یکی از ویژگی‌های انسان افسرده این است که برای بهبود وضع خود گامی بر نمی‌دارد روانشناسان توصیه می‌کنند فرد افسرده باید تحرک داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
افسردگی نوجوانی و جوانی مجموعه‌ای از نشانه‌های گوناگون و اختلالات رفتاری و شخصیتی خاص مانند انزواطلبی و خودآزاری را به همراه دارد. در واقع نشانه‌های افسردگی در دوره نوجوانی بسیار متغیر است. افسردگی نوجوانی به صورتهای مختلف از جمله واکنش اضطرابی افسرده‌وار، افسردگی مبتنی بر احساس ناکامی خود، حقیرپنداری، افسردگی مبتنی بر احساس رهاشدگی یا به صورت افسردگی پنهان پدیدار می‌شود.
کد خبر: ۳۰۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
تعطیلات فصلی و دوره‌های تعطیلات ممکن است پر از شادی و خوشحالی به نظر برسند؛ اما فشارهای روانی ممکن است باعث شود که بسیاری تظاهر به شادی کنند، در حالی که در سکوت رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۰۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
خیلی‌ها درمورد سالمندان این طور فکر می‌کنند که آنها دیگر آردشان را بیخته‌اند و الک‌شان را آویخته و دیگر نیاز به تفریح، مشارکت، فعالیت ورزشی، کسب موفقیت‌های بیشتر، آموزش بیشتر و رؤیاپروری ندارند. درحالی‌که هر فردی در هر سن و سالی تا روز آخر زندگی حق دارد که در رفاه، سلامت، شادی و پویایی زندگی کند.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
پژوهشگران به‌تازگی دریافتند چرا دختران نوجوان بیشتر از پسران نوجوان به افسردگی مبتلا می‌شوند؛ این کشف به آنها کمک می‌کند به نوجوانانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند کمک کنند.
کد خبر: ۳۰۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
زردچوبه گیاهی است که به ادویه‌ای تبدیل شده که در آشپزی هندی، جنوب شرق آسیا و خاورمیانه استفاده می‌شود. بخشی از خانواده زنجبیل است و در مناطق گرمسیری در سراسر جهان رشد می‌کند. احتمالاً بیشتر به عنوان یک عنصر در پودر کاری شناخته شده است.
کد خبر: ۳۰۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
بر خلاف تصور خیلی‌ها که فکر می‌کنند سالمندان دچار افسردگی نمی‌شوند و کم‌حرف شدن و انزوا جزو رفتارهای طبیعی سن آنها است، اما باید دانست که ۱۵ درصد سالمندان کشورمان دچار حداقل یکی از اختلالات روانی هستند و رایج‌ترین اختلال روانی میان این گروه سنی، افسردگی و بعد اضطراب است.
کد خبر: ۳۰۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
مدیکال نیوز در مورد دو عامل مهم در پیشگیری از افسردگی نوشت: چندین فاکتور سبک زندگی قابل تغییر وجود دارد از جمله رژیم غذایی و فعالیت بدنی سطوح منبع مورد اعتماد که می تواند بر خطر افسردگی افراد تأثیر بگذارد و شواهدی مبنی بر اینکه کدام عوامل ممکن است بر این خطر تأثیر بگذارند و چگونه ادامه می یابد.
کد خبر: ۳۰۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
انزوای اجتماعی و افسردگی، رابطه تنگاتنگی با هم دارند؛ تا جایی که احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان، افسردگی و انزوای اجتماعی را به‌عنوان مهم‌ترین تهدید‌های دوران سالمندی معرفی کرده است؛ اما عبور از این دوران، نسخه خاص خود را دارد.
کد خبر: ۳۰۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
بهترین شاخص برای اینکه آیا خستگی مداوم شما به مداخله پزشکی نیاز دارد، تشخیص تغییرات قابل‌توجه در سطح انرژی شما است. به‌ویژه زمانی که این خستگی به‌مدت بیش از دو هفته توانایی شما را برای انجام دادن فعالیت‌های روزمره مانند مراقبت از خود یا خانواده، رفتن به محل کار یا ورزش تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۳۰۶۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
مردم هند و چین برای قرن‌ها از زردچوبه به عنوان درمانی برای بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده کرده‌اند. اکنون، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این ادویه زرد رنگ ممکن است در کاهش علائم افسردگی نیز مؤثر باشد.
کد خبر: ۳۰۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
ویتامین‌های B۶، B۱۲ و فولات به ساخت هورمون‌هایی مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. وقتی بدن به اندازه کافی این ویتامین‌ها را دارا باشد، به احتمال زیاد احساس شادی و آرامش خواهید داشت.
کد خبر: ۳۰۵۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که علائم افراد مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید هنگامی که مشاوره تغذیه‌ای دریافت کردند و به مدت ۱۲ هفته رژیم غذایی سالم تری داشتند، بهبود یافت.
کد خبر: ۳۰۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن هر فردی توانایی‌های بالقوه خود را درک می‌کند، می‌تواند با استرس‌های معمول زندگی کنار آمده، کار مولد و ثمربخش داشته و برای جامعه خود مفید باشد.
کد خبر: ۳۰۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
گل گاوزبان اروپایی گیاهی علفی و یک ساله و گل گاوزبان ایرانی یک گیاه خودرو است. گل‌های گل گاوزبان اروپایی دایره‌ای و کوچک به رنگ لاجوردی است اما گل‌های گل گاوزبان ایرانی به شکل گل انار و به رنگ‌های لاجوردی و بنفش است.
کد خبر: ۳۰۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
تعطیلات زمانی است که احساسات شما و درخواست هایتان به اوج می‌رسد و در نتیجه ممکن است به دلیل برآورده نشدن آنها دچار استرس و افسردگی شوید. افرادی که بیماری پیش زمینه ذهنی دارند، بیش از بقیه در معرض افسردگی تعطیلات هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که 64 درصد از مردمی که بیماری پیش زمینه‌ای ذهنی دارند، در تعطیلات وضعیت بدتری پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۴۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌های زندگی را به دنبال دارد و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی نوجوانان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۰۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
استرس مزمن در بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله افسردگی، مشکلات گوارشی، مشکلات شناختی و درد دخیل است. استرس مزمن می‌تواند سلامتی را مختل کند و باعث افزایش وزن و افزایش قند خون شود.
کد خبر: ۳۰۴۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
وقتی صحبت از کارهای خانه می‌شود، معمولا ذهن‌مان به فعالیت‌های فیزیکی مانند ظرف شستن یا خرد کردن سبزیجات می‌رود؛ اما بُعد دیگری نیز وجود دارد و آن برنامه‌ریزی، مدیریت و سازماندهی خانه است. این وظایف پنهان، به‌مراتب نابرابرتر از کارهای فیزیکی تقسیم می‌شود و سلامت روان زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
هانیه ناصری از خواص متعدد لبو یاد کرد و گفت: لبو سرشار از فولات و آهن است و از همین رو مصرف آن از ابتلا به افسردگی و کم‌خونی، خصوصا در زنان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۰۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
