به گفتن محققان مواد مغذی موجود در سبزیجات به ویژه سبزیجات با برگ سبز مانند کلم برگ و اسفناج، سطح انرژی را افزایش می دهند. سبزیجاتی که سرشار از آهن هستند به رساندن اکسیژن به سلول های ما و مبارزه با خستگی کمک می کنند.
کد خبر: ۲۹۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرفکنندگان دائمی این نوشیدنی، قویترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانههای پیری افزایش یافت.
کد خبر: ۲۹۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
در میان ما ایرانیان چای جزو نوشیدنیهای بسیار محبوب است که طرفداران بسیاری دارد؛ همه ما با نحوه دم کردن این نوشیدنی آشنا هستیم؛ اما برای آنکه طعم و عطر بهتری داشته باشد، لازم است که هنگام دم کردن آن به چند نکته توجه داشته باشید؛ اگر میخواهید در ایام عید و افطار با یک دمنوش بسیار خوش طعم از مهمانهای خود پذیرایی کنید، تا پایان این مطلب با همراه باشید.
کد خبر: ۲۹۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
با این حال، بنا به دلایلی، قهوه اغلب برای سلامتی مضر تلقی میشود، در حالی که گفته میشود چای به خصوص چای سبز یک نوشیدنی بسیار مفید است، اما آیا چنین چیزی واقعیت دارد؟ آیا واقعا چای مفیدتر از قهوه است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت خواص مغذی و فواید چای و قهوه برای سلامت، از آنچه که ممکن است انتظار داشته باشیم به یکدیگر شبیهتر است.
کد خبر: ۲۹۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
اگر به دنبال نوشیدنیای هستید که بتواند به تسکین حالت تهوع و استفراغ، کاهش التهاب، دفع عوامل بیماری زا، کاهش درد یا کنترل قند خون کمک کند، چای زنجبیل مصرف کنید. این دمنوش با طراوت سرشار از چندین ترکیب گیاهی است که خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد استفراغ دارد. بنابراین، به جرات میتوان گفت که مصرف منظم چای زنجبیل ممکن است به بهبود سلامت کمک کند.
کد خبر: ۲۹۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
نوشیدنیهای انرژیزا به عنوان منبع انرژی تبلیغ میشوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنیهای از این دست استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۹۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
این روزها واژه سمزدایی زیاد به گوشمان میخورد و برخیها از روشهای «سم زدایی» یا «پاکسازی» بدن صحبت میکنند؛ این در حالیست که رژیمهای سمزدایی اغلب اشتباه درک میشوند، به ویژه اینکه بدن انسان از بدو خلقت مجهز به سیستم سمزدایی است.
کد خبر: ۲۹۰۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بدن برای تولید هموگلوبین به یک منبع ثابت آهن نیاز دارد. آهن یک ماده مغذی ضروری برای تولید گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند. بدون آهن کافی، بدن نمیتواند هموگلوبین تولید کند؛ این شرایط میتواند منجر به کمخونی شود. اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش سطح هموگلوبین خود هستید، استفاده از نوشیدنیهای غنی از آهن در رژیم غذایی میتواند یک راه حل مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۸۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
ممنوعیت توزیع نوشیدنی و شربت به صورت فلهای در نیمه شعبانبه گزارش ایکنا، معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دستورالعمل «نظارت بر برگزاری مراسم نیمه شعبان سال ۱۴۰۲» را به دانشکدهها و دانشگاههای علوم پزشکی کشور ابلاغ کرد.
کد خبر: ۲۸۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
با وجود نوشیدن آب گرم در طول روز، با سرفه خشک و گلودرد دست و پنجه نرم میکنید؟ در این مطلب به چند درمان قدیمی اشاره کردهایم که میتوانند به طور طبیعی به بهبود گلودرد و سرفه خشک کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یکی از راههای ساده برای کمک به کاهش چربی خون، مصرف منظم نوشیدنیهای سالم است. در این مقاله ۵ نوشیدنی را معرفی میکنیم که به کاهش چربی خون کمک میکنند.
کد خبر: ۲۸۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
همانگونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، بی توجهی به انتخاب آن نیز می تواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۸۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
نوشیدنیهای معمولی از آب میوهها گرفته تا نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کننده که تهدید کننده سلامت است.
کد خبر: ۲۸۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
کارشناسان توصیه میکنند که برای فصل زمستان در رژیم غذایی خود خوراکیهایی را بگنجانید که بتوانند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش دهند، بنابراین گنجاندن حبوبات یا غلات جوانه زده، سبزیجات، میوهها، غذاهای غنی از کربوهیدرات در رژیم غذایی اهمیت پیدا میکند.
کد خبر: ۲۸۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۸۶۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامینهای A ،D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.
کد خبر: ۲۸۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۸۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
مجاهدی گفت: از منظر علم پزشکی و طب ایرانی، ما باید علاوه بر پرداختن به حوزه دهان و دندان، به معده و گوارش و سینوسها نیز بپردازیم. در واقع ترشحاتی که از بالا به حفره دهان ریزش کرده و در کنار آن ترشحاتی که از معده و مری در قالب ریفلاکس به دهان میآیند، بسیار برای سلامت دندانها مضر است.
کد خبر: ۲۸۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
چای شیرین بیان برای درمان سرفه و سرماخوردگی شناخته شده است و همچنین به پاکسازی کردن گلو کمک میکند. گفته میشود که مصرف منظم چای شیرین بیان احتمال دارد خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
در صورتی که این مشکل هر از گاهی اتفاق بیفتد به آن «رفلاکس اسید» میگویند، اما اگر مزمن و طولانیمدت باشد بهعنوان «بیماری رفلاکس معده به مری» (GERD) شناخته میشود. درمان سوزش معده اغلب شامل مصرف دارو، اصلاح سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
