یک متخصص تغذیه با اشاره به موادغذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد.
کد خبر: ۲۱۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
بر اساس نتایج تحقیقات جدید، تاخیر یا حذف وعده صبحانه با احتمال بیشتر ابتلا به اختلالات روحی در بزرگسالان همراه است.
کد خبر: ۲۱۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
داشتن یک وعده صبحانه مقوی و خوشمزه می تواند شما را تا شب سرپا نگه دارد از این رو در این مقاله برای شما طرز تهیه ی کاسرول یک غذای خوشمزه صبحانه را توضیح میدهیم تا بهترین روز را برای خود سپری کنید برخی خانواده ها هستند که صبحانه متفاوتی را آماده میکنند از خرما،گردو،پنیر،خامه،مربا،کره و دیگر عناصری که می تواند مفید باشند .
کد خبر: ۲۱۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
در گزارش زیر بدترین گزینههای غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند.
کد خبر: ۲۱۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
تصور میکنید میز صبحانهتان تکراری شده یا فرزندانتان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما میتوانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.
کد خبر: ۲۱۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
آیا از یکنواختی و حالت روتین صبحانه خود خسته شدهاید؟ برای تنوع بلاندی را امتحان کنید تا هم از یکنواختی در بیایید و هم مواد مغذی و مقوی بخورید.
کد خبر: ۲۱۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
هشدار:
نتایج تازهترین بررسی محققان حاکی از آن است خوردن وعدههای غذایی آخر هفته در زمانهای دیر افراد را چاق میکند.
کد خبر: ۲۱۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
در گزارش زیر با ۲۰ صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۱۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
اوتمیل یک صبحانه مناسب برای افراد شاغل، به خصوص ورزشکاران است.
کد خبر: ۲۱۲۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
مربا شاه توت از آن دسته مرباهاییست که فقط در تابستان می توان تهیه کرد.زیرا این میوه مدت زمان کوتاهی وجود دارد و به همین دلیل تا زمانی که هست باید استفاده لازم را از آن برد .حالا چه خودش را به صورت میوه مصرف کرد و یا اینکه از آن برای تهیه مربا استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
حلیم شیر یکی از حلیمهای معروف مردم استان اصفهان است. در فرهنگ غذایی کشور ما حلیم به دلیل مقوی بودن و خواص بسیاری که دارد بیشتر در وعده صبحانه به مصرف میرسد. حلیمها به جهت ارزش غذایی بالا و انرژی بخشی که دارند برای وعده افطار نیز بسیار مناسب میباشند. انواع حلیم در شهرها با دستورهای پخت متفاوتی با انواع حبوبات، گوشت، ادویه و … پخته میشوند.
کد خبر: ۲۱۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
هشدار؛
متخصص تغذیه گفت: خوردن و نخوردن صبحانه در وضعیت قند خون و تمایل فرد به مواد قندی و شیرینیها در طول روز بسیار تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۱۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
املت مدیترانه ای را به عنوان صبحانه، نهار یا عصرانه می توانید درست و میل کنید. املت مدیترانه ای در 10 دقیقه آماده می شود و برای سرو برای 1 نفر مناسب است.
کد خبر: ۲۰۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
کد خبر: ۲۰۸۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
کیک نارنگی یکی از کیکهای میوهای فصل پاییز و زمستان است. این کیک خوشمزه و نرم حاوی پرههای لطیف نارنگی است و بخاطر استفاده از این میوه رنگ زرد زیبایی دارد.
کد خبر: ۲۰۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
مواد غذایی که در وعده صبحانه میل میکنید بسیار اهمیت دارند زیرا ممکن است ناآگاهی از یک انتخاب درست در این موضوع به سلامت شما آسیب بزند.
کد خبر: ۲۰۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
صبحانه مهمترین وعده غذایی هر فرد در روز محسوب میشود که اگر در انتخاب محتویات آن دقت شود، میتواند انرژی کافی را برای انسان تامین کند.
کد خبر: ۲۰۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
کد خبر: ۲۰۷۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
کد خبر: ۲۰۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
ابتدا ماست و پودر جوانه گندم و کشمش رو باهم مخلوط کنید و داخل ظرف در بسته در یخچال بگذارید
کد خبر: ۲۰۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
