با توجه به سرعت رشد و نمو جنین در سه ماهه آخر بارداری نیاز مادر به دریافت انرژی و مواد مغذی افزایش مییابد، در نتیجه یک خانم باردار در ماههای آخر بارداری نیاز بیشتری به ویتامینها و املاح و درشت مغذیها دارد. به این نکته توجه داشته باشید که هرچند بیشترین اضافه وزن مادر در سه ماه آخر بارداری ایجاد میشود، اما نباید به اندازه دو نفر غذا مصرف شود.
کد خبر: ۲۷۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی سالمی که دانشآموزان در وعدههای صبحانه، نهار و شام بهتر است مصرف کنند، گفت: دانشآموزان حتما در طول روز از میان وعدههای سالم استفاده کنند و در عین حال از ریزهخواری و استفاده از مواد غیر سالم خودداری کنند.
کد خبر: ۲۷۳۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
متخصصان تغذیه، پزشکان متخصص در طب سنتی و داروسازان توصیه میکنند که با تغذیه سالم، خوردن غذاهای متنوع و عادات خوراکی صحیح نیازهای بدن خود به ویتامینها، ریزمغذیها و مواد معدنی تامین کنیم با این حال گاهی رژیم غذایی ما کامل و غنی نیست و گاهی مصرف برخی داروها بر جذب طبیعی مواد ضروری در بدن تاثیر منفی میگذارند.
کد خبر: ۲۷۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه آواکادو غنی از چربیهای تکسیرنشده است، بیان کرد: این چربیها برای قلب مفید هستند و علاوه بر این سرشار از منیزیم، فیبر و پتاسیم بوده و در عین حال سدیم کمی دارد. خوردن نیمی از آواکادو پاسخگوی مقدار مناسبی از نیاز روزانهی شما به ویتامینهای C, A, E و ویتامینهای گروه B است و ترکیب این مواد مغذی با پلیفنولها که مانند آنتیاکسیدان عمل کرده و آواکادو را به یک میوه ضروری در رژیم غذایی ضدالتهاب تبدیل میکند.
کد خبر: ۲۷۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
منطقه شاخ آفریقا برای پنجمین فصل خشکسالی را از سر میگذراند. قحطی در سال 2011 در سومالی جان بیش از 250 هزار نفر را گرفت که بیشتر آنها کودک بودند.
کد خبر: ۲۷۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
براساس اعلام ستاد اربعین، هر زائر برای خروج از کشور و شرکت در پیادهروی اربعین نیاز است در سامانه «سماح» سازمان حج و زیارت نامنویسی کند، بیمه شود، کارت بیمه، کارت واکسن به زبان انگلیسی و گذرنامه با ۶ ماه اعتبار و یا برگه گذر موقت اربعین همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۷۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخممرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش میدهد و از همینرو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۲۷۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
مسئول مرکز امور طلاب و دانش آموختگان حوزههای علمیه، گزارشی از سامانه تغذیه و تجهیز مدارس محروم ارائه کرد و خاطرنشان ساخت: ناظر به طرح هدفمندی، سیاستگذاریهای حوزوی بر تأمین حمایتها از طلاب مؤثر است و مباحثی چون؛ تبلیغ، پژوهش، تدریس، تحصیل، عائلهمندی، محل سکونت، جامعه نخبگانی، ایثارگری و ... بر هدفمندسازی حمایتها مؤثر خواهد بود.
کد خبر: ۲۷۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به کاهش چشمگیر مصرف لبنیات، عدم جبران این موضوع را برای کودکان به ویژه در مناطق محروم خطرناک خواند. «احمد اسماعیلزاده» مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به گرانی مواد خوراکی اظهار کرد: گزارشهایی که در این حوزه وجود دارد، متأسفانه به دلیل گرانی لبنیات، مصرف مواد لبنی به ویژه شیر در طی دو سه ماه اخیر کاهش چشمگیری داشته است.
کد خبر: ۲۷۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
برخی توصیه های درمانی موثر برای درمان سلولیت وجود دارند که برای افراد چاق بسیار مفید و مناسب هستند که بهتر است در برنامه غذایی روزانه شان آن ها را بگنجانند و از فواید و ویژگی های آن ها در زمینه چربی سوزی بهره مند شوند سبزیجات تازه ،لبنیات کم چرب و تخم مرغ ابپز از این دست خوردنی ها به شمار می روند.
کد خبر: ۲۷۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری ها، پرهیز است و باید از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. پرهیز از مصرف مواد غذایی مضر سبب حفظ سلامتی و درمان بیماریها میشود.
کد خبر: ۲۷۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
تغذیه ناکافی هم یکی دیگر از دلایل خستگی است.همچنین خوردن غذاهای اشتباه! می تواند چنین مشکلی ایجاد کند.اگر شما روز خود را با خوردن شیرینیجات شروع می کنید،گلوکز خون شما به سرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید.
کد خبر: ۲۷۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
کریمی با تاکید بر اینکه قرارداد پیمانکار از سوی دانشگاه به صورت یکطرفه فسخ و جریمههایی نیز برای آن در نظر گرفته شد، تصریح کرد: سلامت دانشجویان از اولویتهای دانشگاه تحصیلات تکمیلی علومپایه زنجان است و تا زمانی که مشکل رفع شود، از رستورانهای داخل شهر غذا تهیه شده و در حال حاضر نیز با پیمانکار جدیدی تا پایان تیرماه قرارداد بسته شده و مسئولیت تغذیه را به عهده گرفتند.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
یکی از اولین پیامدهای حذف نانهای سفید از رژیم غذایی، تقویت خلقوخو و تغییرات مثبت در خلقوخوی کلی افراد است. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition هم نشان میدهد که وجود مقادیر زیادی از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا مانند نانهای سفید در رژیم غذایی با مشکلاتی مانند افسردگی پس از زایمان مرتبط است. بهگفته متخصصان، حذف نانهای سفید از رژیم غذایی و استفاده بیشتر از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک پایین میتواند نوسانات خلقی را بهتر کند و علائم افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
تغذیه بالینی بیماران بستری در بیمارستانها، بخشی از خدمات رفاهی در بیمارستانهاست که با تابلوی «هتلینگ» از باقی مراحل درمان مجزا میشود و البته وابستگی زیادی به میزان اعتبارات و بودجه مرکز درمانی دارد. طبق ماده ۸ قانون بیمه همگانی، تعرفه خدمات درمانی (که هتلینگ هم یکی از اجزای فنی این تعرفه است) سرجمعی از دستمزد تیم درمان و نرخ تورم سال جاری و پیشفرضی برای نرخ تورم سال جدید به علاوه سود و میزان استهلاک و هزینههای جاری مرکز درمانی و در نهایت، میانگینی از قیمت تمامشده خدمات است که در پایان هر سال توسط شورای عالی بیمه سلامت محاسبه و تایید میشود.
کد خبر: ۲۷۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
مصرف گوشت گوسفند در دهک دهم ۲۷ برابر مصرف دهک اول است.
کد خبر: ۲۶۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: نمک دریا از میزان کافی ید برای تامین نیاز روزانه افراد برخوردار نیست و هموطنان هنگام خرید نمک طعام، حتما محصول یددار تصفیه شده را خریداری کنند.
کد خبر: ۲۶۹۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
برای دختردار شدن باید از برنامههای خاص و روشهای قوی کمک بگیرید که ما آنها را به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۶۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
با توجه به اینکه نوجوانان در سن رشد قرار دارند، رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروههای غذایی در ماه رمضان برای آنها بسیار مهم و ضروری است.
کد خبر: ۲۶۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
