هورمون HGH تاثیر بسیار زیادی در حفظ سلامت بدن در هر سنی دارد. ممکن است گاهی اوقات میزان ترشح HGH کمتر از حد نرمال باشد و سلامت و رشد طبیعی بدن را مختل کند. با اینکه میزان رشد قد در کودکان بیشتر به ژنتیک بر میگردد اما، میزان هورمون تولیدشده توسط غده هیپوفیز و تامین نیازهای تغذیهای کودکان تا حدی در فرایند رشد تاثیرگذار است.
کد خبر: ۲۸۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
شبکه خبری سیانان علائم رایج برخی بیماریها و توصیههای متخصصان در مورد غذاهایی که به تسکین این بیماریها کمک میکنند را منتشر کرده است که در ادامه میخوانید.
کد خبر: ۲۸۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
کد خبر: ۲۸۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
منصور رضایی با بیان این که کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروههای در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب میبینند؛ اظهار کرد: با استفاده از تدابیر تغذیهای میتوان اثرات مضر آلودگی هوا را در این گروهها تا حدی کاهش داد.
کد خبر: ۲۸۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
این ویتامین بسیار کمیاب است و عموما از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین میشوند به دست میآید. با این حال خبر خوش برای گیاهخواران این است که برخی منابع گیاهی هم حاوی این ویتامین هستند و میتوان آنها را به برنامه غذایی روزانه اضافه کرد.
کد خبر: ۲۸۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
رژیم کتوژنیک این روزها به عنوان یکی از محبوبترین رژیمهای کاهش وزن در جهان و همچنین کشور ما محسوب میشود و طرفداران زیادی هم دارد. کتوژنیک، یک رژیم غذایی بسیار کمکربوهیدرات و پرچرب است. در این رژیم مصرف کربوهیدرات به شدت کاهش پیدا میکند و منبع اصلی تأمین انرژی با چربی جایگزین میشود.
کد خبر: ۲۸۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند. یعنی التهاب را کاهش میدهد و در برابر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت میکند. روی علاوه بر حمایت از سیستم ایمنی، بدن را قادر به ساخت پروتئین و DNA میکند، به بهبود زخم کمک میکند و در رشد و تکامل دوران کودکی نیز نقش دارد.
کد خبر: ۲۸۵۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
صبحانه همیشه مهمترین وعده غذایی روز بوده است، اکنون دانشمندان دریافتهاند خوردن صبحانه خطر بروز حمله قلبی و سکته را کاهش میدهد – اما این به صبحانهای که میخورید بستگی دارد.بر پایه پژوهش دانشمندان در مورد غذاهای گیاهی «باب روز»، معلوم شد که اگر جای تخم مرغ را با مشتی آجیل عوض کنیم، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی تا ۱۷ درصد کاهش مییابد.
کد خبر: ۲۸۵۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
ابتدای راه از دست دادن دندان پوسیدگی است که زمانی که اتفاق می افتد با استفاده از راهکارهای تغذیه ای مخصوص که در ادامه می خوانید می توان آن را از بین برد. تغذیه مناسب در پیشگیری از بیماری ها نقش بسیار مهمی دارد و یک مشاوره غذایی مناسب می تواند از ابتلا به بیماری ها و مشکلاتی که از آن ها بی خبریم بسیار تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۲۸۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
حتماً این ضربالمثل قدیمی که میگوید: «رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون» را شنیدهاید. برخی از پزشکان ایرانی معتقدند که «صورت آینه سلامتی» است. از نظر این پزشکان چهره میتواند گویای شرایط جسمانی باشد.
کد خبر: ۲۸۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه شلغم نوعی سبزی ریشهای است که به طور سنتی برای درمان سرماخوردگی استفاده میشود، درباره علت تاثیر شلغم در سرماخوردگیها توضیح داد.
کد خبر: ۲۸۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
تغذیه کلید متابولیسم است. مسیرهای متابولیسم تکیه بر مواد مغذی دارد که برای تولید انرژی تجزیه می شوند. این انرژی به نوبه خود توسط بدن برای تولید پروتئین های جدید و ... مورد نیاز است. مواد مغذی ضروری انرژی و مواد شیمیایی ضروری که بدن خود نمی تواند سنتز کند را تامین می کنند.
کد خبر: ۲۸۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
آمنه صفرچی، کارشناس تغذیه بیست و یکم آبان ماه در استودیوی سلام تهران از کبد چرب و راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آن سخن گفت و بیان داشت: یکی از نشانههای کبد چرب احساس خستگی و خوابآلودگی است.
کد خبر: ۲۸۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
دکتر مژگان تنساز، گفت: بررسیهای قبل از بارداری مورد تاکید طب رایج نیز هست که معمولا در قالب گرفتن شرح حال، معاینات فیزیکی و انجام آزمایشات قبل از بارداری صورت میگیرد. در طب ایرانی علاوه بر این اقدامات، مزاج شناسی نیز انجام شده و سبک زندگی و رژیم غذایی متناسب با آن تجویز میشود تا بارداری مناسبی را داشته باشند.
کد خبر: ۲۸۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
تغذیه به عنوان شاه کلید تندرستی و سالم بودن جسم و روح افراد از اهمیت زیادی برخوردار است، اما کودکان و نوجوانان به دلیل شرایط جسمی خاص خود و در مسیر رشد قرار داشتن، نیازمند تغذیه مناسبت تر به ویژه در روزهایی که در مدرسه بسر میبرند هستند.
کد خبر: ۲۸۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
تهیه اسموتی سالم، کاملا به تعادل بستگی دارد. همواره منبع فیبر، پروتئین و چربی به اسموتی بیفزایید. این ترکیب درشتمغذیها، سطح قندخون را پایدار نگه میدارد و باعث میشود مدت طولانیتری احساس سیری کنید و سطوح انرژی پایدارتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج .همه ما باید طبع و مزاج خود را شناسایی کنیم و با غذاهای مفید و مضر براساس نوع مزاج خود آشنایی داشته باشیم تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه داریم و از هر گونه کسالت و بیماری مصون بمانیم . ما می توانیم با خوردن برخی از غذاها و پرهیزات غذایی مزاج خود را متعادل کنیم و به تعادل نسبی برسیم.
کد خبر: ۲۸۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
یکی از موضوعات مهم در تامین سلامت زنان، تغذیه صحیح و سالم آنان است؛ کارشناس مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور در این زمینه با تاکید بر اهمیت توجه ویژه به سلامت زنان و دختران، می گوید: تغذیه ناکافی و استفاده از سوختهای پخت و پز ناایمن، بار منفی بیشتری را بر سلامت زنان و دختران وارد میکند.
کد خبر: ۲۸۴۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
مصرف غذاهای آماده به شدت طرفدار پیدا کرده و شاید بیشترین افرادی که هر روز سفارش ساندویچ و پیتزا میدهند، قشر جوان جامعه هستند.
کد خبر: ۲۸۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
شام رژیمی همان چیزی است که با شنیدن نام آن تنها یک بشقاب از سبزیجات به نظرمان میآید. آیا شام رژیمی صرفاً شامل سبزیجات و انواع کلم و کاهو میشود؟ مسلماً خیر. انواع مختلفی از غذاهای رژیمی برای لاغری وجود دارد که میتوانید آنها را برای خودتان تهیه کرده و استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
