کارشناسان سلامت می گویند احساس اضطراب ناشی از بیماری کووید-۱۹ را می توان با اعمال تغییرات محدودی در رژیم غذایی کنترل کرد.
کد خبر: ۲۵۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶
دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است
کد خبر: ۲۵۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
فردی که دچار اضطراب می شود، برای درمان به کمک اطرافیان خود احتیاج دارد. شما می توانید با راه های مناسب به رفع استرس و اضطراب دوستتان کمک کنید.
کد خبر: ۲۵۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
واقعیت این است که از آغاز شیوع کرونا تا به امروز در شرایط خاصی از منظر ارتباطی و رسانهای به سر میبریم.
کد خبر: ۲۵۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
ترس از دست دادن عزیزان احساسی عادی و نرمال است که تمامی ما آن را تجربه می کنیم. این ترس ممکن است وقتی درباره آنها فکر می کنیم یا با مبتلا شدن انها به بیماری و... شدیدتر شود اما در صورتی که به صورت منطقی و درست با آن مقابله نکنیم ممکن است به ترسی ناسالم تبدیل شود که زندگی مان را تغییر میدهد. در ادامه جهت آشنایی با دلایل، عوامل بروز و مقابله با این حس همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۵۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
برگزیده جشنواره علامه حلی گفت: اسلام برای درمان اضطراب راههای متعددی را بیان کرده است، مثل درمان علمی و عملی، که درمان علمی با توجه به شناخت آثار مضر و مخرب اضطراب است و درمان عملی با توجه به رفتارهایی است که فرد درون خود تقویت میکند و فطرت آدمی بر زندگی کردن همراه با آرامش و به دور از سختی است.
کد خبر: ۲۵۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته میشود.
کد خبر: ۲۵۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بیپولی، استرسهای شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث میشوند اضطراب تمام وجود آدم را بگیرد و امانش را ببرد.
کد خبر: ۲۵۰۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
بیمارانی که در نظر دارند برای بهبود سلامت روان خود، روان درمانی را دنبال کنند، مسیرهای متنوعی را پیش روی خود دارند.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
هفت سال اول زندگی بهترین زمان برای آموزشهای ساده مسئولیت پذیر کردن بچهها است، اینکه پاکیزگی و مرتب کردن مربوط به خودشان را به عهده آنها بگذاریم قدم مثبت رو به جلویی محسوب میشود.
کد خبر: ۲۵۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد.
کد خبر: ۲۴۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
یک روانپزشک چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، ولی این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
درگزارش زیر با تعدادی از عواملی که باعث میشود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۴۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان استرالیایی اعلام کردند میتوان با مصرف برخی داروهای گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در مطلب زیر چند ترفند برای خلاصی از موقعیتهای ناخوشایند را به شما یاد خواهیم داد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعه جدید دانشمندان نشان میدهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
برای رفع کمرویی و خجالت باید عوامل آن را شناسایی کنید و احتمالا شما خود را دست کم میگیرید در صورتی که اینطور نیست و بهتر است روی نقاط قوت خود تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد درباره ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است. اضطراب و رفلاکس معده علائم یکدیگر را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۴۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
