افزایش وزن به میزان تقریبی ۱۰ کیلوگرم، افزایش کلسترول و افزایش درصد بافت چربی بدن که همه این موارد به معنی دو برابر شدن احتمال بیماریهای قلبی و ایست قلبی است.
کد خبر: ۱۹۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
عروق، خون و اکسیژن را به تمامی نقاط بدن از سر تا انگشتهای پا منتقل میکنند و به همین خاطر داشتن عروق سالم ضروری است هرچند معمولا تعداد قابل توجهی از مردم دچار عارضه گرفتگی عروق میشوند.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
عروق کرونر خون را به قلب می رسانند. مواد چرب مانند کلسترول می توانند موجب مسدود شدن عروق و باریک شدن آنها شوند که جریان خون را محدود کرده و ممکن است به آسیب عروقی و نارسایی احتقانی قلب منجر شود.
کد خبر: ۱۷۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
در این مطلب قصد داریم شما را با باورهای غلطی که در جامعه درباره مصرف تخممرغ رواج پیدا کرده، آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۷۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
نمک به عنوان مهم ترین چاشنی غذایی، علاوه بر استفاده در پخت و پز، پای ثابت سفره ایرانی هاست. در حالی که مصرف زیاد این ماده غذایی، تهدید جدی برای سلامت انسان است.
کد خبر: ۱۷۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
انتخاب مواد غذایی که حاوی چربی های سالم غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون یا آووکادو و محدود کردن نمونه هایی دارای چربی های مضر از عوامل کلیدی در کاهش کلسترول است، اما این تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: مصرف مواد گیاهی، حبوبات، روغنهای گیاهی و غذاهای گیاهی موجب کاهش کلسترول خون میشود.
کد خبر: ۱۲۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
رژیمغذایی میتواند نقش مهمی در پایین آوردن کلسترول داشته باشد. در زیر به بهترین موادغذایی که کمک میکند کلسترولتان را پایین آورده و از قلبتان محافظت کنید اشاره میکنیم.
کد خبر: ۱۲۲۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۸
یک متخصص قلب و عروق گفت: روغن ماهی به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا3، روغن زیتون، روغن دانه انگور، روغن کنجد و روغن کلزا باعث کاهش کلسترول بد خون شده و برای سلامت و عروق مفید است.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
وقتی روغن پالم به حدی خطرناک است که حتی می تواند باعث سکته قلبی و مرگ و میر افراد شود، چرا باید اجازه داده شود که حدود یک سوم از کل روغن های وارداتی کشور بدان اختصاص یابد؟
کد خبر: ۹۵۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
مصرف زنجبیل میتواند میزان قندخون و کلسترول بد را کاهش دهد و فشارخون را نیز پایین آورد. هر چند نتایج این مطالعات در نمونههای انسانی هنوز گزارش نشده است.
کد خبر: ۶۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند
کد خبر: ۴۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۸
در حالی که تاثیرات منفی اسید های چرب ترانس به خصوص در روغن های گیاهی هیدروژنه شده بر افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی به اثبات رسیده است، ولیکن تاثیر اسیدهای چرب ترانس با منبع حیوانی بر بیماری قلبی به خصوص در میان جامعه ی زنان هنوز به اثبات نرسیده و مشخص نشده است.
کد خبر: ۴۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۷
اگر با خستگی، کلسترول بالا، سرماخوردگی، اختلالات خواب و غیره مواجه هستید دارچین را دریابید.این ادویه را که میتوان در بیشتر غذاها و شیرینیجات استفاده کرد، برای سلامتی بی نظیر است.
کد خبر: ۴۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۰
متخصصان 6 ماده غذایی را برای کمک به بهبود کلسترول خوب و بد پیشنهاد میکنند.
کد خبر: ۴۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۹
تحقیقات نشان میدهد مصرف زرده تخممرغ باعث پر شدن دیواره داخلی رگها با پلاکهایی میشود که از کلسترول انباشته شدهاند.
کد خبر: ۴۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵
محققان چینی در تازهترین تحقیقات خود دریافتند که فلفل دلمه ضد کلسترول است و قادر است تومورهای سرطانی را از بین ببرد.
کد خبر: ۳۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۱
تحقیقات فرانسوی ها اثبات کرد
تحقیقات تازه در فرانسه نشان داد که خوردن دو یا سه عدد سیب در روز سطح کلسترول خون را پایین می آورد.
کد خبر: ۳۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۷
