محققان گزارش دادند افرادی که حدود ۱۱ وعده غذای فوق فرآوری شده در روز مصرف میکردند، ۲.۵ برابر بیشتر از افرادی که کمترین مقدار را مصرف میکردند، در معرض خطر ابتلاء به سه یا بیشتر علائم اولیه پارکینسون بودند.
کد خبر: ۳۰۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
پژوهشگران تأثیرات بلندمدت رژیمهای غذایی مختلف از جمله رژیمهای کمچرب، محدود از نظر کالری، و رژیم مدیترانهای را بر افسردگی، اضطراب و کیفیت زندگی بررسی کردند.
کد خبر: ۳۰۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
فرهاد زمانی، رئیس انجمن گوارش ایران، امروز در نشست خبری انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران که به مناسبت هفته سلامت گوارش برگزار شد، به نقش میکروبهای مفید دستگاه گوارش در سلامت انسان اشاره کرد و اظهار داشت: یکی از عواملی که موجب تغییر فلور میکروبی و کاهش میکروبهای مفید میشود، مصرف بیرویه آنتیبیوتیکهاست.
کد خبر: ۳۰۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
برخی از متخصصان بر این باورند که مصرف بیش از حد سویا ممکن است خطر کمکاری تیروئید را افزایش دهد. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهد که خوردن سویا ممکن است با توانایی بدن در جذب داروهای تیروئید تداخل داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
نتایج یک مطالعاه جدید، غذاهای فوق فرآوری شده را با تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط میداند و نشان می دهد که اثرات آن فراتر از تغذیه نامناسب است.
کد خبر: ۳۰۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
در یک اتفاق شاید غیر منتظره کشورهای عضو سازمان ملل متحد پیشنهاد کشور اسلوونی برای نامگذاری ۲۰ مه (۳۰ اردیبهشت) به عنوان روز جهانی زنبور عسل را در دسامبر ۲۰۱۷ تصویب کردند و دلیل انتخاب این روز به عنوان روزجهانی زنبورداری سال روز تولد «آنتون یانشا» به عنوان پیشگام زنبورداری است.
کد خبر: ۳۰۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
آیا میدانستید نوشیدن آب تنها راه هیدراته نگه داشتن بدن نیست؟ بعضی غذاها مثل یک بطری آب سالم، هم عطش بدن را فرو مینشانند و هم قند خونتان را به نرمی کنترل میکنند! متخصصان تغذیه حالا میگویند برای کسانی که با دیابت سر و کار دارند، ترکیب «تغذیه مناسب» با «آبرسانی کافی» یکی از رموز مهم سلامتی است.
کد خبر: ۳۰۹۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
سبزیجات موضوعی بحثبرانگیز هستند؛ برخی آنها را دوست دارند و برخی دیگر از آنها متنفرند. اما اگر همه میدانستند که مصرف برخی سبزیجات میتواند واقعاً حالشان را بهتر کند، قطعاً کمتر نسبت به این گروه غذایی مقاومت میکردند.
کد خبر: ۳۰۹۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
زندگیهای مدرن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، استفاده مکرر از کرمهای ضدآفتاب و حتی تغذیه نامناسب، باعث شده است بسیاری از افراد با کمبود این ویتامین مواجه شوند.
کد خبر: ۳۰۹۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
کارشناسان تغذیه میگویند به جای آنکه روغن زیتون را روی پیشخوان رها کنید، آن را در یک کابینت خنک و تاریک بگذارید.
کد خبر: ۳۰۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
دیابت نوع 2 یکی از شایعترین بیماریهای مزمن در جهان است که با افزایش سطح قند خون و مقاومت بدن به انسولین همراه است. این بیماری میتواند عوارض جدی مانند بیماریهای قلبی، نارسایی کلیوی، مشکلات بینایی و آسیبهای عصبی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
با توجه به دمای بالای هوا، تعریق شدید و فعالیتهای فیزیکی سنگین، رعایت اصول تغذیهای و بهداشتی نهتنها سلامت حجاج را تضمین میکند، بلکه زمینهساز انجام بهتر این فریضه الهی خواهد بود.
کد خبر: ۳۰۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
در گوشه و کنار جهان، میلیونها زن باردار هر روز با شکمی خالی و امیدی لرزان به زندگی شان و آینده نگاه میکنند. فقر غذایی، این بحران خاموش، سال هاست که در بسیاری از کشورها ازجمله ایران، چهرهای زنانه به خود گرفته؛ چهرهای که برای زنان باردار و فرزندانشان پرمخاطرهتر است و برای استانهای محروم ایران، خشنتر و بیرحم تر.
کد خبر: ۳۰۹۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
داشتن پوست خوب در هر سنی به معنای بینقص بودن نیست، بلکه به معنای مراقبت، صبوری و تداوم در رسیدگی است. با رویکردی درست، دهههای ۴۰، ۵۰ و ۶۰ میتوانند درخشانترین دوران پوست شما باشند.
کد خبر: ۳۰۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
ریزهخواری یکی از عوامل اصلی افزایش وزن و چاقی است. افرادی که ریزهخوار هستند، معمولاً وعدههای اصلی را یا نمیخورند یا بهطور ناقص مصرف میکنند و بیشتر تمایل به خوردن خوراکیهای میان وعده دارند که معمولاً سرشار از کالری و مواد مضر هستند.
کد خبر: ۳۰۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
افزایش سن یک سراشیبی نیست بلکه فقط به این معنی است که بدن شروع به درخواست مراقبت بیشتر میکند و همه نیازهای بدن را نمیتوان از غذای صرف تامین کرد. در حالی که مکملها یک گلوله جادویی نیستند، شروع به خوردن چند مکمل که در نتیجه تحقیقات انجام خوردن آنها مفید تشخیص داده شده، در دهه سوم زندگی میتواند از سلامت طولانی مدت، افزایش انرژی و حتی کاهش خطرات بیماری در دهههای آینده زندگی حمایت کند.
کد خبر: ۳۰۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۳۰۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود.
کد خبر: ۳۰۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
دوری از تشعشعات مضر فرابنفش نور خورشید و استفاده از کرمهای ضدآفتاب و مراقبتی پوست جلوی ابتلا به بیماریهای پوستی را میگیرد، اما مراقبت از پوست فقط در این موارد خلاصه نمیشود.
کد خبر: ۳۰۸۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
اصولاً پنیر غذایی خوبی برای صبحانه نیست؛ از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد وتر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر میکند.
کد خبر: ۳۰۸۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
