خودقرنطینگی و ماندن در خانه هنگام همه گیری کرونا ممکن است به اضطراب، بدتر شدن وضع روحی و روانی افراد و در نهایت افسردگی منجر شود. روانشناسان برای پیشگیری از این مشکلات توصیههایی دارند.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
سخنرانی در جمع برای اغلب افراد کار دشواری است. اگر مـی خـواهـیـد انـسـان موفـقی باشید، باید بر تکنیـکهـای سخنرانی تسلط پیدا نموده و یا حداقل هنگام صـحبـت در یک جمع احساس راحتی کنید.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است
کد خبر: ۲۴۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
یک روانپزشک گفت که حدود ۲۰ درصد از مبتلایان به کرونا بعد از سه ماه دچار اختلالات روانپزشکی از جمله اضطراب، افسردگی، بیخوابی و دمانس شدهاند، همچنین بروز این اختلالات در مبتلایان به کووید۱۹ دو برابر بیشتر از بیماران مبتلا به سایر بیماریها در همین دوره بوده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
دل کندن از بالش مورد علاقهی خود میتواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
افکار مثبت همیشه روی زندگی ما اثرگذار هستند و میتوانند تمام کارها و حتی افراد دیگر در زندگی ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۲۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
خیلیها این روزها اذعان میکنند که دل شورههای بی جهت دارند و علتش را نمیدانند. خواندن آیههای قرآن کریم و ادعیه توصیه شده ائمه (ع) بسیاری از نگرانیهای ما را در این ایام کرونایی رفع میکند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
آگاهی از مفهوم درونی و اهمیت دادن به کودک درون میتواند فرد را در رویارویی با مشکلات و مسائل زندگی یاری دهد.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
بدن نسبت به استرس و اضطراب شدید واکنش هایی مثل لرزش را از خود نشان می دهد که گاها مصرف بعضی مواد غذایی نیز باعث تشدید آن می شود.
کد خبر: ۲۴۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اضطراب و نگرانی یكی از بزرگترین بلاهای زندگی انسانها بوده و هست و عوارض ناشی از آن در زندگی فردی و اجتماعی كاملاً محسوس است.
کد خبر: ۲۴۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
ترس از کرونا، فشار تحصیلی، مشکلات خانواده، عدم ارتباط با دوستان و از دست دادن دوست و یا عزیزی را میتوان از عمده علل استرسزا و یا ایجاد کننده اختلال در رشد و تکامل کودکان برشمرد.
کد خبر: ۲۴۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
در روزهای کرونایی خیلی از افراد ممکن است تنگی نفس ناشی از اضطراب را با تنگی نفس ناشی از کرونا اشتباه بگیرند، اما دانستن تفاوت های بین این ۲ می تواند به اقدام مناسب در این زمینه کمک کند.
کد خبر: ۲۴۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
شبکههای اجتماعی بسیار سرگرم کننده و جذاب هستند و نیاز به گفتن نیست که بسیار هم اعتیادآور هستند. در زیر در مورد اینکه ترک شبکه های اجتماعی و کنار گذاشتن آنها چه نتایجی را به بار میآورد با هم بررسی میکنیم.
کد خبر: ۲۴۲۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
معاون مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی به تغییر اضطرابها و سؤالهای ناشی از شیوع کرونا طی ۹ ماه اخیر اشاره کرد و گفت: مردم در حال سازگار کردن خود با سبک زندگی جدید هستند و این اضطرابها عموماً به بیماریهای روانی مزمن تبدیل نمیشود.
کد خبر: ۲۴۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
وقتی اراده فرد به عنوان قوای محرک و تعیین کننده مورد هجوم وسوسههای خطرناک قرار میگیرد، روح و روان او را با اضطراب و نگرانی مضاعف مواجه میسازد و در این هنگام به اصطلاح روانشناسان فرد دچار وسواس فکری و عملی میشود.
کد خبر: ۲۴۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
در حال حاضر یک سوم بزرگسالان ممکن است از مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب رنج می برند. در اینجا به داروهایی که پزشکان به بیماران اختلال اضطرابی تجویز میکند و عوارض آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۴۲۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
دعوای زن و شوهری همیشه هم بد نیست و حتی مواقعی فایده هم دارد ، نظرات و پیشنهادات کارشناسان در مورد این بخش از زندگی مشترک شما را متعجب خواهد کرد.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بیش فعالی از جمله اختلالاتی است که در صورت عدم درمان به موقع و مناسب آن ممکن است در آینده سبب کاهش اعتمادبه نفس و اضطراب در کودکان شود.
کد خبر: ۲۴۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
کارشناسان معتقدند افسردگی، اضطراب و سایر اختلالات روانی در کودکان، میتواند علت تهدید به خودکشی در کودکان و نوجوانان باشد.
کد خبر: ۲۴۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
