تنگی نفس، وضعیتی است که بهسختی میتوانیم نفس بکشیم، انگار هوا به ریههایمان نمیرسد. بهطور طبیعی، تنفس به صورت غیرارادی و ناآگاهانه صورت میگیرد.
کد خبر: ۲۲۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
عضو هیات مدیره سازمان جهانی سکته مغزی:
عضو هیات مدیره سازمان جهانی سکته مغزی، گفت: در بسیاری از بیمارانی که با علائم کرونا بستری شده بودند، سکته مغزی شایع تر بود.
کد خبر: ۲۲۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
یک روانپزشک:
یک روانپزشک و روان درمانگر گفت: اضطراب و ترس از ابتلا به ویروس کرونا میتواند علائم جسمی همانند اختلال پانیک را در فرد یا افراد مبتلا به این بیماری افزایش دهد.
کد خبر: ۲۲۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
شیوع کروناویروس جدید و همهگیری بیماری کووید-۱۹ بیشتر مردم جهان را خانهنشین کرد، باعث شد افراد از دوستان و خانوادههای خود دور شوند و عده قابل توجهی از مردم دنیا را نیز گرفتار مشکلات اقتصادی کرد.
کد خبر: ۲۲۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
یک روانشناس بالینی با بیان اینکه ناشناخته ماندن و ابهام دربارۀ ویروس کرونا علت اصلی استرسها و تشدید اضطراب است، راهکارهایی را جهت مقابله با استرس و مدیریت اضطراب بیان کرد.
کد خبر: ۲۲۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
موضوع فرزند آوری گرچه یک فرآیند شیرین و پر خاطره است اما در برخی از افراد ، مواردی نظیر ناباروری به موقع و تحت نظر و درمان قرار گرفتن برای بچه دار شدن به یک چالش و حتی یک بحران تبدیل می شود که ناخود آگاه آنها را به سمت اضطراب بیش از حد سوق می دهد.
کد خبر: ۲۲۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک متخصص مغز و اعصاب؛
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.
کد خبر: ۲۲۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
برای دور کردن هالهها و انرژیهای منفی یک تکنیک موثر را یاد بگیرید.
کد خبر: ۲۲۲۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
حجت الاسلام دهقانی گفت: درمان استرس و اضطراب و دستیابی به آرامش واقعی، با داشتن ایمان و انجام اعمال صالح ممکن است، آنجا که خداوند در آیه ۱۵ سوره روم می فرماید «فَأَمَّا الَّذِینَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَهُمْ فِی رَوْضَةٍ یُحْبَرُونَ».
کد خبر: ۲۲۲۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
با توجه به مشترک بودن برخی علایم اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب با عفونت ویروسی کرونا، گاهی مواقع افتراق این دو برای افراد آسان نیست، لذا توصیه میشود که اگر علایم اصلی کرونا مثل تب، تنگی نفس ادامه دار و سرفههای مداوم وجود ندارد، به جای مراجعهی حضوری به مراکز درمانی، با تلفن ۴٠٣٠ تماس گرفته شود.
کد خبر: ۲۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
یک روانشناس اجتماعی به نام یوهانس کلاکل علت ترس از تاریکی را از نگاه روانشناسی تکاملی توضیح میدهد.
کد خبر: ۲۲۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
بهتر است با همان روال هر روزه رفتن به محل کار، در ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. ما از وقتی که در خانه تنها هستیم در یک محیط اجتماعی نیستیم. این وضعیت گاهی اوقات میتواند مضر باشد اما میتوانیم ترس خود را رفع کرده و از این فرصت برای بازگشت به دنیای درونی خود و ارزیابی خودمان استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
ترس و اضطراب تا آنجایی مورد تایید است که باعث جدی گرفتن شرایط و رعایت توصیه های بهداشتی در مورد پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا شود، نه اینکه عملکرد افراد را مختل میکند.
کد خبر: ۲۲۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
همه ی ما مقادیری از اضطراب و نگرانی را در زندگی خود تجربه می کنیم، اما اختلالات اضطرابی چنان فشار زیادی وارد می کنند که ممکن است روی زندگی روزمره ی ما تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۲۲۱۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
برای مقابله با اضطراب ناشی از بی خوابی، باید رفتارهای خرافی خود نظیر وارسی کردن مکرر ساعت، شمردن، بی حرکت ماندن در بستر و تکرار جملاتی مثل «نگران نباش» را مجددا ارزیابی کنید این افکار را شناسایی کنید و از انجام آنها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اختلالات اضطراب از شایعترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.هر فردی هر از گاهی در زندگی خود اضطراب و استرس را تجربه می کند. در حقیقت، احساس اضطراب اغلب از توانایی ضمیر ناخودآگاه برای تشخیص خطر پیش رو ناشی می شود، که در تلاش برای آماده کردن بدن برای مقابله با خطر، حتی اگر هیچ موردی وجود نداشته باشد، حالت جنگ یا گریز را فعال می کند.
کد خبر: ۲۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
مغز ما به ما اجازه میدهد تا جهان را پردازش کنیم، همه چیز را در اطراف خود درک کنیم و چیزهای جدید بیاموزیم؛ با این حال ما هنوز از خیلی از عملکرد مغزمان آگاه نیستیم.
کد خبر: ۲۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
سامانه مشاوره تلفنی رایگان «٤٥٢٩٨» به همت جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی در راستای حفظ سلامت روان افراد جامعه در برابر بیماری کرونا در دو سطح برای کودکان و بزرگسالان راه اندازی شد.
کد خبر: ۲۲۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
پاسخ به سوالات شما؛
اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.
کد خبر: ۲۲۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﭘﺪﻳﺪﻩ ﺷﺎﻳﻊ ﻋﺼﺮ ﻣﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻋﻴﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺎ ﭘﻴﺸـﻴﻨﻪﺍی ﺑﻪ ﻃﻮﻝ ﺗﻤﺎمی ﺗﺎﺭﻳﺦ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﺸﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
کد خبر: ۲۲۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
