بمباران عشق به رفتارهای فریبنده و بسیار محبت آمیز اشاره دارد که اگر در اوایل یک رابطه مشاهده شود ، تبدیل به یک زنگ خطر جدی می شود. در بمباران عشقی رفتارهای خوشایند و رویایی اغلب برای کنترل طرف مقابل استفاده می شوند و در نهایت منجر به رها کردن یا سواستفاده عاطفی یا خشونت خانگی می شود.
کد خبر: ۲۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
گرچه خستگی میتواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده میتوان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد افزایش انرژی برای انجام امور بود.
کد خبر: ۲۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
احتمالا شنیدهاید که میگویند، خنده بر هر درد بی درمان دواست. خنده به دلیل ترشح هورمونهای شادی سبب از بین رفتن استرس، افسردگی و اضطراب، کاهش فشار خون، کنترل درد، افزایش خلاقیت و بهره وری، حتی کالری سوزی و... میشود، اما متاسفانه بزرگسالان فقط ۱۲ بار در روز میخندند، در حالی که کودکان حدود ۱۵۰ بار در روز میخندند پس اگر کمی بیشتر بخندیم، میتوانیم بسیار خوشحالتر باشیم. در این بخش راه کارهایی را برای بیدار شدن از خواب با خوشحالی ارائه میدهیم.
کد خبر: ۲۷۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
افراد زیادی وجود دارند که دچار مشکلات بیخوابیاند و سالها از قرص خواب استفاده میکنند. این افراد اعتیاد زیادی به این قرصها پیدا کردهاند و نمیتوانند یکباره آن را ترک کنند زیرا اگر این دارو را به سرعت و ناگهانی قطع کنند دچار عوارض شدید میشوند.
کد خبر: ۲۷۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
روزنامه اطلاعات از کمبود داروهای روانپزشکی انتقاد کرد و نوشت: در حال حاضر بسیاری از داروهای ضد روانپریشی، ضد افسردگی، متعادل کننده خلق، داروهای محرک روانی و داروهای ضداضطراب نایاب یا کمیاب است.
کد خبر: ۲۷۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
وی میگوید: افسردگی میتواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و روشن شده که حالتهای خلقی منفی باعث میشود غذاهای سرشار از قند، چربی و یا نمک ترجیح داده شود.
کد خبر: ۲۷۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
از نظر ۷۵ درصد از افراد که به اندازه کافی آب نمینوشند، کمآبی بدن احتمالا مشکل بزرگی به نظر نمیرسد، اما نکته اینجاست که سلامت روان ما به میزان آبی که مینوشیم، بستگی دارد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سلامت روان شما آسیب میبیند.
کد خبر: ۲۷۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
شقایق درویشی، روانشناس و عضو انجمن روانشناسی آمریکا با اشاره به موضوع مهم افسردگی و توجه به تسریع در درمان آن اظهار کرد: افسردگی از آن دسته مشکلات و اختلالاتی است که افراد،بعد از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا اولین تشخیصی که به ذهنشان می رسد افسردگی است، اما واقعیت چیز دیگری است و هر بی حوصلگی، غمگینی و بی انگیزگی نشانه ی افسردگی نیست و نیاز به تشخیص دکتر متخصص در همین زمینه است.
کد خبر: ۲۷۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
جمال شمس، به شایعترین باورهای غلط و متداول درباره درمان با داروهای روانپزشکی اشاره کرد و افزود: فردیکه به بیماریهای روان مبتلا است به طور مثال افسردگی یا اضطراب دارد و به پزشک مراجعه نمیکند دقیقاً مثل کسی است که مبتلا به بیماری قلبی یا فشار خون است و به درمان اهمیتی نمیدهد.
کد خبر: ۲۷۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
اگر کمالطلب باشید، خودتان را میکشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کارهای نصفهنیمه اعصابتان را خرد میکند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمیدارد و چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمیچربد، نهایتاً پژمرده میشوید.
