تخم مرغ یک صبحانه سالم و مغذی است که منبع عالی ویتامین‌های A ،D و B12 و همچنین پروتئین است. اما اگر دوست دارید تخم مرغ را در کنار یک فنجان قهوه یا چای بخورید، خبر بدی برایتان داریم.
کد خبر: ۲۸۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۲۸۵۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
مجاهدی گفت: از منظر علم پزشکی و طب ایرانی، ما باید علاوه بر پرداختن به حوزه دهان و دندان، به معده و گوارش و سینوس‌ها نیز بپردازیم. در واقع ترشحاتی که از بالا به حفره دهان ریزش کرده و در کنار آن ترشحاتی که از معده و مری در قالب ریفلاکس به دهان می‌آیند، بسیار برای سلامت دندان‌ها مضر است.
کد خبر: ۲۸۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
چای شیرین بیان برای درمان سرفه و سرماخوردگی شناخته شده است و همچنین به پاکسازی کردن گلو کمک می‌کند. گفته می‌شود که مصرف منظم چای شیرین بیان احتمال دارد خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۲۸۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
در صورتی که این مشکل هر از گاهی اتفاق بیفتد به آن «رفلاکس اسید» می‌گویند، اما اگر مزمن و طولانی‌مدت باشد به‌عنوان «بیماری رفلاکس معده به مری» (GERD) شناخته می‌شود. درمان سوزش معده اغلب شامل مصرف دارو، اصلاح سبک زندگی و تغییر رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
اثرات نوشیدنی ها بر سلامت کلی به طور کامل دست کم گرفته می شود. در حالی که انتخاب های غذایی شما می تواند بر التهاب مزمن تأثیر بگذارد و خوردن یک رژیم غذایی غنی از چربی های سالم، سبزیجات، میوه ها و ماهی می تواند به مبارزه با التهاب مزمن کمک کند، برخی از نوشیدنی های سالم نیز می توانند به رسیدن به همین هدف کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای منده در بدن تولید سم می کند. مصرف چای مانده در درازمدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. چای را تازه دم کنید و کمرنگ بنوشید.
کد خبر: ۲۸۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
وقتی حواستان نیست که غذا چقدر داغ است یا هنوز از چای‌تان بخار بلند می‌شود یا خیلی گرسنه‌اید و عجله میکنید، دور از انتظار نیست که زبانتان را بسوزانید؛ اما وقتی این اتفاق افتاد و زبانتان سوخت چه باید بکنید؟
کد خبر: ۲۸۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
نتایچ تحقیق حاکی از این مورد است که مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های مصنوعی شیرین شده، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش می‌دهد و شامل داده‌های ۱۳۶هزار و ۲۷۷ شرکت‌کننده بدون سابقه بیماری کبدی و بر تأثیر نوشیدنی‌های شیرین شده با قند، نوشیدنی‌های شیرین شده مصنوعی و آب میوه خالص بر توسعه بیماری کبد چرب غیر الکلی متمرکز بود.
کد خبر: ۲۸۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که می‌خورید یا سایر مایعاتی که می‌نوشید تأمین می‌شود. آب یکی از بهترین گزینه‌ها برای آبرسانی و تأمین نیازهای بدن است.
کد خبر: ۲۸۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
روش درست کردن قهوه موکا خیلی ساده تر از اون چیزیه که شما فکرش رو میکنید، تنها کافیست که نسبت ها و روش کار را به ترتیب انجام دهید تا یک نوشیدنی نوشیدنی لایه ای فوق العاده داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
در ساعت های اوج گرما بیرون رفتن خود را محدود کنید، از پوشش های مناسب مانند کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید، آب بیشتری بنوشید و همیشه یک بطری آب و مقداری قند و نمک به همراه داشته باشید، از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزید، لباس نخی و رنگ روشن بپوشید و از پوشیدن لباس با الیاف پلاستیکی و یا دارای رنگ تیره بپرهیزید.
کد خبر: ۲۸۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
گرمازدگی شرایطی است که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و افزایش بیش از حد دمای بدن ایجاد می‌شود. از علائم گرمازدگی تغییر در حالت رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس سریع و پی در پی، ضربان قلب نامنظم و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ و ۴۰ درجه سانتیگراد است. این علائم معمولاً در کودکان، افراد سالخورده، بیماران خاص و کسانی که تجربه فعالیت و قرار گرفتن طولانی در معرض گرما را نداشتند، بیشتر مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
معمولا محققان، تقویت عملکرد مغز را ناشی از وجود کافئین و قند در این نوشابه‌ها میدانند. نکته مهم این است که این نوشیدنی هم مانند سایر نوشابه‌ها باید کم و متعادل مصرف شود و بهتر است نوشیدنی‌های سالم مانند شربت‌های خانگی، دوغ و آب‌میوه‌های تازه به جای آن مصرف شود.
کد خبر: ۲۸۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
طبق مطالعات انجام شده، ما روزانه غذاها و نوشیدنی‌های زیادی مصرف می‌کنیم که برخی از آن‌ها مایعات اضافی را از بدن خارج می‌کنند، بدون این که متوجه شویم.
کد خبر: ۲۷۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
افسردگی زمانی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می‌شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می‌کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه‌هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
شربت کهکشانی یک نوشیدنی سرد و خوشمزه است که به دلیل رنگ بندی زیباییش به این نام شهرت دارد. این شربت خنک گزینه ای مناسب برای پذیرایی در مهمانی های رسمی و دوستانه بخصوص در ماه رمضان است.
کد خبر: ۲۷۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین‌ها انواع مختلفی دارند و ۱۲۶۰ نوع سکنجبین مختلف وجود دارد که اغلب آن‌ها دارویی است.
کد خبر: ۲۷۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: متأسفانه به دلیل خوشمزه بودن نوشیدنی‌های شیرین گازدار، بیشتر افراد تمایل به مصرف نوشابه‌های گازدار دارند اما این نوشیدنی‌ها ارزش تغذیه‌ای ندارند و تنها موجب اضافه وزن و چاقی می‌شوند.وی بیان کرد: نوشیدنی‌های گازدار موجب پوسیدگی دندان در کودکی و نوجوانی می‌شوند و در بزرگسالی هم موجب بروز بیماری‌های گوارشی و پوکی استخوان و حتی سرطان می‌شوند. صاحبدل گفت: ماءالشعیرها نیز به دلیل گازدار بودن برای سلامتی مناسب نیستند.
کد خبر: ۲۷۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
اسموتی یک نوع نوشیدنی و دسر برای فصل گرما است که از ترکیب کردن میوه ها بدست می آید. به این صورت که میوه ها را قاچ زده، خرد کنید و به حالت یک نوشیدنی سفت درآورید. منظور آب و گوشت میوه های میکس شده است.
کد خبر: ۲۷۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
