اختلال روانی وضعیتی است که در افکار، احساسات یا رفتارهای فرد تغییرات منفی ایجاد و باعث رنج خود یا دیگران شده و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار میدهد؛ مثلا روی روابط، کار، خواب یا انجام فعالیتهای روزانه اثر میگذارد.
کد خبر: ۳۲۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
متخصص روانپزشکی میگوید مصرف کافئین در ساعت ۳ بعدازظهر ممکن است در برخی افراد باعث افزایش ناگهانی اضطراب در محیط کار شود.
کد خبر: ۳۲۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳
دهمین نشست پیشهمایش «امتداد اجتماعی عرفان در ساحت تمدنی» با موضوع «افزایش اضطراب و فرسودگی روانی در عرفانهای نوپدید در برابر عرفان حقیقی و توحیدی با نگاه حکمرانی تمدنی» با ارائه حجتالاسلام دکتر جعفریان، عضو گروه عرفان و مدیر گروه شیعهشناسی مجتمع حکمت و ادیان جامعهالمصطفی(ص)، برگزار شد.
کد خبر: ۳۲۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
خلوت گاهی مثل آینه عمل میکند؛ چیزهایی را به ما نشان میدهد که در شلوغی روزمره کمتر میبینیم؛ از نارضایتی از یک رابطه گرفته تا احساس پوچی یا خستگی از سبک زندگی و البته هر فکری که در تنهایی به ذهن میآید الزاما حقیقت ندارد و باید آن را ارزیابی کرد.
کد خبر: ۳۲۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
فرد مضطرب قادر نیست احساسش را با منطق کنترل کند. اضطراب یک واکنش واقعی و غیرارادی است، نه ضعف یا بیارادگی. پس بهتر است بدانیم چه جملههایی ناخواسته باعث فشار بیشتر میشوند و چگونه میتوانیم جایگزینهای همدلانهتر استفاده کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
با توجه به شرایط جامعه امروز بشری که سرشار از محرک های اضطراب آور است، بهتر است درباره این اختلال اطلاعات جامعی در اختیار داشته باشیم تا در هنگام مواجهه با عوامل استرس آور بهترین عکس العمل را نشان دهیم.
کد خبر: ۳۲۵۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
ممکن است کسی نماز بخواند، روزه بگیرد، در مجالس دینی شرکت کند و حتی اطلاعات دینی فراوانی داشته باشد؛ اما هنوز دلش درگیر مقایسه، ترس از آینده، نگرانی از قضاوت دیگران و حسرت گذشته باشد. اینجا باید میان «دینداری ظاهری» و «ایمانِ آرامکننده» تفاوت گذاشت.
کد خبر: ۳۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربههای تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالشهای عاطفی همگی میتوانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب میتواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟
کد خبر: ۳۲۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
در روزهای بحرانی، بسیاری از مردم با چالشهایی مانند استرس و اضطراب روبهرو میشوند، اما برخی گروهها بیش از دیگران در معرض آسیب قرار دارند. مادران باردار از جمله این گروههای آسیبپذیر هستند که در شرایط بحران و جنگ به مراقبتهای ویژهتری نیاز دارند.
کد خبر: ۳۲۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
اضطراب همیشه با تپش قلب، نگرانی شدید یا حملات پانیک ظاهر نمیشود. بسیاری از مردان به دلیل فشارهای فرهنگی و اجتماعی، احساسات خود را پنهان میکنند و اضطرابشان را به شکل رفتارهای دیگری بروز میدهند؛ رفتارهایی که اغلب نادیده گرفته میشوند.
کد خبر: ۳۲۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۸
اگر متوجه شدهاید که ناخودآگاه بارها و بارها در طول روز تلفن خود را برمیدارید و به پیامها، شبکههای اجتماعی یا ایمیلها سر میزنید، این ممکن است نشانهای از اضطراب باشد.
کد خبر: ۳۲۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
«جاشوا براون»، استاد دانشگاه ایندیانا و مدیر و بنیانگذار موسسه تحقیقات پزشکی جهانی و یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: «دعا کردن صرف نظر از ایمان داشتن یا بیایمانی بیمار مؤثر بود. یافتههای ما به تحقیقاتی که نشان میدهد چگونه دعا عملکرد مغز را به روشهایی که سلامت را ارتقا میدهد، تغییر میدهد، میافزاید.»
کد خبر: ۳۲۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
در جامعهای که بهرهوری مداوم ارزش تلقی میشود، بسیاری از افراد بهدلیل سحرخیزی، شببیداری یا حتی چرتزدن مورد قضاوت قرار میگیرند؛ پدیدهای که کارشناسان میگویند میتواند چرخهای از اضطراب و بیخوابی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۲۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
در بحرانها معمولا نوجوانان در حاشیه میمانند و استرس و اضطرابشان چندان جدی گرفته نمیشود. انگار قرار است خودشان به تنهایی از پس شرایط بربیایند.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
واقعیت این است که سطح اضطراب مهم است. در پاسخ به برخی رویدادها و در برخی افراد، اضطراب از سطح طبیعی فراتر می رود و مدت دوام آن بیشتر می شود. در این صورت، اضطراب غیرطبیعی بوده و یک مشکل محسوب می شود.
کد خبر: ۳۲۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
برای غلبه بر حس نفرت از خود، باید نشانه های آن را بشناسید، دلایل اصلی را درک کنید، اثرات آن بر زندگی را ببینید و در نهایت برای مقابله با آن برنامه ریزی نمایید.
کد خبر: ۳۲۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
بعضیها هر شب سرِ ساعت میخوابند، اما معمولا بین ساعت ۴ تا ۶ صبح، بدون هیچ دلیل منطقی و آگاهانهای بیدار میشوند و دیگر خوابشان نمیبرد یا بهسختی دوباره میخوابند.
کد خبر: ۳۲۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
در روزهایی که صدای انفجار، آژیر خطر و اخبار نگرانکننده به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده، بسیاری از افراد، حتی اگر مستقیماً در معرض حادثه نبوده باشند، نوعی فشار روانی عمیق را تجربه میکنند.
کد خبر: ۳۲۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
اما یوگا، شکل متفاوتی از فعالیت بدنی است و میتواند راه دیگری برای گنجاندن تحرک در برنامه روزانه و داشتن احساس بهتر باشد.
کد خبر: ۳۲۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
مصرف متوسط قهوه، یعنی حدود 2 تا 3 فنجان در روز، با کمترین خطر ابتلا به اختلالات خلقی و مرتبط با استرس مانند افسردگی و اضطراب همراه است.
کد خبر: ۳۲۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
