مثبت اندیشی بهطورکلی به سلامت روان کمک میکند اما باید توجه داشت که هر مثبت اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.
کد خبر: ۲۸۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
تحقیقات نشان میدهد که گریه کردن به کاهش فشار ناشی از احساس ناراحتی کمک میکند. در حقیقت، بدن را به حالت تعادل برمیگرداند و آن را به آرامش میرساند.
کد خبر: ۲۸۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
افسردگی افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی پس از زایمان یک بیماری شناخته شده است که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما چگونه داشتن فرزند بر سلامت روان پدران تأثیر می گذارد؟ یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کالج لندن برای پاسخ به این سوال تعیین شده است.
کد خبر: ۲۸۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
گفته میشود که اندوه ناشی از خودکشی، با دیگر سوگواریهای ناشی از فقدان تفاوت دارد. بازماندگان، چه بسا احساس عذاب وجدان کنند؛ اینکه حواسشان نبوده یا خلئی باعث شده تا چنین اتفاقی بیفتد و آنها در ایجاد چنین خلئی، مقصر بودهاند. از سوی دیگر نگاههای جهتدار و معنادار دیگران و سؤالهای بیپایان، بازماندگان را حسابی به ستوه میآورد. درماندگی در برابر نوع شوک وارده، چه بسا باعث انزوای چنین بازماندگانی هم شود.
کد خبر: ۲۸۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
یافتهها نشان میدهد که مکمل پروبیوتیک میتواند به بزرگسالان مبتلا به افسردگی به عنوان یک درمان مکمل کمک کند، اما تحقیقات بیشتری لازم است.کارشناسان توصیه میکنند که غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست، کفیر، و میسو را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۸۰۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده میکند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکتکننده در این مطالعه کمبود ویتامین B۱۲ داشتند.
کد خبر: ۲۸۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
تیم تحقیقاتی در هلند یک مطالعه گسترده انجام داده است و به این نتیجه رسیده است که افزایش جمعیت و هوا با سطح استرس رابطه مستقیم دارد و تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول که همان هورمون استرس است، در فصل زمستان کم تر است و با افزایش دمای هوا بیشتر می شود.
کد خبر: ۲۸۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
گیاهانی با برگهای گرد مانند انجیر گریان و پوتوس، یا نخل با شکل تاج کمانی ملایمی که دارد توسط شرکت کنندگان در مطالعهای صورت گرفته زیباتر و آرامش بخشتر دیده شدند. برخی از گیاهان از جمله نخل نیز خاطرات خوشی را تداعی کردند. این بدان خاطر است که نخلها اغلب با تعطیلات یا مقاصد گرمسیری مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۸۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
در این مطلب به دعایی مجرب برای رفع افسردگی و پریشانی و حال بد پرداخته ایم. برای رفع حال بد و پریشانی و افسردگی دعای مجرب عنوان شده را بخوانید که ان شاء الله کارگشا باشد.
کد خبر: ۲۸۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
افسردگی مجموعه خاصی از علائم را توصیف میکند که در کنار هم قرار میگیرند و شامل خلق افسرده، ناتوانی در درک حس لذت هنگام انجام فعالیتها، اختلال در خواب، کاهش سطح انرژی، مشکل در تمرکز و در مواردی فکر کردن به خودکشی میشود.
کد خبر: ۲۷۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
افسردگی زمانی رخ میدهد که انتقالدهندههای عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی میشود که خلق و خوی فرد را تنظیم میکند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو میتواند به درمان افسردگی کمک کند اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راههایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب میشوند.
کد خبر: ۲۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
همه ما در برههای از زندگی احساس تنهایی را تجربه کردهایم. گاهی تغییرات و اتفاقاتی مثل جابهجایی خانه، بازنشسته شدن، از دست دادن یکی از عزیزان، طلاق، بیماری و... باعث میشوند تا ما دچار احساس تنهایی شویم.
کد خبر: ۲۷۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
به گفته اتحادیه ملی بیماریهای روانی آمریکا، این بیماری به طور متوسط حدود ۲۵ سالگی شروع می شود، اگرچه ممکن است درنوجوانی هم آغاز شود.
کد خبر: ۲۷۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
آیا کودک برخی شبها از خواب میپرد و با پریشانی به سمت اتاق خواب شما میآید؟ آیا از خوابهای ترسناک و کابوسهای شبانه آشفته شده است؟ این کابوسهای تکراری و پیدروی به عنوان یکی از نشانههای اندوه در کودکان مورد توجه است.
کد خبر: ۲۷۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایعترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار میدهد.این دو اختلال خُلقی که با بهداشت روان مادر مرتبط هستند به طور کلی غربالگری نشده و درمان نمیشوند و در صورت عدم درمان میتوانند منجر به پیامدهای نامطلوب جدی برای مادر و حتی فرزند او شوند.
کد خبر: ۲۷۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
طبیعی است کودکان و نوجوانان گاهی احساس اندوه و افسردگی کنند. اگر علائم هر روز وجود داشته باشند و بیشتر از دو هفته طول بکشند، احتمال افسردگی زیاد است. افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار نگرانکننده است زیرا میتواند منجر به عواقب جدی شود.
کد خبر: ۲۷۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
محققان در مطالعه تازه اشاره میکنند که آکریل آمید یک ماده شیمیایی که در طی فرآیند سرخ کردن به ویژه در سیب زمینی سرخ شده تشکیل میشود مقصر افزایش خطر اضطراب و افسردگی است.
کد خبر: ۲۷۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. غذاهای فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
در این مطلب به سراغ دوستیهای پیش از ازدواج رفتیم تا آثار مخرب این بیراهه ای که برخی افراد به اسم جوانی کردن در مسیرش قرار میگیرند را از نگاه کارشناسی ببینیم.
کد خبر: ۲۷۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر، چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است.
کد خبر: ۲۷۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
