صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است . زیرا که باعث تجدید قوای جسمی در ابتدای صبح می شود و ۲۰ درصد از کالری مورد نیاز بدن در روز را تامین می کند .
کد خبر: ۲۴۲۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
برای تهیه پنیر خانگی با سرکه فقط به شیر و سرکه احتیاج دارید؛ سریع دست به کار شوید و یک پنیر خانگی درست کنید.
کد خبر: ۲۴۲۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
پیشینه وافل به بلژیک برمی گردد. این دسر خوشمزه اغلب در دستگاه وافل ساز درست می شود به همین دلیل شکل و شمایل آن ها مثل هم است. وافل در تمام جهان سرو می شود و خواهان بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۴۲۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
در گزارش زیر طرز تهیه ساندویچ فرانسوی مونت کریستو را به شما آموزش میدهیم.
کد خبر: ۲۴۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
مصرف برخی مواد غذایی با معده خالی باعث بروز مشکلاتی میشود، به همین دلیل باید از خوردن آنها با معده خالی خودداری کنیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
در مطلب زیر مواردی را میگوییم که شما را برای خوردن آب پرتقال در وعده صبحانه مجاب میکنند.
کد خبر: ۲۴۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
در گزارش زیر به شما چند روش ساده برای اینکه تناسب اندامتان را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد میدهیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
در این مطلب قصد داریم روش تهیه املت هندی را به شما عزیزان آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
از نظر کارشناسان تغذیه، باید از خوردن موز در صبحانه خودداری کنید زیرا موز حاوی پتاسیم فراوان، ویتامین B6 و عاری از هر گونه کلسترول و سدیم است که برای شروع یک روز پرانرژی گزینه خوبی نیست.
کد خبر: ۲۴۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یک متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است.
کد خبر: ۲۴۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که اضافه کردن قارچ به صبحانه خواص بسیاری برای وزن و شادابی شما دارد. قارچ شما را سیر میکند و جلوی خوردن مواد غذایی با کالری بالا را میگیرد.
کد خبر: ۲۴۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند.
کد خبر: ۲۴۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
«صبحانه ما معمولاً غنی از کربوهیدارت (به خصوص قند) است. اگر صبحانهای صرف شود که کربوهیدرات، به خصوص قندِ کمتری داشته باشد، پیشبینی میشود که حتی نوشیدن قهوه قبل از آن نیز قند خون را کمتر بالا ببرد.»
کد خبر: ۲۴۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
محققان انگلیسی اعلام کردند نوشیدن قهوه در برخی ساعات، خطرات زیادی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
یافته محققان بریتانیایی؛
مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ بعد از یک بدخوابی شبانه می تواند موجب اختلال در کنترل میزان قندخون شود.
کد خبر: ۲۴۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
شاید مشکل اصلی پایین بودن تنوع وعدههای صبحانهتان است و به خاطر خسته شدنتان از بشقابهای صبحانه تکراری، ترجیح میدهید که از آن صرف نظر کنید. پس به شما پیشنهاد میکنیم این رسپی را حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه و آماده سازی فرنچ تست گردویی بی اندازه خوش طعم و مقوی را آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
دانشمندان دانشگاه هاروارد دریافتهاند که مصرف یک ماده غذایی در وعده صبحانه تا حد بسیار زیادی از میزان فشار خون میکاهد.
کد خبر: ۲۴۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
گاهی برخی راهکارهای ساده میتوانند در کاهش وزن موثر باشند. راهکارهایی که در نوع خود ساده، ولی کاربردی اند.
کد خبر: ۲۴۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
تغذیه در روزهای پاییز از این جهت اهمیت دارد که به تقویت آمادگی بدن برای مقابله با بیماریهای این فصل کمک میکند.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
