چای، پای ثابت مهمانی‌ها و دورهمی‌های ایرانی است، اما خیلی‌ها با یک اشتباه ساده، طعم واقعی آن را خراب می‌کنند. اگر می‌خواهید چایی خوشرنگ، خوش‌عطر و بدون طعم ماندگی داشته باشید، این نکات را حتماً رعایت کنید.
کد خبر: ۳۲۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
شیر گاو یکی از بهترین گزینه‌ها برای تأمین این مواد مغذی است، اما افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند نیز می‌توانند از شیرهای گیاهی غنی‌شده، کفیر، ماست نوشیدنی، آب پرتقال غنی‌شده و اسموتی‌های مغذی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۲۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
پژوهشگران دانشگاه فلیندرز با بررسی نزدیک به ۱۰ هزار زن سالمند طی یک دوره ۱۰ ساله دریافتند که نوشیدن چای با تراکم کمی بالاتر استخوان لگن ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۲۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
فشار خون بالا یکی از عوامل خطر مهم برای بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است و کنترل آن به مجموعه‌ای از تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی نیاز دارد. در کنار کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم و مصرف دارو‌های تجویزشده، انتخاب نوشیدنی‌های مناسب نیز می‌تواند بخشی از برنامه کنترل فشار خون باشد.
کد خبر: ۳۲۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
عاشقان کافئین اغلب در گرمای ۳۰ درجه هم قهوه می‌نوشند و به خودشان می‌گویند این کار خنکشان می‌کند.
کد خبر: ۳۲۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
الکترولیت ها مواد معدنی شارژی هستند که برای حفظ عملکرد بهینه بدن مهم هستند. نوشیدنی های رایج الکترولیت شامل آبهای تقویت شده و نوشیدنی های ورزشی هستند.
کد خبر: ۳۲۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
زنجبیل به‌طور طبیعی مقدار چشمگیری سدیم، پتاسیم یا فسفر ندارد؛ سه ماده‌ای که در برخی مراحل بیماری مزمن کلیه ممکن است نیاز به محدودکردن آنها وجود داشته باشد. از این جهت، چای زنجبیل ساده و بدون افزودنی، برای بسیاری از افراد می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
کد خبر: ۳۲۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
نوشیدن یک نوشابه خنک همراه با ناهار، آب‌میوه آماده در صبح، نوشیدنی انرژی‌زا در حین یک روز کاری پرمشغله یا چای شیرین‌شده در دفعات متعدد در طول روز، می‌تواند به‌تدریج به بخشی از عادت‌های روزمره فرد تبدیل شود.
کد خبر: ۳۲۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
چای زرد یکی از انواع کمترشناخته‌شده چای است که از همان گیاه چای سبز و سیاه، یعنی کاملیا سیننسیس، تهیه می‌شود اما فرآیند تولید متفاوتی دارد. این چای به دلیل عطر و طعم ملایم، رنگ زرد متمایل به طلایی و تولید محدود، معمولا قیمت بالاتری دارد.
کد خبر: ۳۲۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند و این روند می‌تواند در تغییرات طبیعی پوست، از جمله کاهش انعطاف‌پذیری و ایجاد خطوط و چین‌وچروک، نقش داشته باشد. کلاژن پروتئینی مهم در بدن است که در ساختار پوست، استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های همبند حضور دارد.
کد خبر: ۳۲۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
چای ماسالا ترکیبی از ادویه‌های معطر و سرشار از خواص، از جمله زنجبیل تند و محرک، هل خوش‌بو، دارچین گرم، میخک و فلفل سیاه پر انرژی، این نوشیدنی را به یک انتخاب محبوب در میان دوستداران نوشیدنی‌های سالم تبدیل کرده است.
کد خبر: ۳۲۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۴
برای تهیه این نوشیدنی خنک و خوشمزه، ابتدا لیمو سنگی را به‌خوبی بشویید و آن را به‌صورت درسته داخل پارچ غذاساز بریزید.
کد خبر: ۳۲۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۷
پشت این پدیده، ترکیبی از سبک زندگی اشتباه و پیام‌های ناگفته‌ای از دستگاه گوارش نهفته است که در این گزارش به آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۳۲۴۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
حتما قبل از خارج شدن از منزل این ۵ ترکیب سبک و قابل‌حمل را می‌توان در خانه آماده کنید و در کیفتان بگذارید و در صورت نیاز مصرف کنید. ما ۵ ترکیب را به شما پیشنهاد خواهیم داد اما شما می توانید ترکیبی که مواد اولیه آن را در اختیار دارید درست کنید و همراه خود ببرید.
کد خبر: ۳۲۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
اسموتی ها علاوه بر کالری کنترل‌شده، سرشار از آب، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند به حفظ آب بدن، افزایش احساس سیری و کاهش میل به تنقلات پرکالری کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
آنچه هر روز می‌نوشید، می‌تواند بر سلامت، رطوبت و ظاهر پوست شما تأثیر بگذارد. نوشیدنی‌های سرشار از آب، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به حفظ رطوبت پوست، کاهش التهاب و حمایت از تولید کلاژن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۲۴۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب نوشیدنی مناسب پیش از خواب می‌تواند به حفظ ثبات قند خون در طول شب کمک کند. آنها چای بابونه، چای سبز بدون کافئین، شیر و زردچوبه و نوشیدنی‌های پروتئینی کم‌شکر را از بهترین گزینه‌ها برای این منظور معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۳۲۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
هر چند وقت یک‌بار یک عادت ساده از زندگی سلبریتی‌ها تبدیل به یک موج جهانی می‌شود؛ این بار نوبت جنیفر آنیستون است. او سال‌هاست به‌عنوان نماد سبک زندگی سالم شناخته می‌شود، اما این‌بار یک نوشیدنی ساده صبحگاهی‌اش خبرساز شده: قهوه داغ همراه با پودر کلاژن.
کد خبر: ۳۲۳۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
نوشیدن کافئین پیش از خواب بر خواب شما تاثیر می‌گذارد. یک فرد معمولی حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه زمان نیاز دارد تا به خواب برود. اگر کافئین در سیستم بدن شما وجود داشته باشد یا به آن حساس باشید، این مدت ممکن است دو برابر شود.
کد خبر: ۳۲۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
گرمازدگی یکی از موارد بسیار خطرناک است و می‌تواند بر سلامت ما تاثیر بگذارد. احتمال تشدید گرمازدگی در هوای گرم به خاطر تعریق بسیار زیاد وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
