وقتی صحبت از کلسترول میشود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است. یکی از انواع چربی خون، هیپرکلسترولمی، به این معنی است که کلسترول غیر HDL و کلسترول بد (LDL) در خون شما زیاد است. این وضعیت تجمع چربی در شریانها و خطر انسداد را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۹۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
نتایج یک تحقیق انجام شده در سوئد که در انجمن قلب و عروق اروپا نیز ارائه شده نشانگر آن است که افراد میانسالی که احساس میکنند از سلامت جسمانی برخوردار هستند اما فشار خون، کلسترول و قند خفیف بالایی دارند و همچنین اندازه دور کمرشان نسبت به سایر همسالانشان بالاتر است، ممکن است دو سال زودتر از دیگر میانسالان سالمتر دچار حمله قلبی یا سکته شوند.
کد خبر: ۲۹۰۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
کلسترول بالا میتواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهای بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی قرار دهد. به همین دلیل، مهم است که سطح کل کلسترول خون خود را در محدوده طبیعی نگه داریم. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم راههای مختلفی است که میتوانیم با آنها از خود در برابر کلسترول بالا محافظت کنیم.
کد خبر: ۲۸۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تخم مرغ حاوی کلسترول است که طبق انجمن قلب آمریکا (AHA) ذاتاً «بد» نیست، زیرا بدن شما برای ساختن سلول ها و ساخت ویتامین ها و سایر هورمون ها به آن نیاز دارد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) دو نوع اصلی کلسترول هستند؛ در حالی که سطوح بالای کلسترول LDL خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد، کلسترول HDL یا کلسترول «خوب» از سیستم قلبی عروقی محافظت می کند.
کد خبر: ۲۸۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
مطالعات بسیاری نشان دادهاند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماریهایی مانند بیماریهای قلبی و دیابت نوع دو، تجمع چربیهای ناسالم در بدن است. بسیاری از مردم به رژیم غذایی خود توجه کافی ندارند و مواد غذایی حاوی چربیهای مضر مصرف میکنند. این نوع رژیم غذایی میتواند به مرور زمان سطح چربی خون را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
انجمن روانپزشکی آمریکا میگوید که افسردگی میتواند از هر ۶ نفر یک نفر را در طول زندگی تحت تاثیر قرار دهد و علائم عاطفی یا جسمی ایجاد کند که بر زندگی شغلی و خانوادگی فرد تاثیر بگذارد.افسردگی زمانی رخ میدهد که انتقالدهندههای عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی میشود که خلق و خوی فرد را تنظیم میکند.
کد خبر: ۲۸۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: عامل اصلی بیماریهای قلبی عروقی و سکتههای مغزی مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم و کمتحرکی است که به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا و کلسترول خون بالا، اضافه وزن و چاقی در افراد ظاهر میشود.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
امروزه به دلیل افزایش زندگی شهرنشینی و بالا رفتن سرعت زندگی با توجه به پیشرفت روزافزون تکنولوژی، افراد زمان کمتری برای ورزش کردن، غذا پختن و دریافت کلسترول خوب دارند و به همین دلیل به غذاهای فرآوری شده و فست فودها روی آوردهاند.
کد خبر: ۲۸۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
کلسترول بالا عارضهای است که در آن سطح کلسترول خون به طور غیرمعمول بالاست. کلسترول مادهای چربی مانند است که در برخی از غذاها وجود دارد و توسط کبد نیز تولید میشود. ما برای عملکردهایی در بدن به کلسترول نیاز داریم، مثل تولید هورمونها، ساختن ویتامین D و ساختن غشا سلولها.
کد خبر: ۲۸۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۱۷ در نشریه Lipids in Health and Disease منتشر شد نشان داد، سرخپوستان آسیایی مبتلا به سندرم متابولیک که هر روز سه گرم کپسول دارچین مصرف کردند، پس از ۱۶ هفته، کلسترول خوب آنان افزایش و کلسترول بد و کلسترول تام آنان کاهش یافت.
کد خبر: ۲۸۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون میشود. این نوع از کلسترول با بیماریهای قلبی ارتباط مستقیم دارد که میتوانند سلامت بدن را به خطر اندازند.
کد خبر: ۲۸۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
آزمایش چربی خون به عنوان یک آزمایش تشخیصی؛ از مهم ترین و پرکاربردترین آزمایش هاست که بارها با آن درگیر بوده ایم. چربی خون بالا نقش بسیار مهمی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد.
کد خبر: ۲۸۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه میکند.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه میشود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایمتری دارد و یکی از خواص بینظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون ، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است.
کد خبر: ۲۷۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۲
خوردن عسل میتواند برای افراد مبتلا به دیابت و قندخون بالا مفید هم باشد اما کدام عسل برای این بیماران مفید است؟
کد خبر: ۲۷۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
برخی از مقادیر آزمایشگاهی خون، بعد از خوردن غذا تغییر میکند، به عنوان مثال،ب عد از خوردن غذا، قندخون افزایش مییابد. درصورت ناشتا بودن، مقدار قندخون در وضعیت پایه قرار میگیرد و میتوان از آن برای مقایسه با دفعات بعد و بررسی وضعیت قند خون استفاده کرد.
کد خبر: ۲۷۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus گیاهی گلدار از خانواده پنیرکیان است که بهترین رشد را در آب و هوای گرمسیری دارد و به طور معمول بومی آسیا و آفریقا محسوب می شود. بامیه به خاطر غلاف دانه های خوراکی خود شناخته می شود و به همین علت هم محبوبیت زیادی میان مردم دارد.
کد خبر: ۲۷۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
یکی از اولین پیامدهای حذف نانهای سفید از رژیم غذایی، تقویت خلقوخو و تغییرات مثبت در خلقوخوی کلی افراد است. یکی از مطالعات منتشرشده در American Journal of Clinical Nutrition هم نشان میدهد که وجود مقادیر زیادی از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک بالا مانند نانهای سفید در رژیم غذایی با مشکلاتی مانند افسردگی پس از زایمان مرتبط است. بهگفته متخصصان، حذف نانهای سفید از رژیم غذایی و استفاده بیشتر از مواد غذایی دارای شاخص گلایسمیک پایین میتواند نوسانات خلقی را بهتر کند و علائم افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۵
کلسترول نوعی چربی و از مواد مهم غشا است. کلسترول در خون هم وجود دارد. کلسترول نقش بسیار مهمی در بدن دارد. ماده مومی موجود در خون به ساخت سلولهای سالم کمک میکند. با این حال، محدودیتی برای مقدار کلسترولی که بدن ما باید داشته باشد وجود دارد، کلسترول بالا میتواند اثرات نامطلوبی بر بدن داشته باشد. با کلسترول بالا، رگهای خونی رسوبات چربی ایجاد میکنند که بیشتر منجر به افزایش خطر بیماریهای قلبی می شود. با چند تغییر در سبک زندگی می توان سطح کلسترول بد را کاهش داد.
کد خبر: ۲۶۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
کلسترول یک ماده چربی مانند است که به طور طبیعی در کبد ما تولید میشود. کلسترول، قطعهای ضروری برای غشای سلولی ما است. علاوه بر این، کلسترول برای تولید هورمون ها، ویتامین دی و صفرا که برای گوارش غذاهای چرب عمل میکند، ضروری است.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
