وسواس بیماری سمج روانپزشکی است که برای فرد و اطرافیان بسیار آزاردهنده است، باید برای درمان این بیماری صبور بود و با مراجعه به پزشک شرایط را تسهیل کرد.
دکتر سمیه معتضدیان درباره تعریف وسواس اظهار داشت: وسواس مجموعه ای از افکار یا تکانه های ناخواسته، مزاحم و تکراری است. مبتلایان به وسواس اضطراب های شدیدی را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۶۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
خیلی از افراد به دلیل شرایط خاص زندگی، فشارهای عصبی و یا حتی دلایل ژنتیکی دارای اضطرابهای زیادی هستند، اینها عموما مشخصههای زیادی دارند و یکی از ویژگی هایشان نیز این است که مدام به دنبال تأیید گرفتن از دیگران هستند. مثل اینکه اضطراب بدی آب و هوا را دارند و مدام اخبار را چک میکنند تا ببینند آخر هفته هوا چطور میشود یا اینکه مبادا در روزهای هفته که سرکار میروند، درگیر بدی آب و هوا بشوند و نتوانند به کلاس یا محل کارشان سروقت برسند.
کد خبر: ۲۶۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
همه ما در زندگی با تغییرات خواسته یا ناخواسته ای مواجه می شویم که گاهی رویارویی با آن ها سخت و زمانبر است. خواندن این مقاله به شما کمک می کند بهتر با تغییراتی که در زندگی تان بوجود می آید مقابله کرده و به بهترین شکل با آن ها کنار بیایید.
کد خبر: ۲۶۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند “. بلکه واقعیت این است که اینجور اشخاص همه چیز پیرامونشان را آنقدر پردازش و تحلیل میکنند که نمیتوانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسشها و افراد و اطلاعات سنگین بهطور همزمان برآیند.
کد خبر: ۲۶۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
قلب ما در هر دقیقه بین ۶۰ تا ۱۰۰ بار میتپد. به عبارتی دیگر، روزانه قلب ما بین ۱۴ هزار و چهارصد تا ۸۶ هزار و چهارصد بار میتپد. گفتنی است که تپش قلب در کوتاه مدت ضرری ندارد و حاصل یکی از شرایط ذیل است؛ اما اگر در طولانی مدت تپش قلب داشته باشید ممکن است منجر به حمله قلبی شود. در ادامه شما را با ۹ موقعیتی که ممکن است دلشوره طبیعی داشته باشید آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۶۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
تغییر شغل می تواند تنش زا باشد جامعه دوست دارد فشاری بر ما وارد کند تا راهی برای یافتن سرنوشتمان را پیدا کنیم، که به ما اضطراب می دهد. چه می شد اگر آنچه قرار بود در زندگیمان انجام میدادیم را انجام نمی دادیم؟ و چطور ما "سرنوشت" اشتباهمان را ترک می کنیم و می توانیم کار عالی خودمان را پیدا کنیم؟
کد خبر: ۲۶۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
اختلال استرس بعد از حادثه یک وضعیت ذهنی است که بعد از یک اتفاق وحشتناک توسط افراد تجربه می شود. حال ممکن است خودشان در این اتفاق دخیل باشند یا این که فقط شاهد این اتفاق تلخ بوده باشند. علائم ممکن است یادآوری خاطرات، کابوس ها یا اضطراب شدید را به وجود بیاورد و افکار غیرقابل کنترلی ایجاد شود که در این قسمت بیشتر و مفصل تر راجع به آن اطلاعات پیدا خواهید کرد.
کد خبر: ۲۶۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
برای من اغلب افراد پیرامونم دلیل این رکود احساسی هستند و این حسی است که من به آنها دارم. یا وقتی بیرون هستم و کسانی که نزدیک من هستند و احساس میکنم در عرض همان چند ثانیه مرا دست انداخته و مسخرهام میکنند.
کد خبر: ۲۶۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که در آغاز پاندمی، استرس، اضطراب و افسردگی بالا داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید۱۹ هستند.
کد خبر: ۲۶۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
تحمل شرایط سخت و استرس زا اصلا کار راحتی نیست. یعنی نمی توانید یک جا بنشینید و بی تفاوت باشید و اجازه دهید تا این شرایط سخت هر طور که می خواهد برای خودش پیش برود. معمولاً این استرس ها علائمی در بدن تان دارند که شاید خیلی به آن ها توجه نکنید.
