در فصل تابستان، به دلیل افزایش دما و تعریق، بدن الکترولیتهای بیشتری از دست میدهد. این موضوع اهمیت مصرف الکترولیتها را در این فصل افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۱۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
قهوه یکی از نوشیدنیهای دلنشین و بسیار پرطرفدار است که خستگی شما را از تن بدر میکند و در برخی مواقع خواب را از سرتان میپراند.
کد خبر: ۳۱۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
به گفته راب ون دام، استاد علوم ورزش، تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشگاه جورج واشنگتن، "مصرف متوسط قهوه، حتی در هوای گرم، اگر بخشی از روال منظم نوشیدن مایعات در طول روز باشد، نگرانی برای کم آبی بدن ایجاد نمی کند. "
کد خبر: ۳۱۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
مطالعات نشان میدهد که قهوه میتواند معده را تحریک کند و زمان عبور غذا از سیستم گوارش را تغییر دهد. نوشیدن قهوه یا چای در حین مصرف دارو ممکن است بر اثربخشی آن تاثیر بگذارد، زیرا کافئین که ماده مشترک در هر دوی این نوشیدنیهاست میتواند به طور قابل توجهی بر جذب، توزیع، متابولیسم و دفع دارو تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
بسیار شنیدهایم که نوشیدن آب با لیمو بهصورت ناشتا متابولیسم را تقویت میکند، چربیسوزی را افزایش میدهد، و بدن را سمزدایی میکند. این عادت، که در شبکههای اجتماعی محبوب شده، بهعنوان راهی ساده برای کاهش وزن و بهبود سلامت ترویج میشود. اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید میکنند؟
کد خبر: ۳۰۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
ما در این مطلب میخواهیم دو مدل نوشیدنی میوهای بسیار خوشمزه، خنک و درعین حال آسان را به شما آموزش بدهیم که میتوانید با چند قلم مواد و به راحتی آن را در منزل تهیه کنید، پس در ادامه این مطلب با آموزش دو مدل نوشیدنی خنک میوهای همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۰۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
فصل پشهها از راه رسیده است؛ همراه با گرمای چسبناک، خارش نیشهای ناگهانی و صدای مداوم وزوز در گوش.
کد خبر: ۳۰۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
کارشناسان هشدار میدهند خوردن دمنوشهای گیاهی با وجود انواع فواید برای سلامتی بدن میتواند نقش تخریبی بر روی دندانها بگذارد.
کد خبر: ۳۰۸۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که میتواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفههای متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین سی سیستم ایمنی را تقویت میکند.
کد خبر: ۳۰۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
از دیدگاه طب سنتی کبد یکی از اعضای رییسه بدن ماست و ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻗﻠﺐ، ﮔﺮﻡ ﺗﺮﻳﻦ عضو و مسئول ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻭ ﺭﺷﺪ بدن ﺍﺳﺖ. در کتب طب سنتی آمده است، ﻛﺒﺪ ﻋﺼﺎﺭه ﻏﺬﺍ ﺭﺍ می ﮔﻴﺮﺩ و ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﻥ ﺗﺒﺪﻳﻞ و به ﺍﻋﻀﺎی ﺑﺪﻥ می ﺭﺳﺎﻧﺪ. لذا ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻛﺒﺪ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺳﺎﻳﺮ ﺍﻋﻀﺎی رئیسه بدن ﻧﻈﻴﺮ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﻮﻳﺖ ﻗﺮﺍﺭ دارد.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
اجابت مزاج راحت یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت گوارش و بدن تأثیر مستقیم دارد. بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست یا اسهال میتوانند به دلیل عدم رعایت رژیم غذایی مناسب، کمبود فیبر، یا عدم هیدراتاسیون کافی ایجاد شوند. برای داشتن اجابت مزاج راحت، باید از رژیم غذایی غنی از فیبر، مصرف آب به مقدار کافی، و رعایت سبک زندگی سالم بهره برد.
کد خبر: ۳۰۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
در اینجا ۵ خوراکی و نوشیدنی که میتوانند به شما کمک کنند تا در خواب کالری بسوزانید، معرفی میشوند.
کد خبر: ۳۰۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
در ماه رمضان، به دلیل تغییر در الگوی غذا خوردن و خواب، بدن ممکن است دچار تشنگی، ضعف، مشکلات گوارشی و کمبود انرژی شود. دمنوشهای گیاهی میتوانند به هیدراته ماندن بدن، بهبود هضم و افزایش آرامش کمک کنند. یکی از چالشهای روزهداری، تحمل تشنگی، ضعف و خستگی در طول روز است.
کد خبر: ۳۰۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
از بیخوابی های شدید گرفته تا یادگیری نحوه شیر دادن و مراقبت از نوزاد، یک مادر باید وظایف زیادی را انجام دهد. با این حال، یکی از نگرانیهای رایج در این دوران، کاهش وزن پس از زایمان است. این فرآیند به دلیل برنامههای شلوغ مادر و تغییرات هورمونی میتواند دشوار باشد.
کد خبر: ۳۰۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنیها برای کودکان و نوجوانان هستند. این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنیهای سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ ساله ارائه کردهاند.
کد خبر: ۳۰۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
به گفتۀ دکتر لیانا ون، کارشناس سلامت و پزشک اورژانس و استادیار دانشگاه جورج واشنگتن، قهوه حاوی مواد شیمیایی است که گمان میرود خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی دارند و احتمالاً با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای متعددی از جمله بیماریهای قلبی، دیابت، برخی سرطانها و حتی زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۳۰۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
براساس مطالعات منتشر شده،این سه میوه دارای مقدار زیادی ویتامین ث هستند و قدرت دفاعی بدن را افزایش میدهند.برای تهیه این آبمیوه به نصف فنجان توت فرنگی،یک عدد گواوا و ۲ تا پرتقال نیاز دارید.اول همه میوهها را بشویید و آب پرتقال را بگیرید.سپس گواوا و توت فرنگی را به همراه آب پرتقال درون مخلوطکن بریزید.هر روز قبل از صبحانه یک لیوان بنوشید.
کد خبر: ۳۰۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
کبد و کلیه نقش بسیار مهمی در فیلتر کردن سموم، متعادل کردن مایعات و حمایت از سلامت کلی شما دارند. گنجاندن نوشیدنیهای طبیعی و آبرسان در برنامه صبحگاهی میتواند به بهبود عملکرد این اندامها کمک کند.
کد خبر: ۳۰۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
چای به طور کلی نه تنها خوشطعم است، بلکه حاوی پلیفنولهای مفید یا همان آنتیاکسیدانهای گیاهی برای سلامتی نیز هست.
کد خبر: ۳۰۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
چای یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی هایی است که انواع مختلف دارد، چای ماچا از چایهای بسیار معروف آسیای شرقی و پودر سبز خوش بو و رنگی است که می توان از آن به عنوان چای لاغری و یا چای درمانی و یا ضد سرطان نیز نام برد و آن را جایگزین سایر نوشیدنیها ازجمله قهوه کرد.
کد خبر: ۳۰۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
