زندگی انسان‌ها همیشه با فراز و نشیب‌هایی همراه بوده است؛ اما در دنیای امروز، فشارهای روانی و مشکلات روحی به یکی از اصلی‌ترین چالش‌های بشر تبدیل شده‌اند. اضطراب و افسردگی، دو مشکلی هستند که می‌توانند انسان را از مسیر طبیعی زندگی خارج کنند و او را به انزوا و ناامیدی بکشانند.
کد خبر: ۳۲۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۵
از ابتدای سال ۱۴۰۴ و حتی پیش از آن، با وقوع حادثه بندر شهید رجایی، موضوع مدیریت بحران و پاسخگویی به نیازهای سلامت روانی و اجتماعی آسیب‌دیدگان در دستور کار معاونت بهداشت وزارت بهداشت قرار گرفت و اقدامات متعددی در این زمینه انجام شد.
کد خبر: ۳۲۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
در آزمایشاتی با نمونه‌های کوچک نیز ارتباط میان تغییرات دمای بدن و افسردگی گزارش شده است. تایید این ارتباط‌ها با اطمینان بیشتر می‌تواند دلیلی برای بررسی دقیق‌تر سازوکارهای احتمالی افسردگی باشد که با تنظیم دمای بدن ارتباط دارند.
کد خبر: ۳۲۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
افسردگی مالیخولیایی یک اختلال جداگانه از افسردگی اساسی محسوب نمی شود، بلکه مجموعه ای از ویژگی های خاص است که ممکن است در یک دوره افسردگی اساسی دیده شود. این حالت معمولا با از دست دادن شدید لذت، تغییرات مشخص در خواب و فعالیت های روزانه و احساس گناه شدید همراه است. تشخیص آن باید توسط متخصص سلامت روان انجام شود.
کد خبر: ۳۲۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
اختلال روانی وضعیتی است که در افکار، احساسات یا رفتارهای فرد تغییرات منفی ایجاد و باعث رنج خود یا دیگران شده و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ مثلا روی روابط، کار، خواب یا انجام فعالیت‌های روزانه اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۲۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
افسردگی اختلالی پیچیده است و انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، التهاب و وضعیت تغذیه می‌توانند در بروز یا شدت علائم افسردگی نقش داشته باشند. هر چند برخی متخصصان برخی مواد طبیعی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها را گزینه‌های کمکی برای کاهش علائم افسردگی معرفی کرده‌اند؛ با این وجود تاکید دارند که این مکمل‌ها نباید جایگزین روان‌درمانی، تغییر سبک زندگی، یا داروهای تجویزی پزشک شوند.
کد خبر: ۳۲۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱
یکی از مهم‌ترین نشانه ها، از بین رفتن توانایی لذت بردن از تقریبا همه فعالیت‌هایی است که پیش از این برای فرد خوشایند بوده‌اند. حتی اتفاقات مثبت نیز ممکن است نتوانند تغییری قابل توجه در حال روحی فرد ایجاد کنند. این کاهش واکنش به رویداد‌های خوشایند یکی از ویژگی‌های اصلی حالت مالیخولیایی است.
کد خبر: ۳۲۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۷
وقتی فردی به‌تازگی صاحب فرزند شده، ممکن است اطرافیان تصور کنند طبیعی است که تمام توجه او معطوف به نوزاد باشد و از این دوران لذت ببرد. اما واقعیت این است که دوره پس از زایمان می‌تواند یکی از دشوارترین مراحل زندگی برای بسیاری از والدین باشد.
کد خبر: ۳۲۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۵
دانشگاه آدلاید استرالیا بیش از ۱۲۰۰۰ پاسخ از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه آمریکا را که بین سال های ۲۰۱۷ تا ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۳ جمع آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کردند.
کد خبر: ۳۲۵۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
«اسکات مالون» - مشاور ازدواج و خانواده - می‌گوید افسردگی در مردان اغلب با تصویر رایج یعنی غم و گریه تفاوت دارد و همین موضوع تشخیص را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۳۲۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
«مرد نباید ضعف نشان دهد» یا «احساسات، نشانه بی‌ثباتی است». این فشار باعث می‌شود مردان از استراتژی «سرکوب هیجان» (Emotional Suppression) استفاده کنند. آنها به جای حل مسئله یا ابراز نیاز، سکوت می‌کنند یا واکنش‌های سرد نشان می‌دهند.
کد خبر: ۳۲۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
فرقی ندارد در استادیوم تماشاگر باشید یا از خانه دنبال کنید؛ هواداری ورزشی با رضایت بیشتر از زندگی، افسردگی کمتر و احساس تنهایی پایین‌تر همراه است.
کد خبر: ۳۲۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
جنگ اگرچه در میدان‌های نظامی آغاز می‌شود، اما میدان نامرئی آن در ذهن و روان انسان‌هاست؛ میدانی که اگر به‌موقع به آن توجه نشود، آتش‌بس و صلح رسمی نیز نمی‌توانند آن را آرام کنند.
کد خبر: ۳۲۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
از میانه دی ماه سال گذشته بود که زمزمه کمیاب شدن آسنترا و مشتقاتش میان مصرف‌کنندگان و تجویزکنندگان پیچید. اسفند ماه در مورد کمیاب شدن آسنترا هادی احمدی، عضو هیئت‌مدیره انجمن داروسازان ایران توضیح داد: «کمبود این برند از حدود دو تا سه ماه پیش آغاز شده و اکنون به اوج رسیده است.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
احساس گناه و عذاب وجدان حسی است همراه با اضطراب و نگرانی، که در خیالاتمان در مورد کاری که می توانستیم انجام دهیم، ولی در انجام آن کوتاهی کرده ایم یا اینکه به نحو احسن آن را عملی نکرده ایم، شکل می گیرد و در این حالت حس نارضایتی و خودخوری تمام وجود ما را در برمی گیرد.
کد خبر: ۳۲۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۹
یک رژیم غذایی مناسب می تواند به پیشگیری و درمان افسردگی کمک کند. اختلال افسردگی اساسی یکی از شایع ترین مشکلات سلامت روان است. آمارها نشان می دهد درصد قابل توجهی از بزرگسالان در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۳۲۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
در بحران‌ها معمولا نوجوانان در حاشیه می‌مانند و استرس و اضطراب‌شان چندان جدی گرفته نمی‌شود. انگار قرار است خودشان به تنهایی از پس شرایط بربیایند.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
برای غلبه بر حس نفرت از خود، باید نشانه های آن را بشناسید، دلایل اصلی را درک کنید، اثرات آن بر زندگی را ببینید و در نهایت برای مقابله با آن برنامه ریزی نمایید.
کد خبر: ۳۲۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
اگر اندوه به بخشی از زندگی‌مان تبدیل شود و کاری برای بهبود روحیه‌مان انجام ندهیم، به‌تدریج دچار افسردگی شدید می‌شویم و روزهای خوب زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد.
کد خبر: ۳۲۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
بحران میانسالی با خود مشکلاتی را به همراه دارد و یک پدیده طبیعی است که برای همه اتفاق می افتد و خیلی از ما در زندگی آن را تجربه می کنیم؛ اما جالب است بدانید که می توان در این سن و سال زندگی خیلی شادی را هم تجربه کرد؛ به شرطی که اطلاعات و نکات مهمی را در این باره بدانیم.
کد خبر: ۳۲۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
