يكي از مواد غذايي بسيار مفيد براي پوست هويج است چون منبع خوبي از بتاكارتن هستند بتاكارتن در بدن به ويتامين A تبديل ميشود. همچنين هويج منبع خوبي از ويتامين C يك آنتياكسيدان قوي است كه راديكالهاي آزاد را كه به خاطر اشعه ماوراءبنفش خورشيد به وجود آمدهاند را از بين ميبرند اين راديكالهاي آزاد به مرور باعث پيري پوست ميشوند، از ديگر ويژگيهاي ويتامين C ساختن كلاژن پوست نيز هست. كلاژن باعث جواني و سفتي پوست ميشود.
کد خبر: ۲۵۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۰
یکی از بهترین راه ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده از بادمجان می باشد، البته نحوه استفاده از بادمجان برای لاغری بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.
کد خبر: ۲۵۵۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
رژیم غذایی از مهم ترین مسائل برای سلامتی بدن است که یکی از این مسائل مهم قدرت باروری است که تغذیه به طور مستقیم بر این موضوع تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۵۵۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
سفید شدن مو زمانی رخ میدهد که فولیکولهای مو رنگدانه خود را از دست میدهد. دلایل زیادی برای این اتفاق وجود دارد. دلایلی که با رفع آنها میتوانید از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. در این مطلب به ارائه توضیحاتی جالب و مفید درباره مهمترین عامل سفید شدن موها میپردازیم.
کد خبر: ۲۵۵۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
یکی از مسائلی که مادران باردار نگران آن هستند وزن جنین است که باید در این دوران برای وزن گیری و رشد جنین به نکاتی توجه کنند و یک برنامه غذایی مناسب و کامل داشته باشند. لحظه ای که تصور می کنید آن را به دنیا می آورید یک معجزه است ؛ زن مثل این است که بذری را با خون, گوشت و از همه مهم تر عشقش پرورش می دهد. او برای نوزادش زندگی می کند و کارهایی مثل انتخاب غذا و تمام افکار و هر جنبه ای از سلامتی او بر کودکش را در نظر می گیرد.
کد خبر: ۲۵۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری و کنترل بیماریهای واگیر نظیر کووید۱۹، سل و ... دارد. با پیروی از یک الگوی صحیح غذایی که همه نیازهای تغذیهای فرد را تامین کند، میتوان از شدت بیماریها و عوارض ناشی از آنها در دوران نقاهت بیماری جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۵۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم.
کد خبر: ۲۵۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
ساعات طولانی پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزهداران است. در چندسال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام گرم سال این امتحان و خودسازی را بیشازپیش برای روزهداران سخت کرده است. با اینکه روزهداری تاثیرات مثبت روحی، معنوی و جسمی فراوانی دارد، اما بیشک رعایت نکردن اصول تغذیه نهتنها فایدهای برای سلامت بدن ندارد بلکه به شدت میتواند خطرناک باشد. به همین دلیل در چندسال گذشته پزشکان و متخصصان تغذیه به بحث تغذیه ایام ماه رمضان تأکید زیادی دارند.
کد خبر: ۲۵۵۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
همه ما به دنبال تسریع روند کاهش وزن و لاغری هستیم. میخواهیم بدنی متناسب و سلامت داشته باشیم، اما راهکار دقیق را نمیدانیم. همیشه عنوان داشتیم که برای رسیدن به این هدف نیازمند سبک زندگی صحیح و سالم و برنامههای غذایی متعادل هستید.
کد خبر: ۲۵۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
علت و درمان نفخ معده و دل درد در زمان روزه داری و بعد افطار را در این جا بخوانید. بیشتر روزه داران در ماه مبارک رمضان و روزه داری بخصوص بعد وعده افطار با دل درد شدید و نفخ معده مواجه میشوند که رعایت چند نکته از دید متخصصان راه حل مشکل انها است.
کد خبر: ۲۵۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
بعضی از افراد روزهدار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیهای رایجی میشوند که هر کدام میتوانند باعث بهخطرافتادن سلامت آنها شوند.
کد خبر: ۲۵۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
یک متخصص تغذیه عنوان کرد: روزه داری صحیح با کم کردن میزان کالری ورودی بدن، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود.
کد خبر: ۲۵۴۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
مصرف خرما، آب جوش ، شیر داغ و خوردن غذاهای سبک و مصرف میوهها و سبزیجات در وعده افطار و همچنین خوردن غذای کامل و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی، شور و چرب در وعده سحر؛از جمله توصیههای متخصصان تغذیه است.
کد خبر: ۲۵۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
یک متخصص تغذیه در خصوص اصول مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۵۴۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
روانشناس بالینی در ارتباط با افزایش تاب آوری در فصل های سرد سال گفت: ورزش، نوردرمانی، تغذیه مناسب و حضور در جمع به بهبودی افسردگی بسیار کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت:کم آبی بدن ریسک ابتلا به کرونا را افزایش میدهد؛بنابراین روزی 6 تا 8 لیوان آب بنوشید؛ همچنین سیر، زنجبیل و پیاز را هر روز استفاده کنید؛ چراکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند.
کد خبر: ۲۵۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
تغذیه نوزاد با استفاده از شیر مادر یکی از بهترین تغذیه ها می باشد زیرا شیر مادر دارای مواد مغذی و ویتامین های فراوان می باشد که سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و باعث بهبود رشد او می گردد. به همین دلیل زیاد شدن شیر نوزاد مورد توجه اکثر مادران شیرده قرار دارد.
کد خبر: ۲۵۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
قبل از اینکه دچار شکستگی شوید غذاهای مغذی بخورید تا استخوان هایتان قوی و محکم شود اما بعد از اینکه دچار شکستگی استخوان شدید هم باید تغذیه ای خاص داشته باشید تا به ترمیم شکستگی کمک شده و هرچه سریعتر درمان شود. اگر شکستگی استخوان دارید با این خوراکی های پیشنهادی در این بخش که تایید شده از طرف متخصصین است بدن تان را تغذیه و تقویت کنید تا به جوش خوردن و ترمیم استخوان هایتان سرعت بخشید.
کد خبر: ۲۵۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
از شروع اولین موارد ابتلا به ویروس کرونا، مردم جوامع دنیا با حقیقت جدیدی روبهرو شدند و آن زندگی در روزهایی است که هر لحظه ممکن است جانشان به خطر بیفتد. در این مدت افراد بسیاری به ویروس کرونا مبتلا شدند که علایم بیماری آنها از خفیف و بدون علایم تا شدید، متغیر بود.
کد خبر: ۲۵۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
یک فوق تخصص نوزادان در خصوص اهمیت تغذیه نوزاد نارس با شیر مادر به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۲۵۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
