مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
درگزارش زیر با تعدادی از عواملی که باعث میشود همیشه از سرما به خود بلرزید آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۴۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
محققان استرالیایی اعلام کردند میتوان با مصرف برخی داروهای گیاهی اختلالات اضطرابی را درمان کرد.
کد خبر: ۲۴۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در مطلب زیر چند ترفند برای خلاصی از موقعیتهای ناخوشایند را به شما یاد خواهیم داد.
کد خبر: ۲۴۷۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعه جدید دانشمندان نشان میدهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
برای رفع کمرویی و خجالت باید عوامل آن را شناسایی کنید و احتمالا شما خود را دست کم میگیرید در صورتی که اینطور نیست و بهتر است روی نقاط قوت خود تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۴۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد درباره ارتباط بین رفلاکس معده و اضطراب، گفت: رفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است. اضطراب و رفلاکس معده علائم یکدیگر را افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۴۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
خودقرنطینگی و ماندن در خانه هنگام همه گیری کرونا ممکن است به اضطراب، بدتر شدن وضع روحی و روانی افراد و در نهایت افسردگی منجر شود. روانشناسان برای پیشگیری از این مشکلات توصیههایی دارند.
کد خبر: ۲۴۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
سخنرانی در جمع برای اغلب افراد کار دشواری است. اگر مـی خـواهـیـد انـسـان موفـقی باشید، باید بر تکنیـکهـای سخنرانی تسلط پیدا نموده و یا حداقل هنگام صـحبـت در یک جمع احساس راحتی کنید.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است
کد خبر: ۲۴۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
یک روانپزشک گفت که حدود ۲۰ درصد از مبتلایان به کرونا بعد از سه ماه دچار اختلالات روانپزشکی از جمله اضطراب، افسردگی، بیخوابی و دمانس شدهاند، همچنین بروز این اختلالات در مبتلایان به کووید۱۹ دو برابر بیشتر از بیماران مبتلا به سایر بیماریها در همین دوره بوده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
دل کندن از بالش مورد علاقهی خود میتواند کار دشواری باشد، اما خوابیدن بدون بالش هم فواید زیادی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
افکار مثبت همیشه روی زندگی ما اثرگذار هستند و میتوانند تمام کارها و حتی افراد دیگر در زندگی ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۲۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
خیلیها این روزها اذعان میکنند که دل شورههای بی جهت دارند و علتش را نمیدانند. خواندن آیههای قرآن کریم و ادعیه توصیه شده ائمه (ع) بسیاری از نگرانیهای ما را در این ایام کرونایی رفع میکند.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
آگاهی از مفهوم درونی و اهمیت دادن به کودک درون میتواند فرد را در رویارویی با مشکلات و مسائل زندگی یاری دهد.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
بدن نسبت به استرس و اضطراب شدید واکنش هایی مثل لرزش را از خود نشان می دهد که گاها مصرف بعضی مواد غذایی نیز باعث تشدید آن می شود.
کد خبر: ۲۴۳۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اضطراب و نگرانی یكی از بزرگترین بلاهای زندگی انسانها بوده و هست و عوارض ناشی از آن در زندگی فردی و اجتماعی كاملاً محسوس است.
کد خبر: ۲۴۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
ترس از کرونا، فشار تحصیلی، مشکلات خانواده، عدم ارتباط با دوستان و از دست دادن دوست و یا عزیزی را میتوان از عمده علل استرسزا و یا ایجاد کننده اختلال در رشد و تکامل کودکان برشمرد.
کد خبر: ۲۴۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
در روزهای کرونایی خیلی از افراد ممکن است تنگی نفس ناشی از اضطراب را با تنگی نفس ناشی از کرونا اشتباه بگیرند، اما دانستن تفاوت های بین این ۲ می تواند به اقدام مناسب در این زمینه کمک کند.
کد خبر: ۲۴۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