کد خبر: ۲۶۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره تواناییهای خود مشخص میشود و با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب و افت تحصیلی همراه است.
کد خبر: ۲۶۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
در حالی که ترسیدن کمی از ارتفاع طبیعی است، ترس بیش از حد که باعث ناراحتی و اجتناب منظم می شود ممکن است نشانه ای از آکروفوبیا باشد. خوشبختانه، تمام اختلالات اضطرابی، از جمله آکروفوبیا، قابل درمان هستند. افرادی که تحت درمان قرار می گیرند، اغلب قادر به مدیریت و کنترل علائم خود هستند.
کد خبر: ۲۶۵۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
پژوهشگران با انجام یک مطالعه و بررسی بیش از ۷۰ هزار نفر، میزان استرس، اضطراب و تابآوری افراد را در روزهای ابتدایی همهگیری کووید-۱۹ در ایران مورد ارزیابی قرار دادند.
کد خبر: ۲۶۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
احساس آشفتگی و استرس بخاطر دستورات ضد و نقیض رئیستان یا سه کیلو افزایش وزنی که پیدا کردهاید، مشکلی را حل نمیکند.
کد خبر: ۲۶۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
خوردن میتواند یک تجربه بسیار لذت بخش باشد. زمانی که شما محیط غذا خوردن خود را مطبوع و دلنشین میکنید، اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها خواهید داشت. چند عدد شمع روشن کنید یا در حال خوردن فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید. از بحثهای استرسزا سر میز غذا اجتناب کنید به خصوص اگر کمبود اشتهای شما به خاطر اضطراب است.
کد خبر: ۲۶۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
کودکان مانند بزرگسالان میتوانند سردردهای میگرنی و تنشی را تجربه کنند و روزانه سردردهای مزمن داشته باشند. در برخی موارد، سردرد در کودکان ناشی از عفونت، سطح بالای استرس یا اضطراب و ضربه مغزی جزئی است.
کد خبر: ۲۶۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
«اگر از شما بخواهند چند روز تصور کنید که در سرتان تومور مغزی غیر قابل علاجی در حال رشد است، آیا این کار را انجام میدهید؟ بسیاری از ما در انجام چنین کاری تردید داریم. چرا؟ زیرا در اعماق وجود معتقدیم تصور، ذهن یا طرز تفکر ما میتواند بر بدن ما تأثیر بگذارد؛ و اگر تردید کنید حق با شما خواهد بود. تحقیقات مغز مدرن و همچنین فیزیک کوانتومی کشف کردهاند که ذهن نوعی انرژی است که میتواند بر تمام انرژی اطراف خود تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۶۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
نزدیک به دو سال از هجوم ویروس منحوس کرونا در سراسر دنیا میگذرد، اما هنوز هم مردم با نگرانیهای حاصل از این بیماری دست و پنجه نرم میکنند. با اینکه واکسنهای رنگ و وارنگ در دنیا وارد شده، اما ترس از نفوذ سویه جدید آن در کشورها گاه خواب را از چشمان ما میگیرد. هنوز هم مردم با اسپری و ضدعفونی و ماسک به مکانهای عمومی تردد میکنند و هنوز هم بچهها یکی در میان به مدرسه میروند.
کد خبر: ۲۶۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
برگزاری آنلاین و غیرحضوری کلاس ها و امتحانات در بیشتر پایههای تحصیلی بهعلت همهگیری کووید-19 سبب شد تا به مرور زمان دانشآموزان عادتهای مطالعه متفاوتی پیدا کنند و حتی نشستن پشت میزهای کلاس برای برخی از آنها سخت شود زیرا عادت کردهاند بدون لباس فرم و در شرایط راحتتری سرکلاسها باشند.
کد خبر: ۲۶۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
شاید بسیاری از ما با مشکلاتی همچون کم خوابی، دیر به خواب رفتن، پریشانی، اضطراب، دلهره و حتی افسردگی روبرو شده باشیم؛ اما خداوند بزرگ آن قادر توانمد گیاهی معجزه بخش را به ما هدیه داده است که می توان با آن تو حدودی با این مشکلات فائق آمد، آن گیاه چیزی نیست جز اسطوخودوس.
کد خبر: ۲۶۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
