مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
یک متخصص تغذیه فواید خوردن روزانه بادام و تاثیر آن بر سلامت بدن را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۵۱۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
عصاره میوهها سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ساده میتوان با كمك یك دستگاه آبمیوهگیری، یك داروخانه طبیعی در منزل ایجاد كرد.
کد خبر: ۲۵۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
قارچ صدفی جز خوراکی های عالی است که معمولا در تمام جهان یافت می شود که از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، مصرف قارچ های صدفی خواص بسیاری هم برای سلامت بدن و درمان ببماری ها به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۰۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبی به نام لیکوپن است که ممکن است سطوج لیپید را بهبود بخشیده و سطوح کلسترول بد را کاهش دهد. انواع مختلفی از نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است سطوح کلسترول را کاهش داده یا آن را در محدوده سالم حفظ کنند.
کد خبر: ۲۵۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، صرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و می تواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن و میزان مصرف آن نیز مهم است.
کد خبر: ۲۵۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
وجود هاله سفید دور عنبیه چشم یا چین خوردگی در نرمه گوش میتواند نشانهای احتمالی از ابتلا به یک عارضه قلبی باشد.
کد خبر: ۲۵۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
کاهو دارای خواص بسیاریست که هم برای مادر و هم برای جنین لازم است مصرف سبزیجات از جمله کاهو در دوران بارداری بسیار مهم و ضروری است.
کد خبر: ۲۵۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
کلسترول چربی موجود در خون است که برای عملکرد سلولها لازم است، اما بالا رفتن آن باعث رسوب و گرفتگی رگها میشود که با روشهایی میتوان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۲۵۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
مطالعات نشان می دهد؛
به گفته محققان، سلامت روان یکی از مولفه های مهم در سلامت قلب، پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی و سلامت کل بدن است.
کد خبر: ۲۵۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
محققان میگویند نوشیدن چای لیمو میتواند از ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی و ایجاد سلولهای سرطانی پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۴۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
محققان کشور در راستای یافتن راه حلهای طبیعی برای غلبه بر معضل جهانی کبد چرب، استفاده از گیاه دارویی آرتیشو را توصیه کرده و آن را مؤثر دانسته اند.
کد خبر: ۲۴۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
کد خبر: ۲۴۹۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
گردو ، میوه سنگی تک دانه ای در مناطقی از آسیای میانه و منطقه مدیترانه سرچشمه گرفته است. گردو حاوی چربی های امگا 3 ، پروتئین ، آنتی اکسیدان ها ، استرول های گیاهی ، منیزیم ، مس ، ویتامین های A ، D و غیره است.
کد خبر: ۲۴۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
بسیاری از عوامل خطری که برای فشار خون بالا وجود دارد، تحت کنترل شما نیست، از قبیل سن، سابقه خانوادگی، جنسیت و نژاد، اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که میتوانید آنها را کنترل کنید، مانند ورزش و رژیم غذایی. حتی برای کاهش فشار خون نیز با رژیم غذایی و مواد غذایی خاصی میتوانید نتایج بسیار خوبی بگیرید.
کد خبر: ۲۴۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد.
کد خبر: ۲۴۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
شناخته شده است که سطح بالای کلسترول "بد" خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
تخم شنبلیله میتواند با عفونت در قسمتهای مختلف بدن مقابله کند و همچنین فواید زیادی برای سلامتی از جمله کاهش سطح کلسترول مضر در بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۹۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