کد خبر: ۲۷۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخی افراد بدون تکیه بر تلاش فردی و کمک درسیهای مجاز و بیخطر، به سراغ موادی میروند تا از طریق آنها بتوانند تمرکز و حافظه خود را تقویت کنند؛ یکی از مشهورترین این مواد ریتالین نام دارد.
کد خبر: ۲۷۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
رسانههای اجتماعی دنیایی را ایجاد کردهاند که در آنهمه بهجز ما زندگی مرفه و شادی دارند؛ گاهی از دیدن داشتههای دیگران خوشحال میشویم و گاهی هم حسرت میخوریم؛ اما گیر افتادن در چرخه حسرت، برای زندگی خطرناک است و اگر به شیوهای سازنده با آن برخورد نشود، میتواند احساسات ناخوشایند بسیاری را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
انسان زمانی با بحران میانسالی روبهرو میشود كه احساس میكند به نیمه راه زندگی رسیده و فرصت حضورش در این دنیا رو به پایان است. معمولا این دوره با اضطراب و افسردگی همراه است و اگر فرد نتواند در گذشتهاش دستاوردی رضایتبخش بیابد، با ناامیدی و سرگشتگی مواجه میشود.
کد خبر: ۲۷۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
مهم ترین چیز برای انجام شدن یک کار پی بردن به لزوم انجام آن است. برای مثال، درس خواندن ایده خوبی است، اما چرا باید انجام شود؟ تا زمانی که به این نتیجه نرسید که برای رسیدن به هدفتان واقعا به آن نیاز دارید، این کار انجام نخواهد شد.
کد خبر: ۲۷۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
وقتی به دلایل شکست افراد نگاه می کنم می بینم عده ای مشکلات ارتباطی دارند، عده ای دیگر با مشکلات مالی گرفتار هستند و عده ای به دلیل مشکلات اضطراب و افسردگی شکست می خورند، اما این ها اصل قضیه نیستند! بیشترین مشکلاتی که در بین بقیه دیده می شود، مشکل روابط و پول و اعتماد به نفس نیست.
کد خبر: ۲۷۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
خیلی از افراد سوال میپرسند چرا با اینکه به اندازه کافی میخوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟اگر با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید و قادر به انجام فعالیتهای روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان میدهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید.
کد خبر: ۲۷۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
افسردگی؛ حالت روحی و روانی است که براثر یک اتفاق ناخوشایند، ناراحتی، عدم وجود هدف و … در افراد بوجود میآید که حتی برخی را تا مرز خودکشی میبرد.
کد خبر: ۲۷۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
حال و هوای پاییز با همه زیباییها و خوبیهایی که برایمان به ارمغان میآورد، فصلِ شروع سردی و خشکیِ هواست که میتواند مسبب دردهای مختلفی برای بدن شما باشد؛ دردهایی مثل کمردرد، بیماریهای پوستی، حساسیت و تورم مخاطهای گوش و حلق و بینی و اگر احتیاط نکنید، سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغ تان میآید، بهترین راه برای مبارزه با این ناراحتیها استفاده از دمنوشهای پاییزی است که علاوه بر گرمای دلپذیری که به جسم و روح مان هدیه می کند، خواص دارویی هم دارند. خودتان بهتر میدانید؛ در این فصل هیچ چیزی بیشتر از یک فنجان نوشیدنی گرم نمیچسبد.
کد خبر: ۲۷۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
افسردگی یکی از مشکلات در حال شیوع است که دانستن انواع و علائم آن به درمان سریع تر افسردگی کمک می کند.به گزارش بهداشت نیوز ،در این مقاله اطلاعات مختصری از ۹ نوع افسردگی در اختیار شما قرار میدهیم.
کد خبر: ۲۷۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
معمولا خستگی را با احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن تجربه میکنیم؛ حالتی که میتواند بعد جسمی و روانی داشته و یا ترکیبی از هر دو باشد. احساس خستگی به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرسهای طولانی و… ایجاد میشود که با استراحت برطرف میشود، اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد که در این حالت خستگی با استراحت برطرف نمیشود.
کد خبر: ۲۷۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
