دوران سالمندی یکی از مراحل فرآیند زندگی است که برای هر فردی اتفاق می‌افتد، اما در مورد دوران سالمندی همه یکسان نیستند. برخی از افراد از دوران سالمندی زودرس رنج می‌برند. طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سن بالای ۶۵ سال سالمند محسوب می‌شود؛ سالمندی در برخی از کشورهای در حال توسعه از جمله ایران به سن شصت سالگی اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
آیا تا به حال این موقعیت را داشته اید که ذهن شما در حال بررسی و تکرار کردن موقعیت هایی باشد که در گذشته داشته اید و دائم هم به خودتان می گویید که ای کاش طور دیگری رفتار می کردید؟ به خودتان بگویید: ای کاش آن حرف احمقانه را نمی زدم. ای کاش برای آن پروژه که الان معلوم شده چقدر موفقیت آمیز بوده است، داوطلب شده بودم، ای کاش آن مشتری بالقوه را رها نمی کردم!
کد خبر: ۲۸۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
آیا در ماه‌های زمستان بیش از آنچه فکر می‌کنید احساس بی‌حالی و ناراحتی دارید؟ اگر چنین است، ممکن است به افسردگی فصلی مبتلا شده باشید که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۲۸۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف داروهای بدون نسخه که احساس گیجی و فراموشی به شما می‌دهند باید محدود شود. پزشک شما هم می‌تواند ارزیابی کند باتوجه‌به این عوارض دارو، کدام رویکرد برای شما بهتر است. در کنار همه اینها، الکل مصرف نکنید و شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید تا حافظه‌تان بهتر شود.
کد خبر: ۲۸۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
بدون شک، برای همه ما پیش آمده که برخی روز‌ها از لحاظ روحی و جسمی در شرایط نامساعدی قرار داشته باشیم و دلمان نخواهد با کسی صحبت کنیم. جالب اینجاست که در این شرایط دقیقا نمی‌دانیم چرا حالمان خوب نیست و مودمان پایین است.
کد خبر: ۲۸۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
افسردگی یک مثال عالی است که نشان می‌دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می‌شود بلکه اغلب نشانه‌های آن در بدن تان نیز ظاهر می‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
داروهای SSRI مخفف عبارت Selective Serotonin Reuptake Inhibitor است. داروهای ضد افسردگی SSRI نوعی از داروهای ضد افسردگی هستند که نشان داده اند سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهند.
کد خبر: ۲۸۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
امروزه استفاده از گوشی هوشمند نقش بسیار مهمی در زندگی افراد پیدا کرده اما همین وسیله که زندگی انسان را در ابعاد بسیاری بهبود بخشیده است می‌تواند به یک چالش بزرگ در زندگی افراد تبدیل شود و موجب آسیب‌های روانی قابل توجهی در گروه‌های مختلف سنی شود.
کد خبر: ۲۸۷۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
طبیعت درمانی یا اکوتراپی، یک رویکرد درمانی است که از ارتباط با طبیعت برای بهبود سلامت روان و جسمی استفاده می کند. این یک روش درمانی جامع است که می تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان کمک کند، از جمله افسردگی، اضطراب، استرس، و اختلالات خوردن.
کد خبر: ۲۸۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
انجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید که افسردگی می‌تواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.افسردگی زمانی رخ می‌دهد که انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می‌شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۲۸۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
تنها ایران نیست که با مسئله اقدام به خودکشی و افکار خودکشی در برخی از افراد مواجه است. بسیاری از کشورها کم و بیش با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنند. گاهی پای عوامل فرهنگی در میان است و گاهی هم مسائل اقتصادی و اجتماعی. نکته مهم در بررسی این مسئله، گردآوری اطلاعات از وضعیت خودکشی در مناطق و گروه‌های سنی مختلف، شناسایی عوامل آن و راهکارهایی برای مقابله با آن است.
کد خبر: ۲۸۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
فربد فدایی، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه در افسردگی شدید فرد باید حداقل ٥ نشانه از ۹ نشانه را داشته باشد، افزود: خلق افسرده، لذت نبردن از امور لذت بخش زندگی، کاهش تمرکز، احساس بی ارزشی، اشتغال فکری در مورد مرگ، گاه فکر خودکشی، اختلال در خواب، اختلال در اشتها و فقر تفکر از نشانه‌های افسردگی شدید است.
کد خبر: ۲۸۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
مطالعات نشان داده که این اختلال هر ساله حدود ۱۰ میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در زنان چهار برابر بیشتر از مردان شایع است. البته باید به یاد داشته باشید که اختلال عاطفی فصلی فقط با کاهش سطح انرژی یا خستگی مرتبط نیست. تحقیقات نشان داده که این اختلال می‌تواند با مواردی همچون تمایل به خواب بیش از حد یا کمتر خوابیدن در شب همراه باشد و به شدت بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره این که چه زمانی باید به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کرد، گفت: اگر در سه حوزه تفکر، هیجان و رفتار دچار مشکل شده‌اید به روانشناس بالینی و یا روانپزشک مراجعه کنید، این متخصصان تشخیص می‌دهند که به چه طیفی از درمان نیاز دارید.
کد خبر: ۲۸۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
شبکه پژوهشی کورکتیو «Correctiv» امروز چهارشنبه گزارش داد که نتایج یک تحقیق دانشگاه منهایم و بیلفیلد نشان می‌دهد که ۳۰ درصد مهاجران در این کشور از اختلال اضطراب پس از سانحه و ۴۰ درصد دیگر از افسردگی رنج می‌برند. به اساس این گزارش، تنها بخش کوچکی از این پناهجویان تحت درمان قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۲۸۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
احساس خستگی مداوم، بر سلامت روان تاثیرات جدی می‌گذارد ضمن اینکه می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است فرد از آن آگاه نباشد.
کد خبر: ۲۸۵۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری از ابتلا بیماری‌های مزمن بالش شماست، چه فکر می‌کنید؟اکنون تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری‌های مختلف است.
کد خبر: ۲۸۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
با توجه به ناملایمات و وجود تورم، بیشترین آسیب به قشر ضعیف وارد شده و افسردگی‌ها که بعضاً به بی‌تفاوتی رسیده است را در افراد جامعه شاهد هستیم.
کد خبر: ۲۸۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
روز جهانی مرد، مردان را تشویق می‌کند تا ارزش‌ها، شخصیت و مسئولیت‌های مرد بودن را به پسران خود بیاموزند. البته عدالت تنها هنگامی برقرار می‌شود که تا حد امکان شرایطی برقرار باشد تا سطح آگاهی همه ما، اعم از زن و مرد بالاتر رود و در سایه چنین آگاهی جامعه‌ای عادلانه و امن ایجاد شود که در آن به همه فرصت پیشرفت داده می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
به گفته این سازمان افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلال‌های روانی محسوب می‌شود و می‌تواند منجر به خودکشی شود. افراد مبتلا یا برای مدتی طولانی احساس افسرده بودن دارند و یا دیگر از انجام فعالیت‌های مورد علاقه خود لذت نمی‌برند.
کد خبر: ۲۸۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
