بیمارانی که در نظر دارند برای بهبود سلامت روان خود، روان درمانی را دنبال کنند، مسیر‌های متنوعی را پیش روی خود دارند.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
هفت سال اول زندگی بهترین زمان برای آموزش‌های ساده مسئولیت پذیر کردن بچه‌ها است، اینکه پاکیزگی و مرتب کردن مربوط به خودشان را به عهده آن‌ها بگذاریم قدم مثبت رو به جلویی محسوب میشود.
کد خبر: ۲۵۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد.
کد خبر: ۲۴۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
یک روانپزشک چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، ولی این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز می‌تواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
درگزارش زیر با تعدادی از عواملی که باعث میشود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۴۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان استرالیایی اعلام کردند می‌توان با مصرف برخی دارو‌های گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در مطلب زیر چند ترفند برای خلاصی از موقعیت‌های ناخوشایند را به شما یاد خواهیم داد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعه جدید دانشمندان نشان می‌دهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
برای رفع کمرویی و خجالت باید عوامل آن را شناسایی کنید و احتمالا شما خود را دست کم میگیرید در صورتی که اینطور نیست و بهتر است روی نقاط قوت خود تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد درباره ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است. اضطراب و رفلاکس معده علائم یکدیگر را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۴۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
خودقرنطینگی و ماندن در خانه هنگام همه گیری کرونا ممکن است به اضطراب، بدتر شدن وضع روحی و روانی افراد و در نهایت افسردگی منجر شود. روانشناسان برای پیشگیری از این مشکلات توصیه‌هایی دارند.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
سخنرانی در جمع برای اغلب افراد کار دشواری است. اگر مـی خـواهـیـد انـسـان موفـقی باشید، باید بر تکنیـکهـای سخنرانی تسلط پیدا نموده و یا حداقل هنگام صـحبـت در یک جمع احساس راحتی کنید.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است
کد خبر: ۲۴۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
یک روانپزشک گفت که حدود ۲۰ درصد از مبتلایان به کرونا بعد از سه ماه دچار اختلالات روانپزشکی از جمله اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی و دمانس شده‌اند، همچنین بروز این اختلالات در مبتلایان به کووید۱۹ دو برابر بیشتر از بیماران مبتلا به سایر بیماری‌ها در همین دوره بوده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
دل کندن از بالش مورد علاقه‌ی خود می‌تواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
افکار مثبت همیشه روی زندگی ما اثرگذار هستند و می‌توانند تمام کار‌ها و حتی افراد دیگر در زندگی ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۲۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
خیلی‌ها این روز‌ها اذعان می‌کنند که دل شوره‌های بی جهت دارند و علتش را نمی‌دانند. خواندن آیه‌های قرآن کریم و ادعیه توصیه شده ائمه (ع) بسیاری از نگرانی‌های ما را در این ایام کرونایی رفع می‌کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
