب بودن هیچ چربی خطرناکی ندارد.این کره در عین گران بودن بسیار بسیار آسان تهیه می شود.
کد خبر: ۲۶۷۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
